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Dukan Diät Juhuuu!!! Uhu!!! Unter 100 kg

Diskutiere Juhuuu!!! Uhu!!! Unter 100 kg im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Danke periperi . Leider war ich erschrocken, als ich nach meinem Mittagessen die FDDB-Bilanz sah: Für den Abend blieben noch 37kcal und auch EW...

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  1. koala5

    koala5 Mitglied

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    Danke periperi .
    Leider war ich erschrocken, als ich nach meinem Mittagessen die FDDB-Bilanz sah: Für den Abend blieben noch 37kcal und auch EW war schon zuviel. Trotzdem knurrte mir nach dem Chor so dermaßen der Magen, dass ich um 22.30 noch 1 Scheibe Kochschinken nachgelegt habe. Das hat die Kalorienmenge um knapp 100 überstiegen und die EW-Menge gesprengt. :confused:
    Trotzdem: Heute Morgen bin ich ganz beschwingt auf die Waage gestiefelt und siehe da: in 2 Tagen sind 1,5kg verschwunden. :smile::smile::smile::biggrin::biggrin::biggrin: Die sind gut weg!

    Jetzt folgt allerdings wieder ein doppeltes WE mit 2 Einladungen. Mal sehen. Auf alle Fälle werde ich die Fastentage weitermachen. Das klappt gut! Gleich Montag kommt der nächste!

    Euch allen - jeck oder nicht- ein ereignisreiches Wochenende!
    Lg Koala
     
    #2111 koala5, 01.03.2019

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  3. Nele123

    Nele123 Mitglied

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    Wie dick war diese Scheibe? Die kcal passen eher zu einer Packung :rolleyes:.

    Weiter so! Das hört sich bei dir gut an :smile:.

    LG aus der Karnevalshochburg Bonn :502:
    Nele
     
    #2112 Nele123, 01.03.2019
    koala5 und romie gefällt das.
  4. periperi

    periperi Mitglied

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    es ist wie es ist, denk nicht so viel darüber nach, sonst verpasst du die Freude :wink:

    Schönes Wochenende :502:
     
    #2113 periperi, 02.03.2019
    Ruth66, koala5 und kriwo53 gefällt das.
  5. koala5

    koala5 Mitglied

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    Alles gut überstanden!
    Gleich gestern gab es den 2. "Fastentag" (ohne zusätzliche Scheibe Kochschinken)! Es gab einen Salat aus verschiedenen Gemüsen mit kleingeschnittenem Hähnchenfilet, das Dressing aus Kefir, Senf und Kräutern. Das Ganze wurde aufgeteilt in 2 Portionen. Hat gut gereicht für den ganzen Tag.
    Donnerstag gibt es den nächsten Fastentag. Das gefällt mir gut.
    An den anderen Tagen wird kalorien- und kohlehydratreduziert gegessen. Zucker ist immer noch gestrichen. Kein Keks zum Tee, obwohl mein Göga so vor sich hin nascht... Aber das lässt mich total kalt. :smilie girl 021:
    Freitag ist Wiegetag.:smilie girl 014:
     
    #2114 koala5, 05.03.2019
    DikDiklein, periperi, kriwo53 und einer weiteren Person gefällt das.
  6. FrauEigensinn

    FrauEigensinn Mitglied
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    Hört sich gut an. Halt durch! :smilie girl 252:
     
    #2115 FrauEigensinn, 05.03.2019
    Tauchbine und koala5 gefällt das.
  7. periperi

    periperi Mitglied

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    Super koala5 :smilie girl 021: du schaffst das ! weiter so :smilie girl 014:
     
    #2116 periperi, 06.03.2019
    koala5 gefällt das.
  8. koala5

    koala5 Mitglied

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    Ich wollte nur mal schnell melden: Es wirkt!!! Schade, dass noch nicht Wiegefreitag ist!!
    :smilie girl 149:
     
    #2117 koala5, 07.03.2019
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  9. kriwo53

    kriwo53 Mitglied

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    Klasse! Da sind wir jetzt beide gespannt auf morgen - ist auch mein Wiegetag!
    [​IMG].
     
    #2118 kriwo53, 07.03.2019
    Zuletzt bearbeitet: 07.03.2019
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  11. FrauEigensinn

    FrauEigensinn Mitglied
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    Wenn ihr euch sicher seid, dass auch Freitag ist! :laugh:
     
    #2119 FrauEigensinn, 07.03.2019
  12. koala5

    koala5 Mitglied

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    Yesss!! :cool:
     
    #2120 koala5, 07.03.2019
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Juhuuu!!! Uhu!!! Unter 100 kg

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