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käsekuchen

Diskutiere käsekuchen im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; hallo, würde gerne mal ein alternatives abendbrot zubereiten -käsekuchen- 1kg magerquark, 3 Eier, Stevia und Gelantine. nun meine frage: kann...

  1. BlueAngelus

    BlueAngelus Mitglied

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    hallo, würde gerne mal ein alternatives abendbrot zubereiten -käsekuchen- 1kg magerquark, 3 Eier, Stevia und Gelantine. nun meine frage: kann ich das abends essen?
     
    #1 BlueAngelus, 11.06.2012
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  3. nimmermehr

    nimmermehr Mitglied

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    Hallo Angelus, interessante Frage!

    Ich habe das mal testweise ins Ernährungstagebuch gehauen. (pi mal Daumen)
    Ganzer Kuchen: 945kcal, 18g Fett, 42g KH, 152g Protein
    Bedeutet für ein Stück: (zum Rechnen habe ich mal 1/8 genommen)
    118kcal, 2,2g Fett, 5,25g KH, 19g Protein

    Du könntest den also tasächlich essen! Vllt. besser zum Nachtisch, denn nur damit kommst du nicht auf dein Protein ohne die KH zu sprengen.
    Hoffe ich habe nicht grade eine gravierende Falschinfo verbreitet, konnte aber keine Fehler entdecken. Falls ich auf der Leitung stehe: bitte informieren!
     
    #2 nimmermehr, 11.06.2012
  4. Weiwei

    Weiwei Mitglied

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  5. eimer01

    eimer01 Mitglied

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    Man kann ja dann 2 Stückchen essen .-)
     
    #4 eimer01, 11.06.2012
  6. BlueAngelus

    BlueAngelus Mitglied

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    huhu leute :) ich danke euch für die Antworten. Danke Nimmermehr fürs ausrechnen...danke weiwei für drn link, hab ich iwie übersehen freu mich schon auf ein oder zwei leckere Stückchen Käsekuchen zum Abendbrot ;) endlich mal eine Alternative für mich.
     
    #5 BlueAngelus, 11.06.2012
  7. FrankTheTank

    FrankTheTank Mitglied

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    man KANN nicht man MUSS 2-3 stück essen. zumindest bei den 17g EW pro stück, von dem verlinkten rezept.
     
    #6 FrankTheTank, 11.06.2012
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  9. Seena

    Seena Mitglied

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    Ich hab mir den Käsekuchen auch schon gemacht (sehr lecker) und hab ihn als Nachtisch verzehrt. Macht zusätzlich noch glücklich, weils so lecker ist :D
     
  10. maus151

    maus151 Mitglied

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    Also ich habe den heute auch gemacht aber ich finde ihn aber nicht so toll. Ich habe Ihn mit Süßstoff gemacht! Leider einen Tick zu viel ich habe etwas mehr rein weil ja geschrieben wurde durch das backen verliert er etwas an Süße, bei mir leider nicht!

    Vielleicht probier ich eine kleinere Menge als Muffins mal mit Stevia mit Süßstoff finde ich Ihn nicht so toll!
     
    #8 maus151, 12.06.2012
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