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Kartoffeln, Nudeln oder Reis zum Frühstück?

Diskutiere Kartoffeln, Nudeln oder Reis zum Frühstück? im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hallo ihr Lieben, Ich bin ganz neu hier im Forum weil ich diese SiS Diät mal ausprobieren wollte, es hört sich echt super an. Ich habe bis jetzt...

  1. dana32

    dana32 Mitglied

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    Hallo ihr Lieben,
    Ich bin ganz neu hier im Forum weil ich diese SiS Diät mal ausprobieren wollte, es hört sich echt super an.
    Ich habe bis jetzt NIE gefrühstückt, und es fällt mich schon ziemlich schwer Morgens was zu essen. Und schon garnichts Süsses. Das mit dem Gemüse hab ich auch schon gelesen aber das ich irgendwie auch nichts für mich. Deshalb die Bescheidene Frage :) Kartoffeln, Nudeln und Reis sind doch auch reine KH, spricht den was dagegen das ich das zum Frühstück esse. Das ist das einzige was ich Morgens runter kriegen würde. Mittags kann ich mir schon Gemüse mit Fisch oder Fleisch vorstellen, da könnte ich dann die Kartoffeln, Nudeln, weglassen.
    Wäre schön zu hören was ihr dazu meint.
    Schonmal Danke im Voraus.
    Lg Dana
     
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  3. Lorberry

    Lorberry Mitglied

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    Dana, ich setze mich auch gerade mit SiS auseinander und habe gelesen, dass viele, die morgens nichts Süßes frühstücken mögen, zu veganen Brotaufstrichen greifen.

    Vielleicht wäre das auch etwas für dich?
     
    #2 Lorberry, 11.08.2012
  4. Abnehmen Gast 75359

    Abnehmen Gast 75359 Guest

    Wie wäre es mit Müsli mit Sojamilch? Fehlende Kohlenhydrate kannst du mit Obstsäften oder smoothies ergänzen!
     
    #3 Abnehmen Gast 75359, 11.08.2012
  5. anno

    anno Mitglied

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    Das kann man lernen, ich war ganz früher auch gar keine Frühstückerin und seit ein paar Jahren dann kleine Portionen, wobei dann der erste Hunger schon gegen 10/11 Uhr kam. Seit ich mit sis abends nur noch Eiweiß esse, bin ich morgens ziemlich hungrig. Der Körper stellt sich relativ schnell um.

    Das ist mir sympathisch. Ich bin auch keine "Süße". Ich esse vegane Aufstriche aufs Brot, Bratkartoffeln mit Baked Beans habe ich mir auch schon mal gemacht. Organisatorisch bekomme ich das nicht so leicht hin, aber es würde meinem Geschmack schon recht nahe kommen. Und gut ist es allemal, zumal der glykämische Index vor allem von Kartoffelgerichten mit vorher erkalteten Kartoffeln sehr niedrig ist.

    Gruß,

    Anni
     
    #4 anno, 11.08.2012
    Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 11.08.2012
  6. Trutchen

    Trutchen Mitglied

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    Hallo dana,
    wenn du das zum Fruehstuck magst, warum denn nicht, in anderen Kulturen,
    gibt es auch so etwas am Morgen.
    Achte auf deine Werte und guten Appetit!
     
    #5 Trutchen, 11.08.2012
    1 Person gefällt das.
  7. frida7600

    frida7600 Mitglied

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    Hallo,

    ich habe auch schon morgens Milchreis (mit Sojamilch) gegessen. Dazu etwas Obst.

    lg frida
     
    #6 frida7600, 11.08.2012
    1 Person gefällt das.
  8. anno

    anno Mitglied

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    Sie mag doch nicht so gerne Süßes.

    Und ja, Trutchen, in Indien wird oft Dal gefrühstückt, in Japan gibt es Reisgerichte, eigentlich ist unser "continental breakfast" eines der weinigen, wo hauptsächlich Brot und überwiegend kalt gefrühstückt wird.

    Gruß,

    Anni
     
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  10. FrankTheTank

    FrankTheTank Mitglied

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    Die große Mehrheit der Menschheit frühstückt morgens Reis oder Nudeln.
    Lass halt das tierische Eiweiss weg und iss genügend davon.

    Amerikanisch Frühstück ist auch lecker mit Bratkartoffeln, leider nicht ganz konform weil da noch Bratwürste und Eier mit Speck dazu kommen. Die in Ahornsirup ertränkten Pancakes zum Abschluß sind aber wieder ok. Echt lecker, muss mal wieder am Wochenende zum Brunch.
     
    #8 FrankTheTank, 11.08.2012
    Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 11.08.2012
  11. dana32

    dana32 Mitglied

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    Hallo nochmal,
    Erstmal vielen Dank für eure Antworten.
    Diese Antworten habe ich mir erhofft. Also kann jetzt mit der Diät durchgestartet werden :)))
    Gruß Dana
     
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Kartoffeln, Nudeln oder Reis zum Frühstück?

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