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Julias Kampf den Kilos mit Schlank im Schlaf!

Diskutiere Julias Kampf den Kilos mit Schlank im Schlaf! im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Hallo ihr lieben möcht jetz Tagebuch führen um heraus zu finden ob das was ich esse so alles in ordnung ist und ihr mir vielleicht noch paar...

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  1. Julia70

    Julia70 Mitglied

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    Hallo ihr lieben möcht jetz Tagebuch führen um heraus zu finden ob das was ich esse so alles in ordnung ist und ihr mir vielleicht noch paar nützliche Tips geben könnt.ich bin 1,73 groß und habe anfang januar angefangen mit 91 kilo bin jetz auf 86 kilo.ich habe immer weigth wather mit pape kombieniert um nicht zuviel zu essen.

    also heute gab und gibt es:

    früh:2 Brötchen mit lätta und diät aprikosenmarmelade,kaffee mit 12% kaffesahne und stevia
    mittag:spagetti mit gemüse und pürierten tomaten 20 gramm geriebenen fettarmen käse
    abends:2 scheiben Eiweißbrot mit lätta 2 scheiben Putenbrust und gemischten Salat

    2 liter wasser mit frisch gepresster zitrone und stevia

    und zwischen den mahlzeiten 5 stunden essenspause.

    ich hoffe das ist alles okay so?über tips und ratschläge würde ich mich freuen.
    liebe grüße julia!
     
    #1 Julia70, 28.02.2012
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  3. Wampenkiller

    Wampenkiller Mitglied

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    Hallo Julia,

    das hört sich alles gut an was Du hier so schreibst, und ich denke mal die Gewichtsreduktion bestätigt mich in meiner Meinung!
    Von daher kann ich Dir aus meiner Sicht nur ein Glückwunsch aussprechen und Dir weiterhin viel Erfolg wünschen!

    VG
    Der "Killer"
     
    #2 Wampenkiller, 28.02.2012
  4. Julia70

    Julia70 Mitglied

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    Hallo ja Danke das hört sich ja gut an.na dann werden wir ja sehen wie das abnehmen weiter klappt mühsam ernährt sich das eichhörnchen:)
    liebe grüße heike!
     
    #3 Julia70, 28.02.2012
  5. Giraffe

    Giraffe Guest

    Wampenkiller, dein Bild ist genial. Erinnert mich irgendwie an meinen Mann. Der sieht auch so aus. Will er nur nicht wahr haben. Er selbst findet sich so voll in Ordnung. Auch das beste Zureden hat nicht gefruchtet und nun hab ich es aufgegeben und mach das jetzt erfolgreich für mich alleine, obwohl zu zweit wäre es ja schöner. egal. Lg Martina
     
    #4 Giraffe, 28.02.2012
  6. shyangel

    shyangel Mitglied

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    Hallo!
    Sag mal, hast du dein Zitronenwasser zu den Mahlzeiten getrunken oder Zwischendurch?
     
    #5 shyangel, 28.02.2012
  7. Julia70

    Julia70 Mitglied

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    Hallo ich trinke immer zwischendurch und zu den mahlzeiten zitronenwasser habe das im pape buch gelesen das das erlaubt ist ist ja nur eine zitrone auf 2 liter wasser.liebe grüße heike.
     
    #6 Julia70, 28.02.2012
  8. Morgenrot

    Morgenrot Mitglied

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    Ich heisse Dich ganz herzlich Willkommen liebe Heike. Ich trinke auch sehr viel Zitronenwasser das kurbelt sogar den Stoffwechsel an. Ich wünsche Dir viel Spass hier und gutes gelingen.
     
    #7 Morgenrot, 28.02.2012
  9. Julia70

    Julia70 Mitglied

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    ja danke für das herzliche willkommen.ja das es den stoffwechsel ankurbelt habe ich auch gelesen und schmeckt ganz gut mit bischen stevia.liebe grüße heike!
     
    #8 Julia70, 28.02.2012

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  11. Morgenrot

    Morgenrot Mitglied

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    Wir haben heute ab 20 Uhr chatabend wenn du Lust hast schau doch mal rein.
     
    #9 Morgenrot, 28.02.2012
  12. Kaffeemaus

    Kaffeemaus Mitglied

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    Hallo Julia,(hi)
    herzlich willkommen.ich wünsche dir viel Spass hier und gutes gelingen bei deiner Abnahme.Bin ja mal gespannt,wie es klappt die beiden "Abnehm-Methoden"mit einander zu vereinen.Ich kenne mich bei WW leider nicht aus.Was ist denn da anders wie bei SIS?
    Ganz liebe grüße von
    Marion(f)
     
    #10 Kaffeemaus, 28.02.2012
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