Kathi gegen Günther....

Soooo... Na dann leg ich mal Los: Drei Wochen Almased hab ich nun rum..zwei turbo seit dem eine mahlzeit dann zweimal almased am tag und ...naja jetzt wirds langsam hart... die turbophase war kein problem für mich aber die eine mahlzeit am tag ist immer recht fies weil cih immer das gefühl hab noch mehr essen zu wollen...
letzte woche dann auch das erste mal gesündigt in form von alkohol weil cih mti freunden weg war und danach noch fett gegessen... naja tapfer back to normal und so tun als wenns ncith passiert wäre lautet grade meien devise... heute also ein salat mit einem btöchen und einer scheibe brot ...und bislang ein shake..da mein tag ancht rhytmus verschoben ist (krankenschwester mit vielen nachtdiensten) lass ich öfter mal einen shake weg...obwohl das vermutlcih cnith so gut ist...-.-
wie macht ihr das? eher einen shake weglassen oder dann die 5 stunden regel nciht einhalten?
lg und bis morgeeeeennnn

 

Sooo... ein weiterer Tag geht zur Neige...Heute war ich mit meiner mum ganz lecker essen: eine chinesische gemüsesuppe und ein rieeeseeennnsalat mit Hähnchen udn champignons... war super lecker..allerdings hab ich momentan auch super hunger...da dass das mittagessen war..naja shake ahbe ich gegen 22.00 getrunken udn mcih amchen die almasedshakes so gar nicht satt.. denn dritten werd ich heut wieder weglassen :-/

Aber immerhin zeigte die waage heute minus 600gramm also alles toll

 

Moaaaa... Irgendwie ein doofer Tag...bin ehute morgen ncith aus dem Bett gekommen und war am verhungern... naja zum Mittag dann mti den Kollegen beim Asiamann bestellt... Hehe dreimal Pekingsuppe ^^ Für alls die jetzt ganz gescockt gucken: eine suppe sind ca. 200 ml und pro 400 ml hat die Suppe 100Kcal...also alles im Grünen bereich dazu gabs Brötchen... und das wars. Hab ejtzt grad meinen Shake getrunken udn überlege ob ich bis drei wach bleibe um den zweiten shake auch noch zu trinken... Mein Schrittzähler zeigt heut nur 6000 Schritte an aber ich war auch motivatiuonslos... Naja was will man machen ...
Waage meitne es heut morgen gut mit mri und zeigte 200 Gramm weniger...
Trozdem hab ich ebschlossen wenns bis zum 11.4 Nicht 1,5 kg weniger sind turbe ich nochmal drei wochen..hänge ejtzt seit zwei wochen im gleichen gewicht und verliere langsam die gedulg...^^ Also dann bis morgen wieder

 

Na wer hätte das erwartet...ehute zeigte die waage wieder 400 gramm mehr... so ein elender murks... hmpf..naja heute also zwei shakes getrunken allerdings die reihenfolge heut verändert und deswegen abends was gegessen udn zwar wieder nen meggaaaaa salat mit putenbruststreifen und champignons...^^ und weil ich so gefrustet war einen schoko muffin...ichw eis totale sünde... aber dann weiss ich wenigstens warum ich ncith abnehme.... *seufz*

ach aj schrittzähler heut wieder nurlahme 6000 schritte

 

hmpf...schweinehund günther hat sich über die feiertage unterstützung von einer fetten erkältung mti shcmerzhaften husten geholt udn so ahben sie gesiegt... da die waage mcih (wie erwartet udn verdient für den muffin von vorgestern mti 600 gramm plus bestraft hat habe oich heute beschlossen über die feiertage keinen shake aber trotzdem gesudnes essen zu mri zu nehmen...am 12 geh ich mti meinem schatz essen danach amch ich bis 1. mai dann weider turbo...das halte ichv iel einfacher durch als das nur einmal essen am tag...gehts eigentlich noch jemandem so dass er vom almased so überhaupt nciht satt wird??? also nach 30 min spätestens hab ich weider hugner und richtig satt bin cih davon auch nie..naja egal...bis mittwoch erstmal shakefreie zeit... heute gabs also nudeln mit 360kcal zwei brötchen mit je einer halben scheibe salami udn ein toast mti margarine... und jetzt werd ich gleich ins bett huschen weil ich morgen frühdienst habe...frohe ostern euch allen

