Jukes Tagebuch

Okay, ich will auch so ein Tagebuch... vielleicht hilft mir das ja weiter. Ich bin seit gestern hier registriert und wog da noch 68,4 Kg und HEUTE nur noch 66,8 Kg. Dieses Forum scheint Wunder zu wirken :) Wenn das so weiter geht, bin ich hier nächste Woche weg Wahrscheinlich war es jedoch Flüssigkeitsverlust oder so - wir wollen ja realistisch bleiben.

Nun zu meinem Diätplan:
Ich setze einfach auf gesunde Ernährung, weniger Süßkram und mehr Sport. So möchte ich mein Traumgwicht von 63 Kg bis zu meiner Hochzeit am 2.9. erreichen.
Der Plan scheint einigermaßen aufzugehen da ich mit 73 Kg gestartet bin. Allerdings stagniert alles ein wenig (bis auf heute).

Heute sah der Speisplan wie folgt aus:
- 2 Scheiben selbst gebackenes Brot mit Käse
- 1 Apfel, 1 Birne, 1 Banane, Weintrauben, Ananas
- Erbsensuppe (wenig Fett) und Forelle mit Baguette
- Wasser, Tee, Kaffee
- und drei Lakritzbonbons

Zudem bin ich heute 30 Min mit dem Fahrrad zur Arbeit gefahren und wieder 30 Min wieder zurück.

So das wars fürs Erste... ich hoffe, es geht weiter so.

 

Hallo Aennie... ich werde dann mal deinem Urteil vertrauen :) Aber ich habe heute einen Rückschlag erlitten. Es hat ja alles so super angefangen. Aber gestern hat war ich erst mit mit meiner Mama einkaufen und die hat mich dann zum Eis eingeladen. Ich kann ja nicht immer sagen, dass ich auf Diät bin. Allerdings habe ich ein Joghurteis mit Kiwi gegessen. Danach war ich bei meiner Schwiegermütter in Spe und die kam dann noch mit einer Flasche Sekt :wand: Warum müssen eigentlich Mütter einen immer mit Essen oder sonst was bestechen?
Nun ja heute habe ich mich auf die Waage gestellt und da war dann wieder 1 Kg drauf. Manno.
Gehe gleich mit einer Freundin frühstücken und heute abend gibt es Salat. Ich hoffe, dass ich dann wieder auf Spur bin.

 

oooh ihr seid so nett:lob:
UND RECHT HABT IHR AUCH. Ich wünsche euch auch ein sonniges WE.

 

Ich stapel mit meinem Freund seit drei Stunden Holz... ich finde das ganz schön sportlich!

 

Hallo Aennie, bei mir stagniert das Gewicht... leider. Und zum Thema Mütter & Co: Meine Schwiegermutter in Spe hat heute Geburtstag und sie ist persönlich beleidigt, wenn ich nicht mindestens 2 Stck. Buttercremetorte esse und danach noch nen Teller Kartoffolsalat mit dick Majo - und der Sekt darf natürlich auch nicht fehlen. Drück mich gerade vorm Kaffeetrinken - habe gesagt, dass ich noch arbeiten muss :D
Ich finde Holzstapeln auch sehr öde ABER du musst dir die ganze Zeit vorstellen, wie schön du dabei deine Kalorien verbrennst...

Ich war heute wieder Fahrradfahren und habe mich bisher von einer Scheibe Brot mit Schinken, Obst, einen Joghurt und Laktitzbonbons ernährt.