kaum KH auf dauer?

wir Männer verlassen uns eben nicht auf die (weibliche ;) ) Intuition, sondern versuchen der Sache auf den Grund zu gehen ;)

 

dabei kommt dann noch mehr verwirrung heraus, als zu vorrofl

 

solche ausführungen sind auch nur für leute gedacht, die grundsätzlich nix glauben sondern verstehen wollen und überzeugt werden müssen.

es geht auch viel einfacher und deutlich weniger verwirrend. mach einfach was der Pope sagt: reduzier die KH mittags dauerhaft um 50% und schieb selten eine ew-woche ein. so einfach kann Schlank im Schlaf sein ;)

 

hab ich doch gesagt 50% KH Mittags, meno:p​

 

:d:d:d:d.........
warum werden die Smilis jetz nich angezeigt??????

 

du musst das d groß schreiben D : D = :D

 

Direkt auf Deine Frage: Der Körper kann aus Eiweiß Traubenzucker bilden. Genau das passiert, wenn jemand fastet. Das ist auch der Grund, warum Jemand, der 300 KG wiegt, nach etwa 8 Wochen Fasten tot ist. Denn der Körper baut in dieser Situation praktischerweise die Muskeln ab und nach etwa 8 Wochen ist er fertig. Dann ist auch der Herzmuskel aufgelöst.

Ich bitte auch folgendes zu berücksichtigen: Der Körper benötigt für die Verbrennung von Fett Vorprodukte aus dem Kohlenhydratstoffwechsel. Wenn Bedarf besteht, bin ich am Wochenende auch in der Lage, das einmal herzuleiten. Wenn zu wenig Kohlenhydrate gegessen werden, funktioniert die Fettverbrennung nicht.

Gruß
Thobie

 

Also, das war mit Sicherheit keine Zunahme von 2 KG Fett. 2 KG Fett haben 14.000 kcal. Die wirst Du kaum in einer Woche zusätzlich gegessen haben, wenn Du Dich an die Regeln gehalten hast. Und Du wirst nicht in zwei Tagen auch keine 2 KG Fett abnehmen können. Das Ganze war wohl eher eine Einlagerung von Wasser. Eine Impedanzmessung hätte das dann klar gezeigt.

Ob Du Nomade oder Ackerbauer bist, musst Du selbst testen. Eigentlich ist das einfach. Iss zum Mittagessen eine Mischmahlzeit, also mit gut Kohlenhydraten und einem schönen Stück Fleisch oder Fisch und ganz wenig Fett. Kaffee anschließend ist ausnahmeseise verboten. Wenn dann kurz nach dem Essen das Suppenkoma einsetzt, Du also am liebsten für 2 Stunden aufs Sofa willst, bist Du Ackerbauer.

Gegentest: Mittags gibts diesmal eine reine Kohlenhydratemahlzeit. Wenn es Dir nach zwei bis drei Stunden richtig dreckig geht, Du also Hunger hast und Du ein wenig zittrig bist, dann bist Du völlig unterzuckert und damit Nomade.

Gruß
Thobie