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Diskutiere Jetzt wirds neu! im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Ich habe noch nie ein Tagebuch geschrieben. Aber jetzt. Mein Name ist Raupeck und ich komme aus der Nähe von Hannover, bin 22 Jahre, 1.65 groß...

  1. Raupeck

    Raupeck Mitglied

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    Ich habe noch nie ein Tagebuch geschrieben. Aber jetzt.

    Mein Name ist Raupeck und ich komme aus der Nähe von Hannover, bin 22 Jahre, 1.65 groß und 68,7 Kilo schwer.
    Letztes Jahr im November habe ich schon einmal eine Alma Diät gemacht. Von 76,7kg auf 67,5. Nun soll es weitergehen, weil
    • ich habe in der Zeit bzw. bin noch dabei eine Ausbildung zur Groupfitnesstante gemacht. Wenn ich da vorne stehe und den allen was vormache, dann muss man auch entsprechend aussehen.
    • Ich habe seit 2 Wochen neue Brüste!! Yippie! Ich kann nun die tollsten Kleider und Oberteile anziehen.
    • Außerdem fühle ich mich nicht wohl. Ich hasse es auf der Seite zu schlafen, weil dann mein Bauch rausfällt. Und der ist noch das schlankste an mir. Kurze Hosen gehen also gar nicht.
    • Ich war noch nie so richtig schlank. Jetzt will ichs mal wissen.
    Am 05.06. gehts wieder für eine Woche auf einen Fitnesslehrgang. Das sind noch fast 4 Wochen. Bis dahin sollte schon was sichtbar sein. Sport kann ich bis dahin wohl nicht so viel machen, weil die OP erst 2 Wochen her ist.
    Trotzdem gehts los. Meine Motivationshilfen
    • mein Hund frisst ihr Leben lang das gleiche Fressen
    • Nichts schmeckt so gut wie sich schlank sein anfühlt
    Attacke!!!
     
    #1 Raupeck, 09.05.2012
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  3. Twinkle

    Twinkle Mitglied

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    Noch eine 68,7! Ich wünsche dir ganz viel Erfolg mit deiner Diät! :)
    Wie lang hast du denn vor die Turbophase durchzuziehen?
     
    #2 Twinkle, 09.05.2012
  4. Raupeck

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    :D Ich hoffe ab morgen nicht mehr. Mal sehen ;)
    Also ich mache das von meiner Tagesform abhängig. Wenn ich mir zu große Ziele setze, dann schaffe ich das nicht. Deswegen bin ich erstmal froh, wenn ich die ersten drei Tage überstehe... Danach wirds einfacher ;)
     
    #3 Raupeck, 09.05.2012
  5. Twinkle

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    Das hoffe ich ebenfalls ;)
    Ich hätt zuerst nie gedacht, dass ich 3 Tage schaffe... nach 3 Tagen hab ich dann nochmal 3 angehangen. Mach so lange, wie du dich gut fühlst dabei! Würde mich über regelmäßigen Austausch freuen :)
     
    #4 Twinkle, 09.05.2012
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  6. Raupeck

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    Hast du auch ein TB?
    Ich glaube 62 Kilo würde ich auch gerne schaffen. Aber das Ziel ist wieder ganz schön weit weg. Also weiter als 65kg. Erstmal 65kg und dann gehts weiter :)
     
    #5 Raupeck, 09.05.2012
  7. Twinkle

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    65KG ist auch meine erste Etappe, die ich bei bisherigen Abnehmversuchen immer nicht geschafft hab. (wasntme) Wir schaffen das schon!

    Ja, ich hab hier auch ein Tagebuch "Dieses Mal muss es doch klappen..!" :)
     
    #6 Twinkle, 09.05.2012
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  8. Raupeck

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    bei mir ist das auch so. Ich schaffe es einfach nicht eine 66,9 stehen zu haben. Diesmal muss es klappen!! Das schaffen wir!! :D
     
    #7 Raupeck, 09.05.2012
  9. Raupeck

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    So der erste Shake ist genommen. So gegen 16h. Jetzt ist es 19h und ich habe Appetit. Jetzt geht die große Kaugummifresserei wieder los. Heute werde ich noch eine Hühnerbrühe zu mir nehmen. Ich weiß die hat ganz schon viel Fett, aber Gemüse mag ich einfach nicht. Jedenfalls nicht die Instant. Morgen koche ich mir dann mal eine Gemüsebrühe.
    Wie viel Brühe darf ich eigentlich am Tag?
     
    #8 Raupeck, 09.05.2012
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  11. Twinkle

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    Von der selbstgemachten Gemüsebrühe (ohne Salz) soviel du magst! :)
    Ich glaube die Instantsuppen sind wegen dem Salzgehalt und den Konservierungsstoffen nicht so geeignet. Hab die zwischendurch aber auch getrunken (wasntme)
     
    #9 Twinkle, 09.05.2012
  12. Raupeck

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    2.Tag
    Fazit zum 1.Tag:
    Ich bin gestern doch noch zu Penny und habe Gemüse eingekauft und gekocht. Das schmeckt ja ekelhaft! Ich hasse Gemüsebrühe, egal ob Instant oder selber gekocht. Und das mit dem Salz wusste ich nicht :o Da habe ich jetzt natürlich ordentlich Salz rangehauen. Oben schwimmt auch ganz schön viel Fett. Ich warte jetzt bis das im Kühlschrank ordentlich hart ist und dann kann man das ja runterholen.

    So, irgendwie fühle ich mich noch immer dick. Wenn man wenig bzw. gar nichts gegessen hat, fühle ich mich immer leichter. Aber heute, nee. Naja, mal sehen wie es morgen wird.
    Eigentlich darf ich ja noch kein Sport machen. Aber es hat doch so dolle gejuckt. Dann war ich heute glatt mal eine Stunde auf dem Laufband. Halbe Std gejoggt, halbe Std gewalkt. Immer im 10 Min Takt abwechseld. Genau 500 kcal (sun)
    Wenn man nüchtern Sport macht (bei einem Puls von ca 140), verbrennt man am meisten Fett. Nur Tee war mir dann doch zu heikel nach 2 Wochen keinen Meter Sport, deswegen nen Glas Milch.
    Nachm Sport gabs dann ein ordentlichen Shake. Auch mit Milch (0,3%). Die schmeckt eigentlich ganz gut. Ich habe jetzt beschlossen, dass ich nachm Sport, wenn ich Lust habe, meinen Shake mit Milch trinken darf. Mal sehen wie es wird.
    Jetzt kaue ich schon wieder Kaugummi, bin aber echt satt. In zwei, drei Stunden gucke ich dann mal was meine Brühe so treibt.
    Ist das jetzt sehr schlimm mit dem Salz? Warum darf man eigentlich kein Salz?

    Liebe Grüße
    Raupeckchen(f)

     
    #10 Raupeck, 10.05.2012
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