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KH's in Joghurt

Diskutiere KH's in Joghurt im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Wie sieht es eigentlich aus, mit den KH'S in Joghurt. Gemeint sind NICHT die Früchte-KH'S, sondern ich ess für mein Leben gern (und zur...

  1. gertrudchen

    gertrudchen Mitglied

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    Wie sieht es eigentlich aus, mit den KH'S in Joghurt.
    Gemeint sind NICHT die Früchte-KH'S, sondern ich ess für mein Leben gern (und zur Unterstützung meiner Verdauung) Pro Viact PUR (Lidl). Der enthält 4,4 g KH auf 100 g.
    Kann ich den problemlos abends essen?

    Grüßle, Ellen
     
    #1 gertrudchen, 05.10.2009
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  3. suesseMaus

    suesseMaus Mitglied

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    Hallo Ellen,

    ich würde es nicht essen... ich verzichte bewußt abends auf KH aus Eiweißprodukten; bzw. wenn dann nur ganz mininmal (z.B. 1 KH auf 100g); weil die meisten KH aus Jogurth Zucker sind... ich esse den Jogurth lieber mittags.

    Aber bin mir jetzt auch nicht sicher was SIS dazu sagt?!?
     
    #2 suesseMaus, 05.10.2009
  4. Abnehmen Gast 81893

    Abnehmen Gast 81893 Guest

    Hallo,

    also je nachdem wie mein Abendessen aussieht, esse ich abends verdünnten Magerquark (unverdünnt erstickt man da ja dran ;)) oder Naturjoghurt mit Zimt. Das wiege ich mir aber richtig ab, damit ich in den Vorgaben für KH, Fett und Eiweiß bleibe.

    Max. 15g KH sind abends erlaubt. Aber kein Fruchtjoghurt wegen den Zucker!!
     
    #3 Abnehmen Gast 81893, 06.10.2009
  5. Pretty

    Pretty Mitglied

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    Ich würde abends keine Joghurt essen! Weder mit Frucht, noch ohne!
     
  6. compukill

    compukill Mitglied

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    ich esse abends schon mal nen kleinen magermilchjoghurt natur, aber wenn es sich einrichten lässt, lieber doch mittags als nachtisch mit frischem obst :)
     
    #5 compukill, 06.10.2009
  7. Abnehmen Gast 81893

    Abnehmen Gast 81893 Guest

    Was spricht denn gegen Naturjoghurt? :confused::confused: Ist mir jetzt ja vollkommen neu. Wenn man in den vorgegebenen Angaben bleibt.:confused:
     
    #6 Abnehmen Gast 81893, 06.10.2009
  8. gertrudchen

    gertrudchen Mitglied

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    Danke für eure Überlegungen. froschkönigin hat ausführliche Antwort in einem früheren Threat gegeben.

    Grüßle, Ellen
     
    #7 gertrudchen, 06.10.2009
  9. suesseMaus

    suesseMaus Mitglied

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    Woooo denn??? Konnte nix finden (stell mich wohl zu blöd beim suchen an....)
    interessiert mich doch das Thema
     
    #8 suesseMaus, 07.10.2009
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  11. gertrudchen

    gertrudchen Mitglied

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    Huhu Maus, wenn du weiter runter scrollst, dann erscheint ein Kasten mit "ähnliche Themen". Froschkönigin hat auf den Threat "joghurt" sehr interessant am 19.03. geantwortet. Und..... gefunden???

    Grüßle, Ellen
     
    #9 gertrudchen, 07.10.2009
  12. Jen

    Jen Mitglied

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    Kurz gesagt - KH aus Milchprodukten sind abends okay, so lange man damit nicht die 15g KH überschreitet.

    Also genieß deinen Joghurt oder Quark - gerade letzteren gibt es bei mir abends auch häufiger.
     
Thema:

KH's in Joghurt

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