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JETZT oder NIE - mein Tagebuch

Diskutiere JETZT oder NIE - mein Tagebuch im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; .. Versuche gab es schon viele. Der Wille war bisher NIE groß genug. Heute Morgen hat mir die Waage und mein Körpergefühl gezeigt JETZT ist der...

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  1. Fyn

    Fyn Mitglied

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    .. Versuche gab es schon viele. Der Wille war bisher NIE groß genug. Heute Morgen hat mir die Waage und mein Körpergefühl gezeigt JETZT ist der Wille da!!! Bei 176 cm Körpergröße und 71,5 kg Gewicht liege ich bei einem BMI von 23. Meine Körperfettmessung hat aber gezeigt, dass 30 % mit 23 Jahren doch etwas viel ist :S.

    Im August habe ich Geburtstag .. 3 Monate und 11 Tage um sich Zeit zu nehmen etwas zu verändern --> Mich zu verändern! Mit SIS und regelmäßigen Besuchen in meinem neuen Sport-und Gesundheitszentrum werde ich den 71,5 kg und 30% Körperfett den Kampf ansagen!

    JETZT oder NIE


    Freue mich über Tips und Austausch!
     
    #1 Fyn, 29.04.2012
    Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 29.04.2012

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  3. Tenkisso

    Tenkisso Mitglied

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    Dann Willkommen und viel Erfolg, Fyn! Wieviel moechtest du ueberhaupt abnehmen? LG, Tenkisso
     
    #2 Tenkisso, 29.04.2012
  4. Fyn

    Fyn Mitglied

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    Danke :)

    Mein absolutes Wohlfühlgewicht war 59 - 60 kg. Aber in kleinen Schritten kommt man manchmal besser ans Ziel, deshalb wäre mein 1. Ziel 65 kg und dann mach ich mich auf den Weg zum nächsten Ziel. 10 kg wäre mein Endziel.

    Der Sommer ist die letzten Tage ausgebrochen und ich bin gespannt, wie schwer es werden wird .. und wie lange es dauert. Mein Geburtstag habe ich mir als zeitliche Orientierung genommen, aber in 3 Monaten 10kg zu verlieren wird nicht einfach, bzw. ungesund darf es auch nickt werden. Meinst du das ist machbar?
     
    #3 Fyn, 29.04.2012
  5. Tenkisso

    Tenkisso Mitglied

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    Machbar ist es schon. Es gibt hier Teilnehmerinen, die schon viel mehr als 10 Kg in 3 Monaten abgenommen haben. Es kommt aber auch drauf an, wie diszipliniert du bist und natuerlich auch wie dein Koerper auf die Umstellung reagiert. Mit Schlank im Schlaf habe ich leider keine Erfahrung ( ich mache zur Zeit Almased -Diaet), aber es gibt hier genug Schlank im Schlaf-ler, die dich unterstuetzen werden, wenn du danach fragst! LG, Tenkisso
     
    #4 Tenkisso, 30.04.2012
  6. teddy09

    teddy09 Mitglied

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    Hallo Fyn,
    ich mache seit 1 Woche SiS und habe 2 kg abgenommen. Heute Morgen war mir die Waage schon fast unheimlich und ich habe 2x gekuckt, aber schon wieder 600g weniger als gestern.
    Mein BMI ist zwar höher als Deiner, da mag es auch noch etwas schneller gehen, aber trotzdem denke ich, wenn die dich konsquent an die KH und EW hälst, wirst Du auch an Gewicht verlieren.
    Bei Fragen helfen Dir hier ganz viele.;)
     
    #5 teddy09, 30.04.2012
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