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kann man das abnehmen beschleunigen?

Diskutiere kann man das abnehmen beschleunigen? im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Habe noch eine Frage , kann man die abnahme beschleunigen außer mit sport ( hatte eine knie op und bin erstmal außer gefecht gesetzt) gibt es...

  1. lohtta

    lohtta Mitglied

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    14
    Habe noch eine Frage , kann man die abnahme beschleunigen außer mit sport ( hatte eine knie op und bin erstmal außer gefecht gesetzt) gibt es bestimmte lebensmittel die die fettverbrennung ankurbeln( vorallem nachts)?
    Lieben gruß
     
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  3. RoyalNellie

    RoyalNellie Mitglied

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    Beiträge:
    2
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    0
    Hallo Lohtta!

    Du kannst, um die Abnahme etwas zu beschleunigen, die Mittagsmahlzeit (also die Mischkost), durch eine reine Eiweißkost (wie Abends) ersetzen. Das soll man lt. der SiS Bücher allerdings nicht länger als eine Woche machen. (Das Ganze schimpft sich dann Powerwoche).

    Oder Du ersetzt Deine Abendmahlzeit durch einen Eiweißshake (mache ich auch hin und wieder, vor allem wenn ich keine Lust auf kochen habe). Bei den Shakes musst Du aber auf die Kohlenhydrate achten! Gib in der Suchfunktion einfach mal "Eiweißshake" ein, dazu gibt es bereits viele Threads und viele Empfehlungen.
     
    #2 RoyalNellie, 06.06.2010
Thema:

kann man das abnehmen beschleunigen?

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