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joghurt zu eiweiß?

Diskutiere joghurt zu eiweiß? im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; hallo ihr lieben, ich bin ein wenig verunsichert. joghurt gehört doch eigentlich zu eiweiß, oder? auf der inhaltsangabe hat aber joghurt mehr...

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  1. tina59

    tina59 Mitglied

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    hallo ihr lieben,
    ich bin ein wenig verunsichert. joghurt gehört doch eigentlich zu eiweiß, oder?
    auf der inhaltsangabe hat aber joghurt mehr kohlenhydrate als eiweiß.
    was also ist richtig?
    ich habe gerne abends noch ein wenig magerjoghurt 0,1 % fett als magenfüller gegessen.
    jetzt traue ich mich natürlich nicht mehr.
    weiß jemand einen rat? habe auf mehreren bechern verschiedener hersteller nachgesehen.
    bei allen steht das gleiche drauf.
    gruß bettina:(:runzeln:
     
    #1 tina59, 30.12.2009

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  3. Abnehmen Gast 69458

    Abnehmen Gast 69458 Guest

    Oh !!!

    Oh, ich ess fast jeden Abend einen 0-%igen Naturjoghurt ! Die Frage hab ich mir noch nie gestellt !!! Oh je !!! Milch ist doch auch abends erlaubt ! Da ist Nachlesen angesagt ! Aber vielleicht kommt uns ja jemand zur Hilfe ! Hoffentlich ! *Luzie*
     
    #2 Abnehmen Gast 69458, 30.12.2009
  4. Abnehmen Gast 73443

    Abnehmen Gast 73443 Guest

    joghurt ist nicht wirklich gut am abend und fruchtjoghurt geht gar nicht,

    joghurt esse ich abends nicht, ich nehme bei salat für joghurtsalatdressing schon mal etwas naturjoghurt, aber sonst nichts, denn mit ca. 150g joghurt sind die 15g kh schon weg,
     
    #3 Abnehmen Gast 73443, 30.12.2009
  5. Jen

    Jen Mitglied

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    Prinzipiell ist Naturjoghurt als Milchprodukt natürlich erlaubt - hat aber leider, wie Xenia schon schrieb, jede Menge KH.
    Besser auf Magerquark oder Hüttenkäse ausweichen!
     
    #4 Jen, 30.12.2009
  6. birgid

    birgid Mitglied

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    #5 birgid, 30.12.2009
  7. OliverO

    OliverO Mitglied

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    #6 OliverO, 31.12.2009
  8. Abnehmen Gast 78092

    Abnehmen Gast 78092 Guest

    macht doch nichts;) man darf doch 20 g Fett:D
     
    #7 Abnehmen Gast 78092, 31.12.2009
  9. Buellchen

    Buellchen Mitglied

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    Ich esse fast jeden Abend 0,1% Naturjoghurt als Nachtisch und auch schon mal eine große Portion wenn ich keine Zeit zum Kochen habe. Und obendrein kommen dann noch sogar ein paar Löffelchen Eiweisspulver rein. Und ich habe trotzdem meine Kilos verloren.
    Bzw. ich kann sie halten. Man muß es halt ausprobieren. Beim einen wirkts, beim anderen nicht.
    LG Alex
     
    #8 Buellchen, 31.12.2009

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  11. Leon

    Leon Mitglied

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    ich esse abends auch häufig magerquark, mit ein bisschen wasser verdünnt......hat 12 g EW und 3,9 KH auf 100g.......ich denke das geht super für ein sis-abendessen oder was meint ihr??? :hilfe:
     
    #9 Leon, 31.12.2009
  12. miri73

    miri73 Mitglied

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    Laut Buch sind Milchgetränke nur mittags erlaubt.
    Also ich verzichte seit SiS abends auf Milch, die ich sonst gerne kurz vorm Schalfen getrunken habe.

    Gruß Miri
     
    #10 miri73, 31.12.2009
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