Kurzzeitfasten Jo's Wohnzimmer

Hallo Mitstreiter

Nachdem ich mich heute angemeldet und vorgestellt habe, lasse ich mich hier gleich häuslich nieder und möchte regelmäßig ein paar Zeilen schreiben.

Da es mir momentan magentechnisch nicht so gut geht, fiel es mit nicht schwer, heute erst um 12.30 was zu essen. Die letzte Mahlzeit gestern war um 17.15 Uhr.

Ich möchte bis September (gerne schon viel früher) einige kg abwerfen, wobei ich schon "Normalgewicht" habe.
Da ich aber aussehe wie schwanger und sich jedes Pfündchen fast nur am Bauch abzusetzen scheint, muss hier dringend was getan werden. Deshalb bin ich hier

Na dann, auf ein nettes Miteinander

 

Hallo Tabeasmama,

vielen Dank!

Wie ich sehe, bist Du auch am Kurzzeitfasten. Welche Form machst Du?
Ich wünsche Dir auch viel Erfolg :-)

Viele Grüße
Jo

 

Ich habe mir das Buch *bitte keine Werbung im Forum* bestellt. Das müsste morgen kommen, somit werde ich mich am Wochenende damit beschäftigen. Kennt das jemand von Euch und hat es vielleicht sogar schon gelesen?
Ich finde es spannend, dass man die Autophagie wohl mit spermidinhaltigen Lebensmitteln auch anstoßen kann, obwohl man isst. Mal sehen, ob es sonst noch interessante neue Erkenntnisse zu lesen gibt