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Kilo-Kick

Diskutiere Kilo-Kick im Diät Rezepte für Abends -Abendbrot Forum im Bereich Rezepte zum Abnehmen; 250g Magerquark mit frischem Zitronensaft und etwas Süßstoff abschmecken. 2 Eiweiß steif schlagen und unter den Quark heben. Das macht der...

  1. Tanni

    Tanni Guest

    250g Magerquark
    mit frischem Zitronensaft und etwas Süßstoff abschmecken.
    2 Eiweiß steif schlagen und unter den Quark heben.

    Das macht der Fettverbrennung so richtig Dampf :-)
     
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  3. Carpe Diem

    Carpe Diem Mitglied

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    Die SIS´ler dürfen dass dann Mittags essen?
    *mich durch SIS durchkämpf*
    1000000 - Fragen, wie gut dass es dieses Forum gibt.
    :-)
     
    #2 Carpe Diem, 15.01.2014
  4. FrauEigensinn

    FrauEigensinn Mitglied
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    Carpe, die SiSler dürfen das mittags und abends essen. Du auch, wenn du in der Reduktionsphase bist. Du kannst es innerhalb deiner 450 kcal essen, auch bei SiS muss es mit berechnet werden.
    Aber, sei beruhigt, soooooooo toll schmeckt der auch nicht und ob er etwas bringt???
     
    #3 FrauEigensinn, 15.01.2014
  5. Carpe Diem

    Carpe Diem Mitglied

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    Oh. Ich hab mir gar keine Gedanken darüber gemacht ob er schmeckt oder was bringt. *g (Ich muss grade über mich selbst lachen).
    Mir ging´s ums SIS verstehen. WEILLLL im Quark KH sind.
    Danke FrauEigensinn
    :-)
     
    #4 Carpe Diem, 15.01.2014
  6. FrauEigensinn

    FrauEigensinn Mitglied
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    Aber doch nur KH im Rahmen, Carpe Diem, mittags sind sie erlaubt und am Abend liegen sie unter 15 g, aber dafür enthält er viel Eiweiß!!!
     
    #5 FrauEigensinn, 15.01.2014
  7. Carpe Diem

    Carpe Diem Mitglied

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    Ach ok! Danke (y)(y)(y)
     
    #6 Carpe Diem, 15.01.2014
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  8. RomansPrinzessin

    RomansPrinzessin Guest

    und er füllt durch das fluffige Eiweiß den Magen unwahrscheinlich gut (y)
     
    #7 RomansPrinzessin, 15.01.2014
  9. FrauEigensinn

    FrauEigensinn Mitglied
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    Ich kenne ihn mit der Zugabe von 1 Joghurt, natur.

    500g Magerquark und 100 g Magerjoghurt 0,1%F gut verrühren,
    1 steifgeschlagenes Eiweiß unterheben
    Saft von einer 1/2 Zitrone
    Süßstoff nach Geschmack
     
    #8 FrauEigensinn, 15.01.2014
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  11. RomansPrinzessin

    RomansPrinzessin Guest

    ich hab in meinen Quark immer noch ´ne Hand voll Gojibeeren reingetan ;)
     
    #9 RomansPrinzessin, 15.01.2014
  12. nesch

    nesch Mitglied

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    Also ich muss sagen mir hilft er wirklich, wenn ich das Gefühl habe es steht, kickt der Quark mich echt weiter! Feine Sache das. Und ich hätte es auch NIE geglaubt.Versuch macht Kluch;)
     
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