Almased Diät Kein "MORGEN" mehr!

Oh schön! :-)) Hallo koala :-)

Ja, mit SIS beschäftige ich mich auch sehr, hab mir schon das Buch bestellt. Während der Alma - also der Erhaltungsphase (und eventuell auch danach) möchte ich mich gerne nach SIS Ernähren. Denn einen Jojo will ich auf keinem Fall und SIS scheint mir sehr Lebensnah zu sein. :-)) Der Schweiss soll sich ja Lohnen und nicht wieder flöten gehen ;-)

Ganz viel Glück wünsche ich Dir und auch der Tanni, Ihr habt eine süsse Überschrift für Euer Tagebuch gewählt, hab da heute Mittag schon drinrumgestöbert :-))

LG

 

Huhu karinla

ACHSOOOOO

Dann bin ich mal gespannt auf morgen (Sonntag) :D

LG

 

Huhu Ihr Beiden! :)

Gut geschlafen? :D Ich hab gut verschlafen.. macht nix :D

Willst uns ein Bildchen von Dir einstellen? :D :D :D *g

NEEEE Da steht REGISTRIERT seit :D

karinla - sie meint ihr lustiges Bauchbild in der Signatur :)))

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Liebes Tagebuch!

Ich könnte schwören ich spüre schon was!
Meine lieblings Weste passt besser! Ganz deutlich am Bauch.
Wenn ich vorher meine Hände in die Taschen geschoben habe, war das total eng.
Jetzt kann ich die Hände reinschieben, und es ist locker, ich kann die Weste sogar eine Faust machen ohne dass es spannt.
Kann ja keine Einbildung sein!
Ausgeleiert ist sie jedenfalls nicht, dass ist so eine Daunenweste.

Wird echt Zeit dass ich auf die Waage komme.

LG

 

Guten Morgen :)

RomansPrinzessin

Oh.. GUTE NACHRICHTEN! :D
Danke!!!

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Noch mehr gute Nachrichten:

1. Gestern habe ich mir Gedanken um meine Verdauung gemacht. Heute war das Thema dann erledigt. Leider nach dem Wiegen. *grrr Egal, dann zählt das bei der nächsten Woche mit :D ;-)
2. WIEGETAG (y) 1 Woche AlmaTurbo brachte - 4,7 kg Alles nur Wasser, ich weiss, aber: weg ist weg :D

Ich werde mich in der zweiten TurboWoche öfter wiegen,
da ich bei einem längeren Stillstand (2 Tage) vorhabe in die Reduktionsphase zu wechseln.

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Allen viel Erfolg,
einen guten Start in die Woche und
LG von einer hoch motivierten

Carpe

 

Danke karinla! :)

Ich weiß Garnicht was ein bützje ist?
Ein knutscherle? Aber gerrrrrrne ! :-D

Ich bin auch sowas von Happy!
Die 115 kg Marke ist gekillt :-D

Und einfach nur supermotivierend dass es dir so gut geht in der Reduktion! Wenn ich ehrlich bin hab ich Angst vor dem Schritt. Aber wie ich bei dir sehe: ohne Grund!!!

Soweit ich mich durchgelesen habe, habe ich keine positiven Dinge davon gefunden: man soll in der Reduktionsphase auf keinen fall den 'Rückschritt' machen und 3 x shaken und so eine richtige Mahlzeit ausfallen lassen. Sonst schaltet der Körper eventuell auf Hungersnot. (Warum schaltet der Körper in der Turbo Phase nicht auf Hungersnot? Keine Ahnung)
Keine Chance etwas passendes zu speisen? Mh... Ich glaube dann würde ich es riskieren einmal etwas über das Ziel hinaus zu schießen Kalorien mäßig. Manche sagen auch, dass das dem Körper noch mal so richtig einheizt wenn man das ab und an macht.
Wie wirst du vorgehen?

LG
Carpe