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Kilos gemeinsam besiegen!

Diskutiere Kilos gemeinsam besiegen! im Abnehmen in einer Gruppe Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Ich kann >>Willkommen<< schreiben ....ehrlich Yamina

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  1. yamina

    yamina Guest

    Ich kann >>Willkommen<< schreiben ....ehrlich
    Yamina
     
    #131 yamina, 04.06.2009

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  3. emma

    emma Mitglied

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    115
    Zustimmungen:
    0
    Guten Abend liebe Mitstreiter,

    wünsche euch noch einen schönen Restdonnerstag.

    Grüßle von

    emma
     
    #132 emma, 04.06.2009
  4. Abnehmen Gast 76686

    Abnehmen Gast 76686 Guest

    Hallo Sommer-Schmetterling,
    von mir auch ein herzliches Willkommen.:D:D

    Liebe Grüße Yamila
     
    #133 Abnehmen Gast 76686, 04.06.2009
  5. Abnehmen Gast 76686

    Abnehmen Gast 76686 Guest

    Hallo Yamina,

    boah das ist ja wenig, da würde ich den Tag gar nicht überstehen und abends Heißhungerattaken kriegen:o, das ist definitiv zu wenig. Ich kenne mich auch noch nicht so gut aus und mache SIS noch ohne Buch nur mit den Tipps aus dem Forum,
    aber es leuchtet doch ein, dass der Körper so denkt er bekommt immer so wenig und alles festhalten muss. :rolleyes:Vielleicht solltest du die Menge langsam steigern.:rolleyes:
    im Thema SIS-aber zugenommen habe ich ein Link zu einem Ernährungstagebuch gefunden, wo die Lebensmittel, Kalorien und Kh etc. gleich berechnet werden. ich probiere das mal aus. vielleicht ist das auch was für dich.
    LG Yamila:)
     
    #134 Abnehmen Gast 76686, 04.06.2009
  6. Kullefrau

    Kullefrau Mitglied

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    Halli-Hallo Ihr Lieben,
    erstmal herzlich willkommen Sommer-Schmetterling.
    Hoffe,Ihr hattet auch einen ganz entspannten Donnerstag mit wenig Hunger.
    L.G.
     
    #135 Kullefrau, 04.06.2009
  7. mia

    mia Mitglied

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    Beiträge:
    1.094
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    hallo ... eine neue seite tut sich mir hier auf ... freu lg mia:o
     
    #136 mia, 04.06.2009
  8. yamina

    yamina Guest

    Hallo Yamila, Danke für Deinen Tipp, werde dort mal nachsehen... Mein >>blöder Kopf sagt
    Diät gleich Verzicht und Diszeplin!! Zur meiner Person: meine Eltern und meine Brüder sind und waren beim Bund oder GSG9.Es gibt nur entweder oder!!Ich habe 20ig Jahre Hochleistungsport gemacht,dann der Unfall und ich wurde fett!! Seitdem mache ich Diäten.
    Der Stoffwechsel ist total durcheinander,kein Wunder.
    Gruß Yamina
     
    #137 yamina, 04.06.2009
  9. yamina

    yamina Guest

    Hallo Kullefrau!!
    Nee, der Tag war Streß pur und kalt ist es geworden und sowieso...ach Mist ich gehe auf mein Sofa und träume von meinem Ziel....
    Bussi Yamina
     
    #138 yamina, 04.06.2009

  10. Anzeige

  11. steffileinchen

    steffileinchen Mitglied

    Dabei seit:
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    Beiträge:
    111
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    0
    so mädels,

    morgen im laufe des tages bekommt ihr
    -gruppenname
    -motto
    -tabellen
    von mir zugeschickt

    lg steffi und ne gute nacht alle miteinander
     
    #139 steffileinchen, 04.06.2009
  12. Abnehmen Gast 76686

    Abnehmen Gast 76686 Guest

    Hallihallo meine Damen,
    ich habe dieses Diättagebuch mal ausprobiert und festgestellt, daß ich zuviele KH esse. :(
    Ich habe das Obst unterschätzt, allerdings habe ich vor SIS nochmehr gegessen, weil ich da auch zwischendurch viel Obst hatte.

    Na mal sehn was die Waage nächste Woche sagt, sonst werde ich wohl mal genau rechnen müssen.:confused:
    LG Yamila
     
    #140 Abnehmen Gast 76686, 05.06.2009
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