1. Willkommen: In unserem Abnehmen Forum kannst du zusammen mit tausenden Mitgliedern kostenlos abnehmen und Unterstützung bei deiner Diät bekommen.
  2. Nutze kostenlos unseren einzigartigen Diätticker genauso wie unser Ernährungstagebuch mit über 30.000 Artikeln.
  3. Als Mitglied bekommst du keine Werbung angezeigt. Eine Anmeldung in unserem Abnehmen Forum dauert nur wenige Sekunden.

Kein Hunger heute Abend

Diskutiere Kein Hunger heute Abend im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hallo zusammen! Ich habe eine Frage :confused:: Ich habe heute Mittag soooooo viel gegessen, dass ich heute Abend einfach keinen Hunger mehr...

  1. Funnyanja

    Funnyanja Mitglied

    Dabei seit:
    12.01.2008
    Beiträge:
    6
    Zustimmungen:
    0
    Hallo zusammen!

    Ich habe eine Frage :confused::
    Ich habe heute Mittag soooooo viel gegessen, dass ich heute Abend einfach keinen Hunger mehr hatte. Muss ich dann Abends trotzdem noch eiweißhaltige Kost essen, damit meine "Polster" schmelzen, oder klappt das auch so?
    Ich meine, mein Körper bekommt ja heute auch keine Kohlenhydrate mehr an dem er sich aufhalten muss, also kann er doch direkt vom
    Speck leben, oder sehe ich das falsch?

    DANKE schon mal im voraus :-) !!!
     
    #1 Funnyanja, 17.03.2008
  2. Anzeige

    Schau dir mal diesen Ratgeber an!

    Registrieren bzw. einloggen, um diese und auch andere Anzeigen zu deaktivieren
  3. Bambam

    Bambam Mitglied

    Dabei seit:
    01.03.2008
    Beiträge:
    30
    Zustimmungen:
    0
    Hallo!

    Experte bin ich jetzt nicht, aber ich hab hier im Forum gelesen, dass der Körper das Eiweiß gerade am Abend braucht um die Fettdepots zu knacken. Wenn ich abends keinen Hunger hab, dann trinke ich nen Eiweißshake. So bekomm ich auf jeden Fall Eiweiß und hau mir nicht "aus Versehen" noch Fettkalorien auf die Hüfte. Der Shake ist so lecker, dass der auf jeden Fall auch ohne Hunger runter geht:)
     
  4. Matthias

    Matthias Mitglied

    Dabei seit:
    13.10.2007
    Beiträge:
    3.795
    Zustimmungen:
    1.522
    Eiweiß am Abend ist die wichtigste Sache bei schlank im Schlaf. Ich würde fast behaupten ohne diese Mahlzeit ist es ein verlorener Tag im Sinne von SIS.
     
    #3 Matthias, 18.03.2008
  5. stefan

    stefan Mitglied

    Dabei seit:
    19.10.2007
    Beiträge:
    1.759
    Zustimmungen:
    62
    Hallo,

    ich mache ja häufiger abends Sport. Was ich festgestellt habe ist, dass wenn ich abends nach dem Sport gar nix mehr esse - was mir meistens ziemlich schwer fällt - dann bin ich am nächsten Tag eher ein Kilo oder ein halbes los, als wenn ich irgendwas esse, auch Eiweiss.
    Aber dafür habe ich am nächsten Tag umsomehr Hunger (morgens).

    Kann aber auch sein, dass es nur bei mir so ist.

    Gruß
    Stefan
     
  6. resi25

    resi25 Guest

    hallo,
    wenn du kein hunger hast dann mache es wie oben schon gesagt,wenn ich keinen hunger habe trinke ich schonmal milch oder esse quark.
    gruß
    resi
     
  7. Pretty

    Pretty Mitglied

    Dabei seit:
    19.02.2008
    Beiträge:
    3.042
    Zustimmungen:
    36
    Ich habe es so verstanden, dass man gerade nach dem Sport essen sollte, damit die Muskeln was zum Aufbau haben. Wenn deine Verbrennung nach dem Sport auf Hochtouren läuft und kein Eiweiß bekommt, kann es passieren, dass das Schlafhormon anstatt zu regenerieren deine Muskelmasse angreift. Vielleicht wiegst du deshalb am nächsten Morgen weniger. Das hat dann aber nichts mir Schlank im Schlaf zu tun sondern ist eher kontraproduktiv, da die Muskeln ja Kalorien verbrauchen sollen.
     
