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kalorien

Diskutiere kalorien im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Guten Morgen, Stimmt das ich 2277 kal tägl. essen soll ?? ( Schlank im Schlaf ) bei meinen Diäten davor hatte ich nicht mehr als 1000kal. essen...

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  1. bboos

    bboos Mitglied

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    12.02.2012
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    2
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    0
    Guten Morgen,

    Stimmt das ich 2277 kal tägl. essen soll ?? ( Schlank im Schlaf )
    bei meinen Diäten davor hatte ich nicht mehr als 1000kal. essen dürfen

    und keinen Kaffe trinken darf mit 1,5 Milch?
     
    #1 bboos, 13.02.2012

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  3. Abnehmen Gast 108534

    Abnehmen Gast 108534 Guest

    bei meinen Diäten davor hatte ich nicht mehr als 1000kal. essen dürfen

    da wäre ich verhungert...
    ich zähle keine Kcal...(dat würd mir auhc noch fehlen..pffffff).
    wenn ich normal SiS esse, sind es weder zu viel..noch gravierend zu wenig.:D
     
    #2 Abnehmen Gast 108534, 13.02.2012
  4. tamtam

    tamtam Mitglied

    Dabei seit:
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    Beiträge:
    343
    Zustimmungen:
    328
    Hallo bboos,

    wenn Du eine Ernährungsumstellung nach Schlank im Schlaf machst, sind die Kalorien zweitrangig. Hier geht es eher darum genug Kohlenhydrate, Eiweiß und Fett in einem bestimmten Verhältnis und zu einer bestimmten Uhrzeit zu sich zu nehmen. Die Kalorien stimmen dann in den meisten Fällen automatisch.

    Kaffee mit Milch kannst Du zum Mittagessen und Abendessen trinken (dann aber ohne Zucker) morgens nicht.

    tamtam
     
    #3 tamtam, 13.02.2012
  5. Nurse74

    Nurse74 Guest

    Hallo

    Schau doch mal hier dort findest du alle Info´s die Du brauchst.
    Kcal zählen kannst du vergessen.
    Kaffee ist erlaubt lt. Pape mit 2 Teelöffeln Sahne.
     
    #4 Nurse74, 13.02.2012

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