kaum KH auf dauer?

Jaaa, Frank, Du vermutest richtig. Ich habe ein Buch und sogar noch ein zweitesrofl

Abends ist das relativ einfach: Einmal hat der Körper ja Reserven, die er angreifen kann. Außerdem ist es ja so, dass dem Körper eine ganze Menge Eiweiß zur Verfügung gestellt wird. Und natürlich kann er auch das bei Bedarf in Traubenzucker umwandeln. Da muss er nicht auf die eigene Muskulatur zurückgreifen. Genau dafür gibt es ja den Vorrat in der Leber. Die Umwandlung von Muskulatureiweiß in Traubenzucker ist immer nur so ein Notnagel. Und deswegen sollen wir ja auch richtig essen, damit dies nicht passiert.

 

ich bin total beeindruck wie viel ahnung ihr alle habt, jedes mal wenn ich hier lese werde ich ein bißchen schlauer :)

ich finde es auch schwer mittags komplett auf Khs zu verzichten, die stecken bei mir meistens schon im nachtisch: ein leckerer joghurt mit obst und ein bisschen knuspermüsli rein...mhhhhhhh :)

ich finds super, dass ihr euch hier so eine mühe gebt!!

 

So, und nun löse ich meine Schuld ein:

Fette werden im sog. Citrat-Zyklus verbrannt. Aus Fettsäuren und Glukose (genauer im Rahmen der aneroben Glykolyse) wird Acetyl-CoA gebildet. Diese kann aber nur im Citrat-Zyklus verbrannt werden, wenn genügend Pyruvat zur Verfügung steht und dieses wird im Rahmen der aeroben Glykolyse aus Glukose gebildet. Notfalls kann der Körper Pyruvat auch aus den Aminosäuren des Eiweiß herstellen. Ohne Pyruvat keine Verbrennung im Rahmen des Citrat-Zyklus. Und daher der Spruch: Fette verbrennen im Feuer der Kohlenhydrate.

So richtig hilft einem diese Theorie nicht wirklich weiter. Entnehmen kann man das dem Buch "Gesund, vital, schlank" von Dr. Pape. Ich habe mir seinerzeit das Buch gekauft. Dr. Pape hat hier die Theorie tiefergehend erklärt, als in seinen anderen Büchern. Die meisten Diagramme aus seinen Vorträgen sind auch enthalten. Gleichwohl braucht man dieses Buch nicht unbedingt. SiS funktioniert sehr gut auch ohne.

Gruß
Thobie

Gruß
Thobie

 

danke, ich werde mir dieses alte buch aus 2002 vielleicht doch mal besorgen. wie ich dem inhaltsverzeichnis des verlages entnehme ist es sehr wissenschaftlich und weniger für den nicht-mediziner geschrieben. auch soll es laut pape einige fehler enthalten, die er 2006 mit Schlank im Schlaf - die revolutionäre formel aus neuen erfahrungen heraus korrigiert hat. damals fand er etwa tierisches ew in geringen mengen zum frühstück noch vertretbar.

 

Stimmt. Das Buch ist nicht in allen Punkten aktuell. Dazu kommt, dass man das Buch eigentlich erst richtig gut versteht, wenn man sich den Vortrag von Dr. Pape angehört hat.

Gruß
Thobie