Kann mir jemand weiterhelfen ??

Hy dotwarner,
KH sind auch im Obst enthalten. Ich esse meine Obstportionen bis zum Mittag, danach nur noch die Gemüseportionen. Am Abend gibt es meistens eine große Schüssel bunten Salat ( ich liebe Ihn.....) mit 2Tl Olivenöl ( Ölportion ) und ein schönes Stück Fleisch oder Fisch. Sind dann noch FP übrig esse ich noch eine Extraportion Eiweiß z.B.fettarmen körnigen Frischkäse ( ist eine ware Eiweißbombe ) .Ich mache also eine Mischung aus WW und SIS. Aber wie man sieht - es funktioniert ganz gut bei mir. Und eine Beichte muß ich auch noch ablegen--- ich habe keinen Bock auf Sport, deshalb mach ich noch keinen--SCHÄM!
LG Petra

 

...und das alles noch ohne Sport....Respekt!
Wieviel Punkte darfst du denn verfuttern und isst du jeden Tag richtig warm zu Mittag?

 

Mittags warm nur wenn ich lust drauf habe. Mache mir gerne Gemüsesuppen (pürriert dann sind sie schön sämig und hsben fast keine FP) oder Gemüse. Zur zeit darf ich - da kein Sport- nach alter FP-Liste 23 points essen- ist reichlich wenn man das Richtige auswählt.