Kann mich nicht zum abnehmen ermutigen

Hallo, Wildcat,

den Eiweißshake hast du bestimmt nicht umsonst gekauft ;), wirst sehen ...
Ansonsten hatte Patchwork erst kürzlich gefragt, wie man es am besten mit einer Soße zum Abend hinbekommt. Das war, glaube ich, letzte Woche. Suche dir mal den Beitrag raus, da gab es m.E. (Mucki, nicht "mit Eiswasser", zu verwechseln:D) ,einige Vorschläge.

 

Hallo,
die abendlichen Magenkrämpfe können unterschiedliche Ursachen haben. Z.B. auch Stress. Ich würde mich dahingehend untersuchen lassen und ggf. eine Magenspiegelung machen lassen. Nicht dass Du noch ein Magengeschwür hast, oder gerade bekommst.

Wie gesagt, es gibt superschnelle Saucen die ohne Kohlehydrate auskommen. Einfach 1 Dose Dosentomaten mit 2-3 EL Tomatenmark , etwas Salz, Pfeffer, frischen Kräutern und einem Schuss Essig pürieren und heiss machen - lecker Tomatensauce.

Wenn ich Fisch mache, dann meistens mit Senfsacue, und da mache ich auch schonmal ne leichter Mehlschwitze. Da sind ja max 3 EL Mehl drin, so dramatisch finde ich es nicht, wenns das nicht jeden Tag gibt. Ansonsten Creme Fraiche mit Senf als Senfsauce, ist quasi KH frei.

Und wenn Du Fleisch hast, dann einfach den Bratendunst mit Gemüsebrühe ablöschen und creme fraiche rein. Gibt auch lecker Sauce, ggf. etwas Champignons mit Zwiebeln dazu anbraten, sehr lecker. Es muss nicht immer fertigSauce sein.

Wenn Du so gar kein Interesse an Kochen hast, guck mal bei ebay oder google nach entsprechenden fertigprodukte die lowcarb geeignet sind - da sind dann auch keine khs drin.

Gruß
Stefan

 

Ach, wir hatten gestern hier einen kleinen Spass - als die Frage auftauchte, was m.E. bedeutet. Mucki hatte im Scherz
"mit Eiswasser"
interpretiert, hat nichts mit dir zu tun. Ist mir nur so eingefallen und habe das auch extra in Klammern gesetzt.

 

m.E. = meines Erachtens

 

Hallo Wildcat,

vielleicht liegt es ja an mir, aber ich habe immer etwas Probleme Deine Beiträge zu lesen.
Das ist jetzt aber nicht böse gemeint.

 

wenn du keine lust hast abzunehmen, was machst du dann hier?
Ist nur eine Frage kein Angriff:D