  8. Svava

    Svava Mitglied

    Dabei seit:
    26.01.2008
    Beiträge:
    2.407
    Zustimmungen:
    33

    das ist eine gute Antwort könnte glatt von mir sein :D

    Svava
     
  9. stefan

    stefan Mitglied

    Dabei seit:
    19.10.2007
    Beiträge:
    1.759
    Zustimmungen:
    62
    Hallo die Damen,
    ich bin zwar kein Ernährungswissenschaftler oder Sportmediziner, aber dass ich nach 60 - 90 Minuten Sport kein Fett, sondern Muskeln "verbrenne" ;) daran glaube ich nicht so ganz. Es kann schon sein, dass Eiweiss am Abend die Fettverbrennung erhöht, aber Muskeln im Schlaf verlieren, scheint mir etwas an den Haaren herbeigezogen zu sein...

    Als ich noch jung schön und stark war ;) also sehr lange her, habe ich intensives Kraftraining betrieben. Damals war die Devise - nach dem Sport Kohlehydrate auch abends. Bei dem regelmässigen Training hat das auch weder angesetzt, noch die Muskeln schwinden lassen. In der Bodybuilding Szene wird heute auch das KH-reiche Essen nach Trainingseinheiten propagiert. Und gar nix essen nach dem Sport, mache ich zwar nicht regelmässig, aber wenn dann habe ich am nächsten Tag positive Ergebnisse.

    Grüße
    Stefan
     
  10. Anzeige

    Hi
    guck dir mal die passende Kategorie an.

    Registrieren bzw. einloggen, um diese und auch andere Anzeigen zu deaktivieren
  11. Svava

    Svava Mitglied

    Dabei seit:
    26.01.2008
    Beiträge:
    2.407
    Zustimmungen:
    33
  12. vivelafrance!

    vivelafrance! Mitglied

    Dabei seit:
    26.02.2008
    Beiträge:
    49
    Zustimmungen:
    0
    Ich bin da etwas hin- und hergerissen. Mag schon sein, dass die abendliche Eiweissmahlzeit die wichtigste des Tages ist. Auf der anderen Seite wird es doch auch einen Sinn haben, wenn der Körper Sattheit signalisiert. So rein instinktmäßig gesprochen, dann ist der Körper doch auch wohl nicht so aufnahmebereit wie wenn man hungrig ist und sich die Körpersäfte sammeln(?!) . Ich für mich finde es jedenfalls positiv - da ich vorher eh kaum Hunger- und Sättigungsgefühle hatte - jetzt genau zu spüren, wann ich eben hungrig bin und wann nicht. Ich würde in so einem Fall das Abendessen oder den Abendtrunk durchaus wegfallen lassen.
     
    #10 vivelafrance!, 18.03.2008
Thema:

Kein Hunger heute Abend

Die Seite wird geladen...

Kein Hunger heute Abend - Ähnliche Themen

  1. Seit 8 Tagen Almased - kein Hunger

    Seit 8 Tagen Almased - kein Hunger: Hallo Zusammen, ich freue mich, dass ich das Forum hier gefunden habe. Ich habe vor genau 8 Tagen mit ALmased angefangen. Gewogen habe ich mich...
  2. Keinen Hunger mehr

    Keinen Hunger mehr: Hallo, Ich bin neu hier,seit zwei Wochen mache ich jetzt " Schlank im Schlaf ". Habe auch schon Zwei Kilo abgenommen,obwohl ich nicht Frühstücke....
  3. ich habe keinen hunger mehr?

    ich habe keinen hunger mehr?: Hallo! ich mache erst seit 1 woche Schlank im Schlaf ich bin 1,60 groß und habe vor 1 woche mit 64,9kg angefangen jetzt habe ich 62,2 momentan...
  4. kein Hunger!!!

    kein Hunger!!!: Hallo liebe sisler seit Tagen habe ich gar kein Hunger! Ich muss mich teilweise zwingen etwas zu essen. Ist es normal? Hat es jemand auch? LG Iri
  5. Ist das normal, hab kein Hunger.

    Ist das normal, hab kein Hunger.: Hallo (hi), ist das normal das ich kaum hunger habe? Frühstück: esse ich 3 Milchbrötchen mit Rübensirup und ne Möhre Mittags : Kantienessen...
  1. Diese Seite verwendet Cookies um Inhalte zu personalisieren. Außerdem werden auch Cookies von Diensten Dritter gesetzt. Mit dem weiteren Aufenthalt akzeptierst du diesen Einsatz von Cookies.
    Information ausblenden