Ketchup und Senf aufs Brot?

also eine semmel besteht normal aus mehl, wasser, salz, hefe, pflanzliches fett/öl, zucker,
das steht wohl gar nicht zur debatte, ob es zum frühstück gegessen werden darf,

bei den plätzchen sieht es wieder anders aus, da sind eier und milch genügend drinne, ich esse keine zum frühstück

 

Dr.Pappe hat in seiner Advents- undWeihnachts-Diät ausdrücklich empfohlen in dieser Zeit sich hauptsächlich zum Frühstück von Stollen und Plätzchen zu ernähren! Zitat von ihm: ich würde in dieser Zeit kein Brot o. Semmeln kaufen!
Also täglich würde ich das nicht raten, da der Fettgehalt doch um einiges höher liegt als bei
normalen Brötchen!Ich finde auch der KH- Gehalt ist nicht zu verachten! Dadann entsprechend weniger gegessen werden müsste ist man meist nicht satt bis Mittag und das kann auch nicht der Sinn sein!
Also kein Kopfzerbrechen, sondern einfach auf das Bewährte und Erprobte setzen und auf der sicheren Seite sein!
Gelegentliche Ausnahmen o.k
Lg pandora:D

 

Leute...nehmt das ganze doch nicht sooo eng. SiS sind nicht die 10 Gebote, sondern nur eine Anleitung, wie es funktionieren kann.

Gebäck wird evtl mit Milch oder Butter gebacken...natürlich...und??? 1-2 Löffel Milch im Kaffee sind doch auch in Ordnung. (lt. Dr. Pape)

Jeder muss für sich selber entscheiden, wie "Streng" er das ganze auslegen möchte...wie bei den 10 Geboten auch :D:D:D

 

uups...hab nicht gesehen, dass es noch eine zweite Seite zu dem Thread gibt...sorry...da hatten andere schon eher geantwortet

 

Ist auch immer so eine Sache, wie streng der Körper auf so kleine "Verfehlungen" reagiert. Wenn du merkst, es tut sich nix mehr auf der Waage, solltest du vermutlich eine Zeit lang wirklich streng nach den Vorgaben leben.