Kaffeeweißer und Küchenwaage

Wenn Du den Kaffee zwischendurch trinks, scheint der Kaffeeweißer eher ungünstig zu sein. Das sind schon eine ganze Menge Kohlenhydrate. Bessere Lösung: Kaffee und zwei Teelöffel Magermilch reinschütten.

Was das Abwiegen angeht: Ich wiege morgens mein Müsli ab. Denn da kann man sich bös vertun. Und wenn es mal eine Brotmahlzeit bei uns gibt, wird die auch abgewogen. Das liegt daran, dass bei einem runden Laib Brot die Scheiben arg unterschiedlich groß sind.

Ansonsten habe ich ganz am Anfang 100 g Reis und Nudeln abgewogen und die dann auch mal gekocht, um einen Blick für die Menge zu bekommen. Da wird nichts mehr abgewogen, auch bei den Kartoffeln nicht. Und wenn es dann mal etwas mehr ist, ist das auch nicht tragisch.

Gruß
Thobie

 

Hallo,

bin jetzt seit vier Wochen bei SiS und habe meinen Kaffee auch immer weiss getrunken. Anders ging gar nicht. Morgens zum Frühstück gibts auch immer noch einen Schluck Milch hinein, aber den Rest des Tages trinke ich ihn schwarz. Schmeckt mir inzwischen auch ganz gut. Mann sollte ja in den 5 Stunden Pause keine Kh und Eiweiss zu sich nehmen!
Abgewogen habe ich noch nichts. Ich esse mich satt. Und damit meine ich nicht, übersatt, sondern angenehm gesättigt.
Habe jetzt 4 kilo weg, also scheint es zu funktionieren.
Viel Erfolg und viel Spass....
LG Knubbelchen

 

Nochmal ich:

Wie alt ist denn deine Tochter?
Meine Tochter (9) frühstückt ganz normal mit mir, dann Vespert sie in der Schule und Mittags gibts Mischkost, für alle.
Nachmittags isst sie schon mal nen Keks, Joghurt, Obst, Leckerchen oder Kuchen.
Und abends gibts normales Abendessen für die Familie und für mich halt EW Abendessen.
Das war in den letzten Wochen nicht einmal ein Problem, sind alle auf ihre Kosten gekommen.
Vermute jetzt mal das SiS für Kinder wegen der langen Pausen zwischen den Mahlzeiten eh nicht geeignet ist. Wenn du deiner Tochter das Übergewicht ersparen willst, reduziere Fett, Süßigkeiten und macht zusammen Sport. Jetzt zum Sommer Fahrradfahren, Spazieren gehen, Schwimmen usw.

Knubbelchen

 

bevor du dir wegen dem löffel kaffeeweisser das ganze sis verleidest, dann trinks halt in dreigottesnamen. das wird den erfolg nur wenig beeinträchtigen, aber optimal ist es halt nicht. versuchs aber erstmal mit dem tee. ich war überrascht wie gut mir grüner tee schmeckt. schau aber auch hier auf die packung: mehr als 0.xg KH/100 dürfen nicht sein. hab früher auch den ganzen tag kaffee getrunken, jetzt nur noch morgens und mittags. wobei bei mir beides nie so genau definiert ist ;)

 

Das für Kinder Schlank im Schlaf nichts ist ist Quatsch.

Aus dem Buch: Schlank im Schlaf das Kochbuch

Ich habe gute Erfahrungen mit der
Insulin-Trennkost gemacht und fände es
prima, wenn nun auch mein leicht über gewichtiger
zehn jähriger Sohn einsteigen
würde. Ist das möglich oder schadet ihm
die Insulin-Trennkost?
Grundsätzlich funktioniert die Insulin-Trennkost
auch bei Kindern. Doch der Nährstoffbedarf
von Kindern weicht von dem Erwachsener
ab, sodass Kinder und Jugendliche
täglich vier Mahlzeiten essen sollten: Bei ihnen
kommt zum »Normalprogramm« noch ein
Schulbrot dazu. Bei schwerwiegenden Problemen
sollten Sie mit Ihrem Sohn einen Ernährungsmediziner
aufzusuchen. Dabei können
Sie auf Ihre guten Erfahrungen mit der Insulin-
Trennkost hinweisen und um ein entsprechendes
Modell für Ihr Kind bitten.

LG Christian

 

Hallo Mrs.Kirsch!

Wenn Du wüsstest wie Kaffeeweißer hergestellt wird, würdest Du vermutlich keinen mehr zu Dir nehmen.
Im Ernst, ich glaube nicht, dass der für eine Dauerernährung geeignet ist, schau mal auf die Zutatenliste.
Und das meine ich unabhängig von S-i-S.

Insofern bist Du mit Tee in der richtigen Richtung unterwegs.

Versuch´s mal mit ECHTEM Milchpulver. Es gab damit auch mal einen Kaffeeweißer, "Milli" oder so ähnlich hieß der, vielleicht gibts den ja noch.


Grüße, Rookie