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Käsesuppe mit Sparge oder Porree oder Zuchhini

Diskutiere Käsesuppe mit Sparge oder Porree oder Zuchhini im Diät Rezepte für Abends -Abendbrot Forum im Bereich Rezepte zum Abnehmen; :lecker:SPARGEL-KÄSE-SUPPE (4 Pers.) 400 g Spargel schälen und in Stücke schneiden 100 g Schmelzkäse (light) Muskat Pfeffer, Salz...

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  1. Tauchbine

    Tauchbine Mitglied

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    :lecker:SPARGEL-KÄSE-SUPPE (4 Pers.)


    400 g Spargel schälen und in Stücke schneiden
    100 g Schmelzkäse (light)
    Muskat
    Pfeffer, Salz

    Schinkenstreifen oder Shrimps

    - Spargel kochen
    - ca 1/3 der Spargelstückchen herausnehmen und beiseite stellen
    - Suppe mit Pfeffer, Salz und Muskat würzen
    - Suppe pürieren
    - Schmelzkäse in der Suppe auflösen
    - die restliche Spargelstücke in die Suppe geben
    - Schinkenstreifen oder Shrimps ind die Suppe geben

    (diese Suppe kann man auch mit Porree oder Zucchini machen)

    :lecker: sehr legga
     
    #1 Tauchbine, 09.05.2011
    Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 09.05.2011
    2 Person(en) gefällt das.

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  3. mondfisch

    mondfisch Mitglied

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    Moin Tauchbine !
    Ich möchte mich mal persönlich für Deine Ratschläge und Deine Mühe
    bedanken . Dankeschöööööön :lob:

    Einen schönen Wochenstart
    Kathrin(Mondfisch)
     
    #2 mondfisch, 10.05.2011
  4. Tauchbine

    Tauchbine Mitglied

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    Hallo Mondfisch,

    immer wieder gerne...

    SABINE
     
    #3 Tauchbine, 10.05.2011
  5. Abnehmen Gast 81893

    Abnehmen Gast 81893 Guest

    mmh, lecker und ich hab auch noch Spargel und Schmelzkäse im Kühlschrank :D
     
    #4 Abnehmen Gast 81893, 10.05.2011
  6. Tauchbine

    Tauchbine Mitglied

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    Na dann... laß es Dir schmecken...

    Du kannst auch noch angebratenes Hackfleisch und Kartoffelwürfel mit hineingeben. Dann ist es aber nicht mehr SiS-Abendessen konform (bei den Kartoffeln - wegen den KH)

    LG die Tauchbine
     
    #5 Tauchbine, 10.05.2011
  7. lohtta

    lohtta Mitglied

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    theoretisch könnte man doch auch eine Porree käse hacksuppe essen oder?aber wie prokelt man dann die nährwerte auseinander? lg
     
    #6 lohtta, 30.06.2011
  8. Tauchbine

    Tauchbine Mitglied

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    Hallo Lohtta,

    eigentlich müßt man doch nur die Werte der einzelnen Zutaten bei fddb oder ähnlichem eingeben und die Gesamtmenge ausrechnen. Und dann wiegen, wieviel Du davon ißt und zusammenrechnen?! Ich hoffe, da ist jetzt kein Denkfehler drin.

    Schau mal, hilft Dir DAS weiter???:

    http://de.nutritiv.org/nutri.content.php?cid=10&rid=4344/Hack-Lauch-Suppe

    LG Sabine
     
    #7 Tauchbine, 30.06.2011
  9. lohtta

    lohtta Mitglied

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    man isst doch nicht alles auf einmal deswegen dachte ich ist es schwierig man weiß ja nicht genau wieveil von den teilen aauf dem teller ist, egal immer rein damit:-) danke für die seite ist hilfreich....
     
    #8 lohtta, 30.06.2011

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  11. shyangel

    shyangel Mitglied

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    Uhhiiiiiiiiiiiiiiii
    Ganz lieben Dank dafür :)
     
    #9 shyangel, 15.07.2011
  12. shyangel

    shyangel Mitglied

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    Produkt Brennwert awww.abnehmen_aktuell.de_images_abnehmen_bilder_2011_01_myproducts_1.gif Fett awww.abnehmen_aktuell.de_images_abnehmen_bilder_2011_01_myproducts_1.gif Kohlenhydrate awww.abnehmen_aktuell.de_images_abnehmen_bilder_2011_01_myproducts_1.gif Protein awww.abnehmen_aktuell.de_images_abnehmen_bilder_2011_01_myproducts_1.gif [TD="class: myday-table-std-td"] [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]1067 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]255 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]9,8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]21,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]25,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]400 g Spargel, gekocht[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]376 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]90 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0,8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]16,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]9,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]100 g Milkana, cremig leicht[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]691 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]165 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]9 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]16 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"][/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]1067 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]255 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]9,8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]21,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]25,6 g[/TD]


    Ist natürlich wieder das ganze Rezept...
     
    #10 shyangel, 20.08.2011
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Käsesuppe mit Sparge oder Porree oder Zuchhini

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