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kartoffel

Diskutiere kartoffel im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; hallo zusammen, ich haber heute mit SiS angefangen und wollte mal eine frage stellen. wieviel gramm karroffeln darf ich eigentlich essen? ich...

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  1. Pinky

    Pinky Mitglied

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    hallo zusammen,

    ich haber heute mit SiS angefangen und wollte mal eine frage stellen.
    wieviel gramm karroffeln darf ich eigentlich essen?
    ich darf 75g KH pro mahlzeit zu mir nehmen und welche sorte ist besonders geeignet?
    kann mir da jemand weiterhelfen.

    gruss
    pinky
     
    #1 Pinky, 28.02.2009

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  3. Engelchen

    Engelchen Mitglied

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    Hallo Pinky,

    100 g gegarte Kartoffeln haben gerade mal 14 g KH, so dass du, wenn du nichts dazu isst, tatsächlich 535 g Kartoffeln essen könntest.

    Folgende Internetseite hilft dir weiter, wenn du nicht weist, wieviel Eiweiße, Kohlenhydrate oder Fette ein Lebensmittel hat:

    http://www.naehrwertrechner.de/

    Weiterhin viel Erfolg
     
    #2 Engelchen, 28.02.2009
  4. resi25

    resi25 Guest

    ja es stimmt ,wenn ich viel hunger hatte habe ich 500gr kartoffeln gegessen.
    gruß
    resi
     
    #3 resi25, 01.03.2009
  5. Nora

    Nora Mitglied

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    yep bei mir sind es auch immer so um die 500 gr. Sorte ist eigentlich egal, kommt drauf an was du kochen möchtest!?
     
    #4 Nora, 01.03.2009
  6. Blonde Hexe

    Blonde Hexe Mitglied

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    mmmmmmmmmmmmmmmhhhhhhhh, Kartoffeln, leider kann ich mir die so selten machen, weil ich mittags nicht kochen kann und aufgewärmte Kartoffeln sind nicht gut, finde ich. Und das mit einem halben Kilo (dass man soviel essen darf) wusste ich nicht. Bekäme ich gar nicht runter.
     
    #5 Blonde Hexe, 02.03.2009
  7. Nora

    Nora Mitglied

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    ein halbes kilo kartoffeln sind gar nicht sooooo viel, da die schwer wiegen sind es bei mir immer rund 4-5 stück!
     
    #6 Nora, 02.03.2009

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