Jetzt will ich's wissen..

Hallo meine lieben...

Ich muss zugeben ich war die letzten paar Tage a bissel unmotiviert. Wir hatten Zwiebelmarkt und einige Bekannte und Freunde kamen zu Besuch.. Und naja was soll ich sagen - es floss der Alk und zum schlemmen gab es auch reichlich (habe zum 1. mal einen Zwiebelkuchen gemacht)(^). Habe Alma abgesetzt und beschlossen nach unseren großen Stadtfest was 3 Tage ging weiter zu machen.

Soooo... gestern war nun Montag und habe wieder angefangen. Habe mir meine Gemüsebrühe gekocht und zum Frühstück + Mittag Alma zu mir genommen. Mit reichlich Zimt, so schmeckt es mir am besten. :) 2 Tassen brühe gab es auch schon und ordentlich Mineralwasser. Ich bleib weiter am Ball und heute Abend zwischen 18 - 19 Uhr gibts den letzten Shake, auf das die Kilos purzeln mögen..

Soooo... nun werde ich meinen kleinen anziehen und mal eine schöne Runde spazieren gehen. Euch wünsche ich noch einen schönen Tag mit hoffentlich nicht zu viel Regen
(sun)(rain)
Kussi eure Helli... :*

 

Ich versuch die ganze zeit ein Tagebuch zu erstellen, aber irgendwie bekomm ich das nicht auf die Reihe.. (doh)
Ich komm da immer nur auf die nährwerttabelle...
Bitte helft mir mal weiter...
Lieben Dank, eure Helli.

 

Ja dann hat es ja doch geklappt - lach..!!..

Wie lange habt ihr denn dir Turbophase gemacht? Also ich muss sagen ich bin total begeistert was Alma betrifft, hätte nicht gedacht das es wirklich so gut funktioniert. :-) Das einzigste was ich ein bissel traurig finde ist, dass es ganz schön ins Geld geht.. :-(
Ich habe gestern mal ein bissel im Netz rumgestöbert und bin da aufBeavita gestoßen. Es sieht beinahe so aus wie Alma und funktioniert auch so vom anrühren bis zu den 4 Phasen und ist sogar ein bissel günstiger... Ich habe euch das mal kopiert damit ihr auch mal schauen könnt. Eventuell hat das von euch schon jemand mal ausprobiert und damit erfahrungen damit sammeln können..
Wenn ja dann schreibt mir doch bitte oder eure Meinung dazu. :-)
So bitte sehr :
[h=1]BEAVITA - Die Vitalkost[/h]

• Gewicht reduzieren
• Stoffwechsel aktivieren
• Muskeln erhalten

[h=4]WAS IST IN DER VITALKOST VON BEAVITA ENTHALTEN?[/h]
Die Wirkung der Vitalkost von BEAVITA basiert auf der einzigartigen Kombination von wertvollen Proteinen, Vitaminen und Mineralstoffen, die Sie optimal auf dem Weg zu Ihrem Wunschgewicht begleitet.
Zusätzlich werden dem Körper Kohlenhydrate und ungesättigte Fettsäuren zugeführt. Dies mag im ersten Moment erstaunlich klingen, jedoch stellen Kohlenhydrate über den Blutzucker wichtige Energie bereit.
Ausschlaggebend für die Wirkung der Vitalkost von BEAVITA ist jedoch der hohe Anteil an Proteinen. Gerade bei einer Diät hat der Körper einen erhöhten Eiweißbedarf, da ansonsten an Stelle von Fett die stoffwechselaktive Muskulatur abgebaut wird.

[h=4]WIE WIRKEN DIE ZUTATEN DER BEAVITA VITALKOST?[/h]
Die BEAVITA Vitalkost trägt durch die enthaltenen Proteine zur Erhaltung der Muskelmasse bei und unterstützt den Fettabbau. Hierfür sorgt die optimale Kombination von Soja, Joghurt und Honig. Das in Soja enthaltene Eiweiß ist rein pflanzlich und besonders gut verträglich. Es weist zudem einen hohen Anteil an wertvollen Aminosäuren auf.
Der Joghurt ist reich an hochwertigen Probiotika. Außerdem enthält er mit Molkeneiweiß einen zusätzlichen Proteinbaustein. Als weitere Zutat wird für die Herstellung der BEAVITA Vitalkost bester Honig verwendet. In Honig sind nicht nur Kohlenhydrate und verschiedene Nährstoffe enthalten. Er sorgt außerdem für einen angenehmen, mild-süßen Geschmack. Schließlich ist er eines der bewährtesten Süßungsmittel, das uns die Natur zu bieten hat. Das Zusammenspiel dieser drei Bestandteile – Soja, Joghurt und Honig – begleitet Sie optimal zu Ihrem Ziel.

