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KH Gehalt in Eiweißprodukten

Diskutiere KH Gehalt in Eiweißprodukten im Dukan Diät Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hallo Schrulle dann versuch doch einfach die Eiweiß Mrnge zu erhöhen, zB. auch mit Hühnchen oder Putenfleisch oder Fisch. Die Kohlenhydrate...

  1. Antii

    Antii Mitglied
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    Hallo Schrulle dann versuch doch einfach die Eiweiß Mrnge zu erhöhen, zB. auch mit Hühnchen oder Putenfleisch oder Fisch. Die Kohlenhydrate minimal zu halten. Vor allem Abends auf Kohlenhydrate zu verzichten. Dann sollten doch die 2-3 Kilo schnell schwinden. Ach ja und viel trinken nicht vergessen.
    Schönen Sonntag noch.
     
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  3. kati1969

    kati1969 Mitglied

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    Ich wäre mir mit den KH in der Haferkleie nicht so sicher, denn sie enthält jede Menge Stärke. :(
    Ich rechne sie immer mit an.
    Und wenn man sich dann noch an die geforderten 60 bis 80 g Eiweiss am Tag hält....
    Wie das ohne Ernährungstagebuch funktionieren soll, ist mir schleierhaft.

    LG

    Kati
     
    #12 kati1969, 12.07.2015
  4. Antii

    Antii Mitglied
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  5. Schrulle

    Schrulle Mitglied

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    Also KH sind bei mir schon seit Jahre kein Thema mehr am Abend.
    Ich glaube das würde mein Körper nicht einmal mehr vertragen.
    Ich bin sehr SIS geprägt und esse daher auch nur 2 mal am Tag. Mittags Unmengen was mir schon fastpeiich ist und abends dann nur Eiweiß.
    Mittlerweile glaube ich aber das mein Körper so eingefahren ist, dass nichts mehr geht
     
    #14 Schrulle, 12.07.2015
  6. kati1969

    kati1969 Mitglied

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    Der Link erklärt aber nicht, warum man die KHs nicht anrechnen muß. Bzw. widerspricht dieser Aussage sogar. Und die KHs waren ja das ursprüngliche Thema.

    LG

    Kati
     
    #15 kati1969, 12.07.2015
Thema:

KH Gehalt in Eiweißprodukten

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