Almased Diät Kein "MORGEN" mehr!

Vielen Dank Campanula
Das macht Mut (y)

 

Zittringe Finger oder so... *grrrr* !

Liebes Tagebuch (klingt lustig),

als ich mir vorhin so ganz beschwingt meinen Shake zusammen mischte passierte es..
Statt 6g Öl waren in dem wertvollen Almagemisch plötzlich 10g drin.
Erst hab ich versucht das Öl rauszufischen,
dann hab ich gedacht: davon werde ich nicht sterben.
Man wird schon bisschen merkwürdig. ;-)


Hach - heute ist mein erster Tag ohne Kaffee.
Die letzten Tage hab ich versucht ihn schwarz (also ohne MILCH, Zucker nehme ich eh keinen) zum Shake zu trinken.
Das war so wiederlich.
Jedenfalls fällt mir der Kaffeeentzug fast schwerer, als das weglassen der festen Nahrung.

Heute Abend gehe ich schwimmen. 8-)
Falls irgendwo in den Nachrichten kommt, es sei ein Wal gesichtet worden:
das war nur ich.

So, dass war mein Beitrag zum 5 Turbotag.
Ich hoffe, heute passiert nichts was ich bereuen würde.

LG

 

Die Verlockung sich zu wiegen ist schon da. :S Aber ich will mir das nicht antun.
Ich glaub, wenns mal stagniert oder hoch geht ist der Frust groß und die Gefahr zu Sündigen groß .

Ok zum Sport:
60 Minuten schwimmen bescherten mir (laut Pulsuhr)
einen 609 Kalorien starken Umsatz (y)

Einen schönen Abend allen. :-)

 

Moin moin :-)

gingeri Wiegst Du Dich Donnerstags?
Ich mache es Montags.
Hat sich so ergeben: Diätstart war Montags und ist auch ganz praktisch: Mein Göttergatte geht so gerne am WE essen und wenn der Wiegetag so präsent ist, kann ich immer sagen: NÖ NÖ NÖ! Wenn ich dann in der Reduktionsphase bin, wird mir das hoffentlich auch helfen bei Restaurantbesuchen die Pommes und Co zu ignorieren. ;-)

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Heute war es ein guter Start in den Tag. Trotz unruhiger Nacht (ich hatte gegen 23 Uhr das Gefühl zu verdursten und hab mir fast einen Liter Wasser reingekippt. :-O Dass hat sich dann in den GAAANZZZZ frühen Morgenstunden 2 Mal gerächt: die Blase.) bin ich gut rausgekommen.
Dann mit dem Hund gewalkt: 45 Minuten. Leider ohne Pulsuhr, die hab ich wohl irgendwo im Haus liegen lassen gestern Abend. Macht nichts, jede Art der Bewegung am Tag zählt und ich muss ja nicht immer mitzählen. ;-)
Und danach hab ich mir meinen Shake um 7 Uhr reingekippt.

Es scheiden sich ja die Geister, wann man am Besten welchen Sport macht und vor oder nach und wie lange vor oder nach dem Essen. Ich Blicke da noch nicht so ganz durch. Um mich damit aber nicht auch noch zusätzlich zu stressen habe ich mir vorgenommen: ich lauf und "esse" wann es passt und nicht wann es am Besten wäre. Dazu hat mir einfach der Spruch "jede Art der Beweung am Tag zählt" geholfen. Mit drei Kindern und einem Vollzeitjob gelingt es wahrscheinlich eh selten dann, wann es am effektivsten wäre.

Während meines Walkens hab ich mir dann noch die Frage gestellt, ob mein Körper jetzt mit einer inneren Stoppuhr die Zeit nimmt und genau nach 30 Minuten mit der Fettverbrennung anfängt. Ist doch irgendwie Schwachsinn. Naja. ;-)

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Also allen andren weiterhin gutes Gelingen! :-)LG

 

Ich hab jetzt rumgestöbert und nicht gefunden was Du meinst. :-S
Nein, nein, nein.. ich bin Montagswieger :D

Ja, shiet egal wann und wie lange :D

Dein Bauchblild ist so süss! :-) :D Muss jedesmal schmunzeln :D

LG