[h=4]EFFEKTIV ABNEHMEN - UND SICH DABEI GUT FÜHLEN![/h]
Die Vitalkost von BEAVITA versorgt Ihren Körper mit vielen Mineralien und Nährstoffen – und dies in einer praktischen und einfach anwendbaren Form.
Mit der BEAVITA Vitalkost müssen Sie keine Kalorien zählen oder komplizierte Diätmahlzeiten zubereiten. Der einfach umsetzbare 14-Tage-Diätplan ermutigt und motiviert Sie nachhaltig, Ihr Wunschgewicht natürlich zu erreichen und wirkt ebenfalls dem viel gefürchteten Jojo-Effekt entgegen. Unter Jojo-Effekt versteht man die stärkere Gewichtszunahme über das Ausgangsgewicht hinaus im Anschluss an eine Diät. Ursache für den Jojo-Effekt ist der verlangsamte Stoffwechsel aufgrund des Abbaus von Muskeln und der Umstellung des Körpers auf einen niedrigeren Kaloriengrundumsatz infolge der Diät.
Diesem Effekt wirkt die Vitalkost von BEAVITA entgegen. Die Rezeptur, die in einem intensiven Entwicklungsverfahren von Ernährungsexperten und Wissenschaftlern konzipiert wurde, ist darauf ausgerichtet, Ihre Muskelmasse zu bewahren und den Stoffwechsel aktiv zu halten. So erreichen Sie natürlich und nachhaltig Ihr Ziel.

[h=4]DER 14-TAGE-DIÄTPLAN MIT BEAVITA[/h]
Nicht immer ist Zeit für eine mehrwöchige Diät. Wenn also die Zeit drängt und Sie schnell einen sichtbaren Erfolg erzielen möchten, empfehlen wir Ihnen den 14-Tage-Diätplan bestehend aus vier Phasen:

[h=4]1. PHASE: SCHNELLSTART[/h]
In der Startphase werden alle drei Mahlzeiten am Tag durch einen Vitalkost-Shake von BEAVITA ersetzt. Zusätzlich können Sie über den Tag verteilt so viel Gemüsebrühe zu sich nehmen, wie Sie möchten. Wichtig ist ebenfalls, dass Sie täglich zwischen zwei und drei Liter Wasser trinken, um Ihren Körper aktiv bei der Diät zu unterstützen.
Die Startphase ist wahrscheinlich die schwierigste der vier Phasen, weil die meiste Disziplin erfordert wird. Denken Sie also immer an Ihr Ziel und halten Sie durch!

[h=4]2. PHASE: NACHHALTIGE REDUKTION[/h]
In der zweiten Phase des BEAVITA-Diätplans ersetzen Sie zwei Mahlzeiten mit der Vitalkost. Sie können die dritte Mahlzeit frei wählen. Sie sollten jedoch darauf achten, dass sie leicht und gesund ist sowie zu Ihrer kalorienbewussten Ernährung passt. Entsprechende Rezeptideen finden Sie z.B. auf unserer Internetseite www.beavita.de.
Auch in der zweiten Phase ist eine ausreichende Wasserzufuhr sehr wichtig. Zwischendurch können Sie nach Belieben so viel Gemüsebrühe zu sich nehmen, wie Sie möchten.

[h=4]3. PHASE: STABILISIERUNG[/h]
In der dritten Phase der BEAVITA Vitalkost-Diät ersetzen Sie nur noch eine der drei Mahlzeiten durch einen Shake. Sie werden merken, dass sich Ihr Körper nach den ersten Tagen bereits an die verringerte Kalorienzufuhr gewöhnt hat und Sie sich spürbar besser fühlen. Die beiden anderen Mahlzeiten sollten jedoch auch hier einer kalorienbewussten Ernährung angepasst werden. Auch in der dritten Phase ist es wichtig, genug Wasser zu trinken. Wir empfehlen zwei bis drei Liter. Parallel können Sie wieder so viel Gemüsebrühe zu sich nehmen, wie Sie wollen.

[h=4]4. PHASE: ANTI-JOJO[/h]
Wenn Sie die ersten drei Phasen des BEAVITA-Diätplans erfolgreich gemeistert haben, können Sie stolz auf sich sein. Sie werden einen merklichen Unterschied spüren – nicht nur bei Ihrem Gewicht, sondern in Ihrem gesamten Auftreten.
Von nun an können Sie nach Belieben eine Mahlzeit durch die Vitalkost von BEAVITA austauschen. Alternativ können Sie die Vitalkost auch zusätzlich zu drei leichten Mahlzeiten einnehmen, um Ihrem Körper die Extraportion an hochwertigen Proteinen zukommen zu lassen.

 

[h=1]Natürlich zum Ziel - mit der BEAVITA Vitalkost![/h]
Starten Sie jetzt Ihre "Mission Traumfigur" - ganz ohne Kalorienzählen, Heißhungerattacken und schlechter Laune! Entwickelt von Ernährungsexperten und Wissenschaftlern, unterstützen die BEAVITA Vitalkost und ihr effektiver 14-Tage-Diätplan eine nachhaltige und gesunde Gewichtsabnahme auf natürlichem Wege.

• Mahlzeitersatz, der im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung zur Gewichtsabnahme und -kontrolle beiträgt
• Mit hochwertigen Proteinen aus Soja und Molke sowie wertvollen Vitaminen und Mineralstoffen
• Der hohe Proteinanteil deckt den erhöhten Eiweißbedarf während einer Diät und verhindert den Abbau von stoffwechselaktiver Muskelmasse
• Mit leckerer Vanillenote und natürlicher Süße aus feinem Honig wird jeder Shake zum Genuss
• Nur 209 kcal pro Mahlzeitersatz

Verzehrempfehlung:* Rühren Sie als Ersatz für eine Mahlzeit 55 g Vitalkost (ca. 4 gehäufte EL) in 200 ml Wasser ein. Alternativ können zur Zubereitung auch 200 ml 1,5%-ige fettarme Milch verwendet werden. Hierdurch steigt der Brennwert pro Mahlzeit um ca. 94 kcal.