Almased Diät Kein "MORGEN" mehr!

Grüßle zur Nacht, liebe Carpe. Neuigkeiten gibt's hier, staune, der Herr Dukan ist überall auf dem Vormarsch. Da kann ich ja gleich bisserl mitlernen, irgendwann sucht wohl jeder eine Nach- Alma- Variante.

Glückwunsch zur weiteren Abnahme, supi!(y)

Ich war heftig grippal aus Dem Verkehr gezogen, jetzt geht es wieder vorwärts...:)(y)

 

Morgen Carpe!

....willkommen in Dukanien

Alle stehen da mit Rat und Tat zur Seite (y)(y)(y)
Viele tolle Rezepte (war für mich auch der Grund sich hier anzumelden....)

Ich habe beim 1.x Dukan über 50 KG abgenommen (damals alles mühsam zusammengesucht....da gab es noch kein Buch)...mein Fehler beim 1.x war nicht die Phasen durchzuziehen....hab nach der P2 aufgehört....hat beim 2.x ebenfalls bestens geklappt....und die Motivation hier hat Ihr übriges getan :ROFLMAO::ROFLMAO::ROFLMAO::ROFLMAO: ....bis das die Beschreibung von Dukan hier noch nicht optimal ist von den Phasen ( daher ist das Buch wirklich wichtig, weil es auch alles wirklich exakt erklärt ).....die Rezepte sind hier besser und vielfältiger als in den Büchern die es gibt!!! Als der 3. Band damals herausgekommen ist....haben wir schon gewitzelt ob nicht von hier abgschrieben worden ist :whistle::whistle::whistle:

Wünsch Dir von ganzem Herzen viel Erfolg

 

hallo carpe...ich schreib dir mal kurz hier in deinem alten Tagebuch...

ich stehe auch grad vor der großen Entscheidung...Alma oder Dukan...ich lese und lese hier im Forum und es fällt echt schwer....doch mir wird grad beim schreiben klar, dass die Vorteile von Dukan überwiegen!!!!!!!!!

und dein Erfolg in dieser kurzen Zeit spornt mich schon an...ich hatte ja letztes Jahr schon mal mit Dukan angefangen (hab 5 Wochen durchgezogen und auch gut abgenommen)...aber mir fehlte das nötige Wissen und deshalb hab ich es wieder gelassen...seitdem halte ich mein Gewicht so gut es geht...

jetzt hab ich mich lange mit Dukan auseinandergesetzt und fange einfach heute damit an (y)

bis dann in deinem Dukan-TB :)

 

Prinzessin ,da bin ich ja mal gespannt ! So will ich es auch machen nach Almased .
Cape Diem.... Toller Erfolg !!!!!! So viele Kilos weg . (y)
Ich lese dein Tagebuch und lass mich gerne motivieren :)
Weiterhin viel Erfolg !!!!!

 

Carpe Diem, ich bin fast vom Hocker gefallen! Du hast ja schon fast 20 Kg abgenommen!
Wir haben doch fast zur gleichen Zeit angefangen mit Alma und dann mit Dukan, aber ich hab grad mal-
so 12 kg runter:(. Freue mich echt für dich!!!(y)(y)(y) Mehr als die Hälfte weg, weiter so!!!(y)

 

So ist es!Weiter machen und dann kommt man auch ans Ziel.(y)