Katharina auf dem Weg zum Wohlfühlgewicht

"U 7" geknackt -
heute morgen zeigte meine Wii 69,8 kg

Katharina - die ganz aus dem Häuschen ist............


12 08 1 09 2 09 3 09 4 09 5 09 6 09 7 09 8 09 9 09 Gewicht 82,00 78,70 77,10 75,90 76,20 76,80 75,90 74,00 72,20 70,70 BMI 34,50 32,70 32,50 32,00 32,13 32,38 31,59 30,80 30,05 29,43 Sport 0 0 90 180 180 670 1640 1535 1745 1440 1.Ziel=BMI u30 = 05.09.09 02.10. 09.10. 16.10. 23.10. 30.10. 2.Ziel=U 7 = 27.10.09 KG 70,70 71,20 70,80 70,40 3. Ziel = 65,9 kg BMI 29,43 29,64 29,47 29,30 Sport 310 280 340 390

 

Herzlichen Dank für eure Wünsche.

Ich bin heute morgen mindestens 10 cm gewachsen :D - :o ich weiß Eigenlob stinkt. Aber irgendwie sitzen wir ja alle im gleichen Boot und versuchen die Pfunde zu bekämpfen und unseren inneren S....hund zu besiegen.
Wenn ich zurückdenke an Okt. '08 - das Rauchen wollte ich schon wieder anfangen - nichts tat sich auf der Waage immer wieder ging der Zeiger in die falsche Richtung und an die "6" habe ich schon gar nicht mehr geglaubt.
Mit Schlank im Schlaf und Sport habe ich es bis hierher geschafft - jetzt kommt der nächste Schritt.

LG
Katharina

 

Auch dir Martina ein herzliches Danke schön für die lieben Wünsche.

und auch dir viel viel Erfolg.

LG
Katharina

 

Guten Morgen liebes TB

der Oktober ist auch schon vorbei - die Bäume verlieren mit voller Kraft ihr Laub - wenn bei uns doch auch so die Pfunde purzeln würden

Im Augenblick fällt es mir doch etwas schwerer Schlank im Schlaf durchzuhalten - ich bekomme immer mehr abends Heißhunger auf Brot oder Brötchen mit Schinken. Heute nacht habe ich von frischem Roggenbrot mit Leberwurst und Gurken geträumt. Nur ein Blick auf meine Waage hilft mir im Augenblick durchzuhalten. MEIN nächstes Ziel will in Angriff genommen werden. :sumo:

Und hier meine Okt-Werte:
12 08 1 09 2 09 3 09 4 09 5 09 6 09 7 09 8 09 9 09 10 09 11 09 Gewicht 82,00 78,70 77,10 75,90 76,20 76,80 75,90 74,00 72,20 70,70 69,80 BMI 34,50 32,70 32,50 32,00 32,13 32,38 31,59 30,80 30,05 29,43 29,05 Sport 0 0 90 180 180 670 1640 1535 1745 1440 1416 1.Ziel=BMI u30 = 05.09.09 02.10. 09.10. 16.10. 23.10. 30.10. 2.Ziel=U 7 = 27.10.09 KG 70,70 71,20 70,80 70,40 69,90 3. Ziel = 64,9 kg BMI 29,43 29,64 29,47 29,30 29,09 Sport 310 280 340 390 340

 

Hallo Gudrun,
herzlichen Dank für deine Antwort.

Ich habe auf der Arbeit die Möglichkeit, Mittags mein Essen in der Microwelle aufzuwärmen und daher nehme ich oft mein vorbereitetes Essen mit z.B. Eintopf, dadurch bin ich einfach länger satt und kann dann abends zum Sport gehen, ohne das mein Magen böse knurrt.

LG
Katharina

 

:ja:
mühsam ernährt sich wieder einmal das Eichhörnchen - aber es geht wieder abwärts

das war eine anstrengende Woche -
abends habe ich in dieser Woche den Eiweißshake getrunken und so zumindest das geschlemmte letzte Wochenende wieder in den Griff bekommen.

12 08 1 09 2 09 3 09 4 09 5 09 6 09 7 09 8 09 9 09 10 09 11 09 Gewicht 82,00 78,70 77,10 75,90 76,20 76,80 75,90 74,00 72,20 70,70 69,80 BMI 34,50 32,70 32,50 32,00 32,13 32,38 31,59 30,80 30,05 29,43 29,05 Sport 0 0 90 180 180 670 1640 1535 1745 1440 1416 1.Ziel=BMI u30 = 05.09.09 06.11. 13.11. 20.11. 27.11. 2.Ziel=U 7 = 27.10.09 KG 69,50 3. Ziel = 64,9 kg BMI 28,93 Sport 380