Kilos gemeinsam besiegen!

???

na wie siehts aus mit dem namen?
geb mal nochmals die bisherigen ideen durch,dass ihr euch entscheidet
Gruppennamen
-speckwegtruppe
-ultimative speckvernichter
-Kampf den Speckröllchen-Gruppe
-fie Pfundigen
-die Speckmäuse
-die Rennschnecken
-die gewichtspurzler
-die motivationsbomben
-die Kilokiller
-die pfundsweiber
-die superweiber
-Rückenwind
-Gute-Laune-Club
-durch DICK und dünn Club
-schluss mit frust club
-body & soul SISters
-Die SISter
-Die loose weight SISters
-Die Sumos
-Sumissen
-die schlankschläferinnen

Mottos
-Eine Frau ohne Bauch ist wie der Himmel ohne Sterne
-Liebe Dich selbst, dann können alle anderen Dich gern haben!
-Besser Soulfood als Bodyfood
-geteiltes Leid ist halbes Leid
-gemeinsam sind wir stark

Wochenaufgabe
-Sport Woche jede Sekunde/Minute/Std zählt

Maskottchen ist Garfield

und nochmals ne anmerkung:
-wochenaufgabe beginnt am dienstag 2.6.09(wer möchte)
-Körperumfänge auch am 2.6.(wer möchte)
-aktuelles Gewicht auch am dienstag schicken
-Treppenstufen-anzahl ebenso dienstag

p.s.hoffe ich habe alle namen richtig und vollständig erfasst:)

lg steffi

 

hallo kullefrau,

normalerweise wären wir schon vollständig.
also eine frage an die runde.wärs ok,wenn wir sie als 11. noch dazu nehmen?
aber dann muss wirklich schluss sein,sonst ist es nicht mehr überblickbar.
lg steffi

 

danke emma für deine tollen rat, kann ich mich gut vorstellen dass jnich überall wo gesund drauf steht auch gesund drin steht.. :-)

 

also eine elfte fände ich noch ganz okay.. elf ist ne tolle schnappszahl.. wo stimmen wir denn nun riochtig wg namen und motto ab?

 

Morgääähn Leuts,

ich hab noch einen Vorschlag zum Motto:

Nur- schlafen ist out
Schlank- schlafen ist in :-)))))))))))))))))))

Hab mit den Enkeln rumgetobt in ihren Betten und sagte dann mal, Schluß jetzt schlafen und darauf der Enkel, manno schlafen ist dooof..... so kam ich auf den Spruch.

eine elfte im Bunde soll mir recht sein,zehn kann ja jeder *hihihi*

grüßle aus den Ferien

emma

 

Hallo Steffileinchen,

so richtigen Sport mache ich ja nicht, zählen da die vielen Stunden mit Hundi auch? Oder zur Zeit die stundenlangen Wanderungen mit den Enkeln? Oder das schwimmen und rumtoben mit Hund und Enkeln im Pool im Garten?
Wenn ich mal unter 100kg bin, dann kaufe ich mir wieder ein Radl aber jetzt fühle ich mich noch zu unwohl drauf.
Muss auch beichten, hab gestern Nachmittag mit den Enklen ein Erdbeereis verspeist, grad guat wars (schäm)

Wünsche noch einen herrlichen Pfingstmontag

emma

 

hi zusammmen,

emma,würd sagen da könnte man die hälfte anrechnen.weil beispielsweise joggen,walken n höheren kcl-verbrauch hat.

das mit der abstimmung würde ich hier in dem thread machen.

also kullefrau,du wärst dann in unserem team aufgenommen.voraussetzungen etc. findest du in diesem thread.

nachdem sich keiner wegen der morgigen we-aufgabe gemeldet hat,bin ich jetzt einfach mal so frei und gebe hier die neue aufgabe bekannt

JEDE SPORTMINUTE/STUNDE zählt von 02.06-09.06.09
dabei zählt spazieren wie zb. mit hund gassi gehen,kinder toben... nur die hälfte,der tatsächlichen zeit sonst ist es nicht gerecht gegenüber denen die zb. stundenweise joggen,ins fitnessstudio gehen...

hoffe es hat jeder verstanden.sonst einfach nochmals nachfragen.

zu den weiteren daten,(voraussetzungen...)die ihr mir weiter geben sollt,brauch ich ja nix mehr sagen.

lg steffi

 

Hallo Mädels,

wow ihr wart ja alle ganz schön aktiv im Forum unterwegs.

Ich hatte am Pfingstwochenende nicht so viel Zeit, wir hatten Besuch und gestern war ich mit meinem Freund und Freunden den ganzen Tag auf dem Flohmarkt unseren alten Prüll verkaufen.

SIS hat diese Woche nur mäßig funktioniert, ich esse noch immer zu fett, halte mich zwar an keine Kohlehydrate am Abend und an die 5 Stunden Regel aber esse zuviele und zu fett :(
Habe jetzt :)zwei Wochen Urlaub und das macht es auch nicht leichter...werde aber versuchen mich so gut es geht dran zu halten....

was esst ihr denn so Mittags und Abends ?
Liebe Grüße
Katinka

 

hi Katinka,

gestern früh gabs Nutellabrote und mittags nur Pommes mit Light Ketchup, Erdbeereis und abends Lendchen überbacken mit Kräuterkäse.
Heute früh gabs Honigbrote, mittag koche ich Broccolihackfleischauflauf mit Kartoffelpüre aber soviel dass es abends auch noch reicht, nur da,ohne das Pürree.Die Kinder bekommen natürlich schon nochmal was dazu.Das können sie ja selber aussuchen.
Morgen gibt es Hähnchen.
So, das wars fürs erste

emma

 

Hallihallo,
ich bin vom Pfinsturlaub zurück und habe mich durch eure Beiträge erstmal durchgearbeitet.

Mein Wochenende war sehr schön,meine Familie und ich habe einen Kurzulaub in den Osten gemacht. Weimar-Dresden-Görlitz.:)

Mit dem Essen hat ganz gut geklappt. Immer 5 Stunden Pause und KH und Eiweiß korrekt verteilt. :o
Allerdings gab`s zum Nachtisch leckeres Eis und Abend 1-2 Gläser Wein und nachmittags auch einmal ein Latte Macciatto ( war ja Urlaub). Ich hatte den Eindruck zuviel Kohlenhydrate zum Mittag gehabt zu haben und auch zuviel Fett.
Heute morgen war die Freude bei mir umso größer, weil ich trotzdem in der Woche etwas über ein Kilo abgenommen habe.:D:D

Achso zum Sport. Ich mache im Moment überhaupt keinen Sport. Ich stehe momentan ca. 60 Stunden in der Woche im Geschäft, da habe ich zwar Zeit im Forum "rumzudaddeln", aber zum Sport machen nicht und abends habe ich erstens keine Lust und zweitens auch noch eine Familie. Ich klinke mich aus den Sportaufgaben erstmal aus. Im Juli/ August habe ich eins meiner zwei Geschäfte geschlossen und dann habe ich wieder mehr Zeit

@Steffileinchen. Hast du meine Nachricht bekommen? Hatte bislang das mit den privaten Nachrichten noch nicht richtig gemacht.

Gibt es nun eigentlich einen Namen ?