Gesund abnehmen Klappe die 2. - Gesund abnehmen mit Verstand

Genau das haben wir auch gesagt und versucht es unserem Minikaktus so mit auf den Weg zu geben. Trotz aller Vernunft und persönlicher Einstellung, die Entscheidung zu treffen einen endgültigen Punkt zu setzen ist dennoch schwer. Für mich war / ist es eine emotionale Achterbahnfahrt.

@all
Danke für euren Trost. Wir werden den Hund nie vergessen. Zumal er unser alle Leben doch sehr geprägt hat. Beweisfotos in welcher Form gibt es auch zu genüge (Wie konnte ich auch glauben, dass meine Tochter nix verfüttert. Wo sollten sonst die ungeliebten Kekse abbleiben?)

Langsam kehrt Ruhe ein. Gewohnter Alltag wird langsam umgestaltet. Langsam kann ich mich wieder in meine Essensfenster bewegen. Und wenn dass wieder passt wird langsam die Lebensmittel wieder angepasst. Es muss in angepasster Geschwindigkeit weitergehen.

 

Schon wieder ist eine Woche vorbei. Manchmal würde ich gerne einfach mal die Zeit anhalten. Nur um richtig durchatmen zu können. Bei uns sind noch 2 Wochen Sommerferien. Nächste Woche sollte ich mich mit Schulsachen einkaufen befassen. Liste ist ja schon da. Aber erst nächste Woche. Muss sowieso noch zum Friseur. Donnerstag ist noch Ferienprogramm für die Kinder von unserem "Städtle" und in der letzten Woche ist auch noch mal 3 Sachen. Davon ist einmal "Kino" wo ich schon beim Kinderprogramm mithelfen werde und dann noch den Erwachsenfilm. Ich brauch dringend eine Stoppuhr bevor in 3 Wochen das erste Mal über Weihnachten gesprochen wird. Versteh den Stress sowieso nicht, läuft doch jedes Jahr nach dem selben Drehbuch ab. Viel Theater um nichts, nur damit es so läuft wie immer.

Heute morgen war die Stunde der Wahrheit. Tante Rosa ist am abreisen, das Wetter ist nicht mehr so extrem drückend, Ausreden wollten mir keine einfallen und die Neugier war doch zu groß. Stolze 119,8 kg hat die Waage angezeigt. Trotz Tanten-Besuch und Caos-Woche. Bin zufrieden. So bleibt etwas Motivation am Ball zu bleiben. Mit KZF komme ich auch langsam wieder rein. Hab es heute wieder auf 16 Stunden geschafft. Mein Plan ist es ja, zwischen 16 und 18 Stunden zu fasten. Hat mir vor den Ferien ziemlich gut getan. Meistens jedenfalls. Wenn nächste Woche die Essensfenster stabil bleiben werde ich auch sehen, was ich essenstechnisch wieder grade rücken muss/möchte.

So ihr Lieben euch allen ein schönes Wochenende. Übertreibt es nicht zu arg. Tut keine Dummheiten, bei denen ich unbedingt dabei sein möchte.

Liebe Grüße aus dem nassen Schwarzwald.

 

Langeweile ist hier wirklich ein Fremdwort. Die Tasse Kaffee am Nachmittag ist als meine kleine Auszeit. Wenn es möglich ist. Aber es gibt IMMER etwas zu tun. Allein das Programm für Kind. Im Haushalt findet sich auch ständig etwas. Putzen könnte man hier fast täglich, Schränke ausmisten etc. Da hab ich mir noch keine Gedanken übers arbeiten gemacht.

Das Rezept würde ich wirklich dankend annehmen. Allein schon 1 Tag einfach ausklinken kann viel wert sein.

 

Hallo ihr Lieben,

muss ich wirklich erzählen, dass heute Montag ist? Zudem der Montag nach Sommerferien? Wir haben gestern Abend festgestellt, dass die Zeit gerast ist und dass ziemlich viel war. Entsprechend hielt sich die Motivation heute morgen in Grenzen, als es in die Schule sollte. Zwar erst zur 2. Stunde aber trotzdem. Für mich ist es im Moment sehr ungewohnt. Es ist kein Kind im Haus. Die Runde mit dem Hund fehlt. Einfach kein gewohntes Ritual vorhanden. Arbeiten sollte ich auch, aber ich kann mich nur schwer konzentrieren. Die Gewohnheit ist abhanden gekommen. Mist!

Wiegen tue ich mich erst am Ende der Woche. Die letzte Woche war naja. Klar, es hätte katastrophaler sein können. Aber auch um ein Vielfaches besser.

Meine Planung im Allgemeinen sieht für diese Woche so aus, dass der Alltag wieder eingeübt werden muss / darf. In jeglicher Hinsicht. Im Bezug auf Essen, genauso wie in der Arbeitseinstellung, Haushalt, Gewohnheiten, etc. Knapp 7 Wochen Ferien mit sehr vielen Ereignissen tun mir nicht mehr sooooo gut. Ich hab mich doch zu einem Ritual-Junkie entwickelt.

So ihr Lieben, ich schau mal, dass ich noch etwas arbeiten kann. Stück für Stück.
Ich schicke euch noch ein paar schöne Sonnenstrahlen. Die schauen hier gerade so schön durch die Tannen durch.

 

Guten Abend zusammen,

nur ein kurzer Lagebericht.

- 1. Schulwoche überlebt --> Meuternd --> Ich war in dem Alter niiiiiiiieee so anstrengend. Absolut nicht. Gar nicht. NEIN.
- Letzte Woche ständig Hunger --> Ankündigung von Tante Rosa --> seit heute da
- Samstag hatte Schwiegerpapa in Spe Geburtstag gefeiert --> Bin vollgefressen durch den Schwarzwald gekugelt.
- Gewicht heute morgen (wie seit 3 Tagen) 120,5kg
- Habe mir wieder einige Wirbel blockiert --> seit gestern aber auf Schmerzmittel, da u. a. Halswirbel betroffen sind und ich dadurch Schwindel und Kopfschmerzen habe und mein Hausarzt, der alles wieder richten muss, ist diese Woche noch im Urlaub.
- Müde, müde, müde, müde, müde - ach ja müde.

Liebe Grüße in alle Richtungen.