 

Hi Shyangel!
Erstmal danke für deinen Netten Beitrag.. mit den letzten Tagen ahst du vermutlich rech tund ich ahb meinen Körper durcheinander gebracht... Bis dahin hatte ich rehct tapfer durchgehalten Turbophase zwei wochen udn zwei wochen redu...in der ich dann aber nix mehr abgenommen hab und dementsprechend die motivation komplett flöten gegangen ist...
Was das sis angeht: ich ahte vor wenn cih mti alma meing ewicht erreicht habe mit sis als dauerlösung weiterzumachen...mache mir jedoch sorgen weil cih ne fiese schlafstörung hab udn sis ohne schlaf wird sicher schwierig...-.- naja wie gesagt die osterpause musste jetzt sien udn da ich auch noch erkältet bin hab ich auch glück gehabt: bin wieder auf dem richtigen weg und hab heut morgen ein kilo weniger auf der waage gehat
...^^ noch bis mittwoch dann wird wieder fleissig alma turbo durchegzogen... damit komm ich auch am besten klar weil ich die disziplin für extreme sachen eher habe...... ^^
bis dann eure Kiki

 

soooo da bin ich wieder: Ostern gesagt getan: geshclemmt udn genascht udn bei mcdonalds gewesen..etc... einfahc mal Sünder pur.... Und gesternw eider brav mti den Shakes angefangen...fiel mir auch agr ncith so schwer weil ich ja wusste wofür ichs tuhe und so....Naja lange rede kurzer sinn: eine ganze Woche schlemmen aht mich ein kilo gekostet...damit kann ich auf ejden fall leben... erster tag Almased und vorheriges abführen hat die waage heute auch prompt 800 gramm minus anzeigen lassen... dann heute noch eineinhalb stunden tanzen gewesen und so bin ich super motiviert für zwei weitere turbowochen mit alma^^
Bis zum 1. Mai zieh ichs durch hab ich beshclossen....
^_^also dann bis morgen

 

Huch...hab ja gestern gar ncith geschrieben.... und das obwohl so ein schöner tag war: Aufgestanden und zum Start von Tag 3 mit 600 Gramm minus von der Waage belohnt worden:-) Gestern dann mal nen gannzzzz ruhgien gemacht und richtig viel Videogames gezockt^^ fleissig 4,5 liter Fenchel und grünen Tee getrunken und auch auf die 5 Stunden regelung geachtet...
Dafür dann heute wieder mit 800 Gramm minus belohnt worden^^
konnte zwar grade erst den zweiten shake trinken weil cih den ganzen tag auf ner Fortbildung war aber ich muss heute eh länger aufbleiben weil ich ab morgen dann in den nachtdienst wechsele...^^

Soweit also alles perfekt: heute Tag 4 mit Alma turbo und insgesamt schon wieder 2,4kg weniger^^
Bin stolz auf mich!
bis morgen

 

JUHUUU!!
Heute szeigte die Waage wieder stolze 900 gramm weniger...aber ich muss zugeben langsam kommts mri komisch vor..jeden tag soviel... aber mir eghts viel besser als vor 4 wochen als ich das erste mal turbo gemacht habe ^^ hunger hab ich auch kaum noch und heute habe ich schon 5 liter getrunken genau wie gestern...naja heute ist ausserdem der erste Nachtwachen-Tag.... hab um 1 meinen zweiten shake getrunken dann gibts um 6 den dritten und gegen ahct gehe ich schlafen..bin mal gespannt ob es so wunderbar weitergeht ^^