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Jokredan´s Tagebuch

Diskutiere Jokredan´s Tagebuch im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Hallo Jokredan, hast du es mal mit Müsli versucht? Bei mir war das eigentlich auch immer so, inzwischen muss ich aufpassen, dass ich nicht zu...

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  1. Nele123

    Nele123 Mitglied

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    Hallo Jokredan,

    hast du es mal mit Müsli versucht?
    Bei mir war das eigentlich auch immer so, inzwischen muss ich aufpassen, dass ich nicht zu viel frühstücke.
    Mit dem abnehmen, hat es aber auch erst geklappt, seit dem ich morgens genug KH und abends meine EW-Ration gegessen habe.

    LG Nele
     
    #31 Nele123, 15.02.2011

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  3. jokredan

    jokredan Mitglied

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    16.02.2011

    Guten Morgen Nele und schildie,

    haben eben mal mein Finnbrot genauer angesehen - also 1 Finnkorn hat 46,6 g Kohlenhydrate. Aber ich bin besten Mutes und gebe nicht auf!! Werde mir die Müslis auch mal genauer ansehen. LG Grüße Jokredan

    Frühstück: 3 Hälften Finnkorn mit Zuckerrübensirup, Kaffee
    Mittagessen: geplant ist 1 großer gemischter Salat mit Schweinebratenaufschnitt, 1 Vollkornbrötchen, 1 Stück Kuchen
    Abendessen: 1 Putenschnitzel ohne Panade, Schwarzwurzeln
     
    #32 jokredan, 16.02.2011
  4. Nele123

    Nele123 Mitglied

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    Hallo Jokredan,

    was ist dieses Finnbrot eigentlich? Habe ich noch nie gehört und 46,6 g KH pro Scheibe ist ja heftig.

    Ich wünsche dir ein schönes Wochenende!

    LG Nele
     
    #33 Nele123, 18.02.2011
  5. aennie

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    hallo jokredan,

    lass dir mal einen lieben gruß hier und wünsche dir ein schönes,stressfreies wochenende.

    LG aennie
     
    #34 aennie, 19.02.2011
  6. jokredan

    jokredan Mitglied

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    21.02.2011

    Frühstück: 100 gr fettarme Cornflakes mit Beerenfrüchte und Sojamilch, 2 große Tassen Kaffee

    Mittagessen: 1 mittelgroßen gemischten Salat mit Putenfleisch, 1 Vollkornbrötchen, Joghurt, Kaffee

    Abendessen: 1 gemischten Salat mit Thunfisch oder mit Lachs

    Leider komme ich nicht täglich dazu mein Tagebuch zu führen. Ich würde mir wünschen, dass der Tag manchmal mehr als 24 h hat. Also bitte nicht sauer sein wenn ich mal etwas später antworte ....

    Liebe Grüße Heike
     
    #35 jokredan, 21.02.2011
  7. Nele123

    Nele123 Mitglied

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    Hallo Heike,

    trotzdem eine gute Woche!

    LG Nele
     
    #36 Nele123, 21.02.2011
  8. aennie

    aennie Mitglied

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    hallo heike,

    ich wünsche dir auch eine tolle woche und mach dir keinen stress, es ist ja nicht pflicht sich jeden tag melden zu müssen:D jeder so wie er mag oder kann

    LG aennie
     
    #37 aennie, 21.02.2011
  9. Nele123

    Nele123 Mitglied

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    Huhu Heike,

    so einmal die Woche könntest du uns aber auf dem laufenden halten ;).
    Ich hoffe, es geht dir gut.

    LG Nele
     
    #38 Nele123, 28.02.2011

  10. Anzeige

  11. jokredan

    jokredan Mitglied

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    01.03.2011

    Frühstück: 1 Schüssel fettarme Cornflakes mit Beerenfrüchte und Sojamilch, Kaffee

    Mittagessen (geplant): Kartoffeln mit Quark und geräuchertem Lachs, Salat

    Abendessen (geplant): Thunfischsalat bis zum Abwinken

    Hallo Ihr Lieben, ich wünsche allen eine schöne Woche mit viel Sonnenschein !!!

    LG Heike
     
    #39 jokredan, 01.03.2011
  12. Nele123

    Nele123 Mitglied

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    Hallo Heike,

    bei dem Tagesablauf wär ich auch zu platt, mich abends nochmal an die Kiste zu setzen.
    Ich hoffe doch, dass das kein Normalzustand ist :eek:.

    LG Nele
     
    #40 Nele123, 01.03.2011
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