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FDH Jo, ich schaffe das!!!

Diskutiere Jo, ich schaffe das!!! im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Vielen lieben Dank, teetrinkerin!:)

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  1. laempchen278

    laempchen278 Guest

    Vielen lieben Dank, teetrinkerin!:)
     
    #81 laempchen278, 25.03.2015

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  3. laempchen278

    laempchen278 Guest

    So, es ist soweit. Ich schwanke zwischen 89.8kg und 90.2kg:(. Mist:grumpy:...aber war ja klar. Ist ja auch ganz normal das man solche Phasen hat. In der ersten Zeit war es warscheinlich viel Wasser und jetzt geht es an's eingemachte:D.
    Was ich wohl noch gerne hätte, sind ein paar neue Ideen für meine Abend Mahlzeit...
     
    #82 laempchen278, 28.03.2015
  4. Anouk

    Anouk Mitglied

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    Hallo laempchen278
    nicht verzagen, so eine Phase mit Stillstand oder wo sich nur wenig tut hat jeder mal. Aber wenn ich dein Startgewicht sehe, dann hast du doch auch schon toll abgenommen!

    Du suchst Ideen für abends? Sehe ich das richtig, dass du abends keine KH essen willst?

    Ich liste dir mal meine Lieblingsabendessen auf:
    - Tomate/Mozzarella (Klassiker halt :D )
    - Forellenfilet mit Meerettich und Salat
    - Rührei mit Pilzen und Cocktailtomaten
    - Käse-Lauchsuppe mit Hackfleisch
    - Spinat mit Knoblauch und Fetakäse
    - Low Carb-Spätzle (die sind aus Quark und Haferkleie) mit Tomatensoße
    - wenn ich Süßhunger habe, dann mag ich ) gerne Quark (20%) mit gerösteten Kokoschips und anderen Samen/Nüssen und ein paar Spritzern Süßstoff

    Vielleicht ist ja was für dich dabei. ;)
    -
     
    #83 Anouk, 28.03.2015
    laempchen278 gefällt das.
  5. laempchen278

    laempchen278 Guest

    Hallo Anouk,
    vielen Dank für Deine Ideeen!:)
     
    #84 laempchen278, 28.03.2015
  6. Sandy76

    Sandy76 Mitglied

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    Auch von mir herzlichen Glückwunsch zu U90. Das ist ein tolles Gefühl :)
    Lg Sandy
     
    #85 Sandy76, 28.03.2015
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  7. laempchen278

    laempchen278 Guest

    Danke Sandy76, ja das ist ein tolles Gefühl!(y)
     
    #86 laempchen278, 29.03.2015
  8. FrauEigensinn

    FrauEigensinn Mitglied
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    #87 FrauEigensinn, 29.03.2015
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  9. laempchen278

    laempchen278 Guest

    FrauEigensinn: Danke, dann werd ich gleich mal stöbern geh'n!:)
     
    #88 laempchen278, 29.03.2015

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  11. laempchen278

    laempchen278 Guest

    Ich glaube ich habe auch jetzt herausgefunden warum ich im Moment nicht mehr abnehme. Ich hab mir nämlich mal mein Tagebuch angeschaut und festgestellt das ich meine Kalorien wohl einhalte, aber der Fettanteil meines Essens sehr hoch war in den letzten Tagen. Ich denke daran könnte es liegen!
    Mein Gott, im Moment heißt mein Hobby Essen!:D Ich befasse mich den ganzen Tag nur oder viel damit. Was kann ich Essen? Wieviel darf ich davon Essen? Wie sind die Nährwerte? Und so weiter...
    Mein Mann ist schon total genervt davon!:D
     
    #89 laempchen278, 29.03.2015
  12. FrauEigensinn

    FrauEigensinn Mitglied
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    Ich denke, du hattest Erfolg! Du wirst es nie fertig bringen, konstant jeden Tag etwas abzunehmen.
    Es kann natürlich sein, dass du zu fetthaltig isst, aber das kannst du ja kontrollieren und im "Notfall" ausschalten.
    SiS empfiehlt 60 g. Ich denke, das ist ein Guter Ausgangspunkt!
     
    #90 FrauEigensinn, 29.03.2015
    laempchen278 und teetrinkerin gefällt das.
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