kann eine 130 kg große frau dukan-diät machen und wie lange?

Hallo Blaulri,

also sag Deiner Bekannten einen schönen Gruss. Sie soll auf jeden Fall die Dukan Diät machen. Ich habe so viele Diäten hinter mir und hatte immer den Jojo Effekt. Erst als ich das Dukan Buch gelesen habe, wusste ich, dass ist das richtige für mich. Ich bin 59 Jahre, wog knapp 103 kg und habe seit Ende Januar 2012 jetzt 19 kg abgenommen. Ich kann mich satt essen, fühle mich rund herum pudelwohl, meine Blutwerte sind phantastisch ( mein Arzt kommt immer ins schwärmen ) und ich habe 2 Kleidergrößen weniger. Also, was will man mehr. Ich will auf jeden Fall weitermachen - mit Zustimmung meines Arztes, der mir bestätigte, dass ich diese Ernährung jahrelang machen kann, da wir Menschen von je her Jäger und Sammler sind, d.h. Kohlehydrathe gab es eigentlich zur Steinzeit nicht, nur Fleisch, Fisch und Obst und Beeren.
Also, Fazit, ich kann Deiner Bekannten nur raten, bald anzufangen, damit auch sie sich bald wieder wohlfühlt und wenn sie Fragen hat, ist sie hier bei den Dukanerinnen gut aufgehoben. Es gibt viele Rezepte und immer auch moralische Unterstützung, wenn es mal nicht so läuft.
Aber sie soll sich auf jeden Fall das Dukan Buch kaufen, denn nur alleine ohne Anleitung geht es nicht. Ich nehme auch immer wieder mal das Buch zur Hand und lese mir das eine oder Kapitel durch. Und ausprobieren ist ganz wichtig, immer mal mit den erlaubten Lebensmitteln experimentieren. Wenn Deine Bekannte ohne Kartoffeln, ohne Reis und Nudeln leben kann, dann ist sie hier richtig. Ab der 2. Phase kann sie auch mal Eiweissbrot essen, da hat man was zu kauen.
Ich hoffe, dass ich Dir mit meinen Erfahrungen etwas helfen konnte.


Viele Grüße
biggi

 

Für jeden ist die Dukan Diät geeignet! :)
Ich kenne auch mehrer User in einem anderen Forum die über 130kg hatten und erfolgreich waren! ;)

 

Sündigen? o.O
Whoaaa...Ich halte das echt für die unterste Schublade!! Sorry! Aber bei Dukan sündigt man nicht!!
Das wirft einen Wochen lang zurück und macht es wirklich Sinn??
Wärst du liebe Blaulri nicht stolzere, wenn du eine Diät ohne "Fehler" bestehst?? In P3 gibt es sooo schöne Möglichkeiten sich auszutoben. Etwas Geduld dann klappt es auch. ;)