Kilos gemeinsam besiegen!

Hallo ihr Lieben,

melde mich zurück aus dem Urlaub. Ich war mit meiner besseren Hälfte und meinem Wuffi Sam ein paar Tage in Nordholland an der Küste. :) Es war sehr schön und erholsam.
Wir hatten viel Spaß vor allem mit unserem Hund, denn für ihn war es das erste mal am Strand / Meer und er konnte gar nicht verstehen, dass das Wasser so salzig schmeckt.:D

An meinem Gewicht hat sich leider nichts geändert, aber ich habe es mir auch gut gehen lassen und nicht nach SIS gelebt :(
Allerdings habe ich mich wenigstens mit Spaß viel bewegt.

Die neue 2-Wochenaufgabe finde ich gut. Sag mal Steffilein, wo nimmst du denn bloß immer die ganzen Ideen her ? Finde ich echt klasse :)

Ich habe mir vorgenommen ( denn erst ein mal gemacht ) mit meiner Freundinn und deren SChwägerin ein bis zweimal die Woche walken zu gehen und wenn ich es hin bekomme zu Hause Gymnastik aus dem SIS Buch.
Meine Freundinn hat einen Trainingsplan für den nächsten Monat erstellt, also kann ich nicht kneifen :D
Eventuell melde ich mich auch in einem Fitnesstudio an aber darüber denke ich noch nach. War schon 3 mal Mitglied in so einem Studio und habe nach spätestens 6 Monaten das Handtuch geworfen....

Spazieren gehe ich ja jeden Tag, wegen meinem Wuffi.
Wie macht ihr das alle nur soviel in einer Woche abzunehmen ?

Machen eigentlich alle SIS oder auch was anderes ?

Steffileinchen, werden wir nun auf eine neue Seite umziehen und wenn ja wann ?

Drückt mir die Daumen, dass ich mich aufraffen kann, gleich alleine walken zu gehen, werde euch berichten ob mein Schweinehund gesiegt hat oder nicht :p



Ganz liebe Grüße an euch alle
Katinka

 

hi yamina,

das buch habe ich meiner ärztin geliehen, den titel weiß ich nicht mehr.

grüßle von

emma

 

abend zusammen,

bin so froh,dass dieser tag langsam zu ende geht.bin totmüde vom ganzen putzen.aber ein gutes hat das ganze-die wohnung ist wieder richtig blitze blank(auch wenn man net lang was davon sehen wird)
werd jetzt dann bald ins bett gehn,damit ich morgen ausgeschlafen bin.
wünsche noch einen putzfreien abend:D und ne gute nacht.

lg steffi

ach und vergesst nicht mir noch die daten zu schicken.es fehlen mir nämlich noch n paar.
das mit dem neuen thread und unserem gruppennamen würde ich nächste woche dienstag machen,wenns recht wäre

 

Der Schweinehund hat das Rennen gemacht

Drückt mir die Daumen, dass ich mich aufraffen kann, gleich alleine walken zu gehen, werde euch berichten ob mein Schweinehund gesiegt hat oder nicht :p


Hi Mädels,

leider hat gestern mein Schweinehund gesiegt
Hab es mir statt dessen gemütlich gemacht mit einem guten Buch " P.S Ich liebe Dich" so ein tolles Buch ich habe Rotz und Wasser geheult :)

Aber jetzt habe ich gerade mein Frühstück vertilgt und werde mich jetzt rauss machen zum walken mit meinem Wuffi.
Schau vielleicht später noch mal rein.
Lieben Gruss an alle
Katinka

 

hi katinka,

ich war mit meinem wuffi auch schon unterwegs und ich sage dir, den hätte es fast weggeweht.bei uns sind sturmböen aufgekommen und uns wurde es so alleine auf weiter flur unheimlich.zwei stunden reichen ja aus bei so nem schlechten wetter.heute brunche ich mal weil ich noch nix gefrühstückt habe sonst wird es abends zu spät mit dem essen. habe mich vorhin gewogen,von gestern auf heute sind wieder 400gramm gepurzelt. (mir selber auf schulter klopf)

grüßle von

emma

 

hallo steffi,

hab mal ne frage, wo ist denn eigentlich lisa die initiatorin unserer truppe? hab ich da was nicht mitbekommen?

grüßle von

emma

 

hi emma,

so weit ich weiß steht lisa kurz vorm abi und hat höllisch viel stress.
mehr weiß ich au nicht.sie hat sich bisher leider auch noch nicht bei mir gemeldet obwohl ich allen geschrieben hab,die mir ihre daten noch nicht zukommen lassen haben.
lg steffi

 

Hab ich letztes Jahr im Urlaub gelesen - ich fands auch toll!!!

 

Heute am Feiertag .-) habe ich nur sauber gemacht im Haus und Büroarbeit....mag nicht mehr !!! Bin grad fertig mit Essen. Habe lecker Bratkartoffeln mit Speck,Öl,Paprika,Zwiebeln und Blutwurst dazu ein lecker Kammkottlett gekocht und .......meinen Mann hingestellt und habe Hühnerbrust mit Salatgurke gegessen :-) Kann mir jemand sagen, wie hoch der Fettanteil einmal Hühnerschenkel mit Haut und ohne Haut ist? Auf Spiegel TV habe ich eine gute Tabelle für Fettanteile gefunden, recht umfangreich, lohnt sich die runterzuladen.
LG Yamina

 

hallo steffi ich hab drei jahre handball gespeilt und jetzt richtet sich der sport nach der zeit und nachm wetter.. je nachdem mal schwimmen, dass macht mir nix egal wie die gucken, radfahren oder federball :-)

lg an alle