Kakao am morgen

Klarstellung Sojamilch, Sojajoghurt zum Frühstück

Jetzt bin ich total erschrocken und dachte schon ich hätte mich geirrt mit der Soja-Milch.

Im Buch Schlank im Schlaf mit den 4 runden Dingern auf der Titelseite,
steht auf Seite 93: Fett zum anrühren des Müslis unter anderem
500 ml Sojamilch 10 g Fett
400 g Sojajoghurt 10 g Fett

im blauen Infokasten dont's zum Frühstück, steht ausdrücklich wem es
schwerfällt sein Müsli mit Soja-Milch anzurühren, greit zu frischem Orangensaft oder verdünnter Sahne.

 

T R O C K E N M I L C H ???

 

HIer steht Trockenmilch!!

ich nehm fürs müsli immer sojamilch mit vanillle oder schokogeschmack.

 

Das Zitieren erspart uns das Suchen...:D

Das sind tw. individuelle "Änderungen" der eigentlichen Vorgaben.
Wenn`s nicht ausartet, kann man das durchaus vertreten.

Aber theoretisch nur Butter und Sahne. Im schlimmsten Fall nimmst Du halt langsamer ab...

 

Müsli schmeckt fantastisch mit Schlagsahne,
Ich weiche das geschrotete Getreide nachts in etwas Wasser ein, gebe morgens einige Nüsse, Obst (Apfel und Banane) Früchte der Saison dazu und etwas geschalgene Schlagsahne in den Miixer - superlecker!! - und meinen Anteil an Obst hab ich auch gleich gegessen.
Man kann das Obst auch schnippeln, aber im Mixer gehts schneller.

Sahne und Wasser 1 zu 3 ist als Milchersatz für Milch / Sojamilch möglich
( gelernt bei DR. Brucker, Lahnstein, dem damaligen Ernährungspapst) Er hat fast alle Erkrankungen über Ernährung behandelt

 

Hallo Mala...das ist echt toll mit Deinem Müsli. Klingt lecker. Das Problem ist nur, dass die meisten, die diesen Thread eröffnet haben schon gar nicht mehr in diesem Forum angemeldet sind, weil die Beiträge bereits 2 Jahre alte sind. ;)