Katharina auf dem Weg zum Wohlfühlgewicht

Danke Pretty,
ja gelobt zu werden ist ja auch sehr sehr wichtig. :o

Freitags ist mein Mess- und Wiegetag und trotz Urlaub

12 08 1 09 2 09 3 09 4 09 5 09 6 09 7 09 8 09 9 09 Gewicht 82,00 78,70 77,10 75,90 76,20 76,80 75,90 74,00 72,20 70,70 -11,30 BMI 34,50 32,70 32,50 32,00 32,13 32,38 31,59 30,80 30,05 29,43 -5,07 Sport 0 0 90 180 180 670 1640 1535 1745 1440 1.Ziel=BMI u30 = 05.09.09 02.10. 09.10. 16.10. 23.10. 30.10. 2.Ziel=U 7 = KG 70,70 3. Ziel = 65,9 kg BMI 29,43 Sport 310

Gewicht gehalten!

 

So das ist heute mal wieder soooo ein Tag. Heute nachmittag Sauna, schwimmen, Sauna und jetzt einen Bärenhunger
was macht / ißt man in solchen Augenblicken? Abendessen ist erst in 1,5 Std. geplant.

die hungrige Katharina

 

@Schäfchen - danke
ich stöbere ja schon hier im Forum -
Kaffee - jetzt noch?

Fernsehen - gibts auch nichts gescheites
Buch - das wäre eine Möglichkeit

Tee - genau das ist die Möglichkeit - gehe jetzt Tee kochen

LG
Katharina

 

Wochenrückblick

das war nun nicht meine Woche nur Stress im Job - nun nach dem Urlaub sieht mein Schreibtisch immer chaosmäßig aus - meine Arbeit erledigt keiner, sie bleibt einfach liegen.
Schlank im Schlaf-mäßig lief es auch nicht rund.
Am Mittwoch kam ich gerade von der Mittagspause *ich hatte 2 Scheiben Brot mit Schinken und 1 Apfel* da durfte ich mit den "Chefs" noch einmal zum Mittag gehen
Am Donnerstag ist der Keilriemen meines Crosstrainers gerissen
und im Rückblick muss ich feststellen, mit dem Trinken habe ich auch wieder geschludert; da kann ich froh sein, daß die Waage sich nicht noch mehr erschrocken hat.

Ich wünsche allen einen schönen erholsamen Sonntag
LG
Katharina


12 08 1 09 2 09 3 09 4 09 5 09 6 09 7 09 8 09 9 09 Gewicht 82,00 78,70 77,10 75,90 76,20 76,80 75,90 74,00 72,20 70,70 -11,30 BMI 34,50 32,70 32,50 32,00 32,13 32,38 31,59 30,80 30,05 29,43 -5,07 Sport 0 0 90 180 180 670 1640 1535 1745 1440 1.Ziel=BMI u30 = 05.09.09 02.10. 09.10. 16.10. 23.10. 30.10. 2.Ziel=U 7 = KG 70,70 71,20 3. Ziel = 65,9 kg BMI 29,43 29,64 Sport 310 280

 

Danke Talia für deine tröstenden Worte.

Im Augenblick läuft es nicht so rund ...... naja die Waage war wieder etwas freundlicher, aber "Anton" macht mir doch sehr zu schaffen. Der gelieferte Keilriemen ist falsch und so muss ich noch ein paar Tage ohne meinen Crosstrainer auskommen. Dafür habe ich meine Wii wieder flott gemacht und EA-Sport-aktiv gemacht.

Für abends suche ich noch einige Rezepte, da werde ich mich doch hier mal umschauen. Leider kann ich aufgrund meiner Allergie nicht alles essen und muss vor allem auf Konservierungsstoffe achten.

LG
Katharina


12 08 1 09 2 09 3 09 4 09 5 09 6 09 7 09 8 09 9 09 Gewicht 82,00 78,70 77,10 75,90 76,20 76,80 75,90 74,00 72,20 70,70 BMI 34,50 32,70 32,50 32,00 32,13 32,38 31,59 30,80 30,05 29,43 Sport 0 0 90 180 180 670 1640 1535 1745 1440 1.Ziel=BMI u30 = 05.09.09 02.10. 09.10. 16.10. 23.10. 30.10. 2.Ziel=U 7 = KG 70,70 71,20 70,80 3. Ziel = 65,9 kg BMI 29,43 29,64 29,47 Sport 310 280 340

 

Wochenbericht:

naja so richtig rund lief es in dieser Woche auch nicht, wohl habe ich mein Sportpensum noch etwas ausgebaut, allerding fehlt mir einfach mein Cross-Trainer. Da ich am letzten Wochenende zu einer goldenen Hochzeit war (also nicht Schlank im Schlaf fähig :o) kann ich eigentlich zufrieden sein.

"Diplomatie ist die Kunst,
das auszudrücken, was man gar nicht denkt. "

12 08 1 09 2 09 3 09 4 09 5 09 6 09 7 09 8 09 9 09 Gewicht 82,00 78,70 77,10 75,90 76,20 76,80 75,90 74,00 72,20 70,70 BMI 34,50 32,70 32,50 32,00 32,13 32,38 31,59 30,80 30,05 29,43 Sport 0 0 90 180 180 670 1640 1535 1745 1440 1.Ziel=BMI u30 = 05.09.09 02.10. 09.10. 16.10. 23.10. 30.10. 2.Ziel=U 7 = KG 70,70 71,20 70,80 70,40 3. Ziel = 65,9 kg BMI 29,43 29,64 29,47 29,30 Sport 310 280 340 390