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KH und EW Tabellen???

Diskutiere KH und EW Tabellen??? im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Hallo Ihr Lieben Habe jetzt das Buch komplett durch.Das Problem ist, das ich mich wohl selbst verrückt mache.Im Prinzip weiß ich wie`s...

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  1. Bibby

    Bibby Mitglied

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    Hallo Ihr Lieben
    Habe jetzt das Buch komplett durch.Das Problem ist, das ich mich wohl selbst verrückt mache.Im Prinzip weiß ich wie`s funktioniert(KH und EW). Aber wie mache ich das, wenn ich z.B. eine Scheibe Wurst nehme. Oder wenn ich mir selber das Essen zusammenstelle??? Ich glaub da wäre so eine Tabelle echt sinnvoll,oder stell ich mich einfach nur dämlich an
    LG Bibby
     
    #1 Bibby, 29.09.2011

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  3. Ruhesucherin

    Ruhesucherin Mitglied

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    Hi Bibby (hi)

    Entweder nutzt Du die Ernährungstabelle hier im Forum (von hier aus gesehen links unten *gg*) oder Du machst Dir ein Ernährungstagebuch bei fddb.....dort kannst Du auch einfach die Werte von den gesuchten Lebensmitteln kontrollieren.

    Viele liebe Grüße
    Ela (f)
     
    #2 Ruhesucherin, 29.09.2011
    1 Person gefällt das.
  4. NoBrownies

    NoBrownies Mitglied

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    jenau :)
    Welcome!
     
    #3 NoBrownies, 29.09.2011
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