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Kein Gramm seit 3 Tagen, ist das normal?

Diskutiere Kein Gramm seit 3 Tagen, ist das normal? im Almased Diät Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hallo ihr Lieben, habe vor von noch 3 Kilo abzunehmen. Vor lauter Angst was da auf der Waage für eine Zahl erscheint, habe ich mich zu Anfang...

  1. mama46

    mama46 Mitglied

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    Hallo ihr Lieben, habe vor von noch 3 Kilo abzunehmen. Vor lauter Angst was da auf der Waage für eine Zahl erscheint, habe ich mich zu Anfang nicht gewogen :-) am 5 Tag hatte ich ein besseres Gefühl. 57,4 kg bei 1,63m Körpergröße. Mein Wohlfühlgewicht befindet sich so zwischen 54 - 56 kg. Und genau das ist wohl besonders schwer zu erreichen. Ich bin gestern auf Phase 2 umgestiegen und wiege heute 100 gr mehr. Mit dem Stuhlgang klappt es irgendwie auch nicht, aber da denke ich ist es normal, da ich ja nur almased getrunken hab und Wasser. Wann geht es weiter mit dem abnehmen? Kennt sich damit jemand aus? In meinen Shake hab ich 2 Teelöffel Leinöl, bisschen Zimt und Ingwerpzlver gemischt. 1 Teelöffel Blütenpolen und 1 Teelöffel schoko- kaffeegeschmack eiweisspulver. Einfach damit es mir schmeckt. Was mache ich falsch? Danke für eure Antworten.
     
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  3. Anouk

    Anouk Mitglied

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    Erst einmal herzlich Willkommen mama46!

    Dass du beim Wechsel in die Reduktionsphase nicht sofort weiter abnimmst, sondern vielleicht ein paar Grämmchen mehr hast, ist normal. Du hast ja das erste Mal wieder feste Nahrung und ein paar Kalorien mehr zu dir genommen.
    Da du ja sowieso schon ein recht niediriges Gewicht hast, geht es u.U. nicht so blitzschnell wie bei anderen.
    Nach wenigen Tagen pendelt sich das aber garantiert ein und du nimmst auch weiter ab. Nur Geduld.
     
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  4. teetrinkerin

    teetrinkerin Mitglied

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    Herzlich willkommen in unserem tollen Forum, mama46 :)

    Gerade bei einem relativ niedrigen Ausgangsgewicht ist es schwieriger abzunehmen. Da braucht es etwas Geduld.
    Aber 3 Tage (oder sogar eine Woche) Stillstand auf der Waage habe ich zwischendurch auch. Das ist völlig normal.
     
    #3 teetrinkerin, 25.04.2015
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  5. Tauchbine

    Tauchbine Mitglied

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    :)(y)
     
    #4 Tauchbine, 25.04.2015
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  6. mama46

    mama46 Mitglied

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    Danke für die schnelle Antwort. Ich mach jetzt einfach erst mal weiter, abbrechen kommt erst mal nicht in Frage, aber ich gab es mir etwas einfacher vorgestellt, ist auch je älter man wird umso schwere paar Kilos mal schnell wieder weg zu bekommen, damit die schönen Sommersachen wieder passen.
     
  7. mama46

    mama46 Mitglied

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    Ich Wiege mich morgen früh einfach wieder und bestimmt hast du recht und die Waage zeigt weniger an, bin richtig neugierig darauf. Einfach stark bleiben und Geduld haben, schließlich wird man auch nicht über Nacht dicker. :-)
     
  8. fulebu

    fulebu Mitglied

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    Hallo mama46!
    Ich kenne das zu gut. Ich bin seit 9 Tagen in der Reduktionsphase und es tut sich so gut wie gar nichts an meinem Gewicht. Mal sind es ein paar Gramm mehr, mal weniger. Das ist so deprimierend! Vor allem weil es insgesamt auch nicht so viel war, was ich abgenommen habe...
    Ich drücke dir die Daumen, dass es bei dir bald wieder weiter geht :-)
    Einen schönen Sonntag noch!
     
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  10. Elke756

    Elke756 Mitglied

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    Hallo,
    schön zu hören, dass auch andere zwischendurch zweifeln. Habe vor 9 Tagen mit dem 14 Tage Plan angefangen, ziemlich schnell 2 KG verloren aber die letzten drei Tage absoluter Stillstand. Weite die Reduktionsphase aus bis ich meine Wunschgewicht erreicht habe. Bin 1,68 groß, Startgewicht 67,8, Wunschgewicht 60KG. Wann geht es endlich wieder etwas nach unten? Sollte man zwischendurch noch einmal Turbo Tage einlegen?
     
    #8 Elke756, 06.05.2015
  11. fulebu

    fulebu Mitglied

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    Hallo liebe Elke756 ,
    ich habe auch überlegt, eine weitere Turbophase einzuschieben, aber mir wurde hier von Glizza und FrauEigensinn davon abgeraten, schau mal in meinem Tagebuch vorbei, wenn du magst, da haben die beiden flgendes geschrieben:

    Ich habe mich an deren Tipps gehalten und ich bin ganz zufrieden, auch wenn ich nicht so schnell abnehme, wie ich es gern hätte...
    Ich kann dich wirklich seeeehr gut verstehen, aber einen Jojoeffekt wolen wir ja auch nicht haben...

    Halte durch und viele Grüße,
    fulebu
     
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