Jetzt noch die letzten 5 Kilo - auch mit SIS

Hallo

So ich habe heute mal einen Versuch gewagt und eine Biquitrolle gebacken mit Zitroenquark hier das Ergebnis.

leider an einigen Stellen eingerissen abe gut nicht zu ändern. :( Geschmeckt hat sie lecker.

 

Hallo Zusammen,

ich habe nach langen hin und her überlegen, den Entschluß gefasst mich mal in Kurzzeitfasten zu Versuchen. Warum? Ich hoffe das es meiner Gesundheit gut tut. Durch die Medikamente die ich in letzter Zeit einnehmen musste, habe ich einfach das Gefühl das mein Körper das brauchen kann.
Eigentlich wollte ich am Montag anfangen und immer von Mo bis Fr am WE mit der Familie essen.
Jetzt hat es sich ergeben das ich von Freitag auf Samstag meinen ersten Tag hatte. Ich habe um 17.30 Uhr das letzte gegessen und heute um 11 Uhr das erste. Es ist mir nicht schwer gefallen ich habe ja aber auch die meiste Zeit davon geschlafen :D.
Gewogen habe ich mich heute mal und eine test Hose angezogen um zu sehen was sich so tut und ob sich was tut.
Frau ist ja neugierig. Ich habe ja so meine bedenken das mein Körper auf Notprogram umstellt da ich in 8 Stunden sicher nicht die Mengen in mich rein schaufeln kann um über meinem Grundumsatz zu liegen deshalb denke ich das die 5 Tage faste und zwei Tage auf jeden Fall gut sind. Ich mache mir auf jeden Fall keinen Streß. Denn Abnehmen ist ja nicht mein vorrangiges Ziel.
Gewicht 62,2 Kilo.

 

Upps, Limax du hast natürlich recht :)

 

Hallo

so, gestern habe ich ja ganz normal gegessen.
Den Tag heute mit Finanzamtskram verbracht.
Heute Abend um 18.15 Uhr hat mein "neuer" Fastentag begonnen.
Spätes Frühstück:
1Roggenbrötchen gegessen 1/2 Weizenbrötchen mit herzhaftem Belag. 1 Ei.

Schnitzel mit Pommes und Gurkensalat
zum Nachtisch Salzburger Nockerl mit Erdbeeren (wollte meine Mann unbedingt mal ausprobieren und es war essbar :) )

Mal sehen ob ich bis morgen um 10.30 h durchhalte bis zum Frühstück.
Bzw. ob ich ohne mein morgen Kaffee auskomme.
Allen eine gute Woche.

 

Hallo
Also um 9:00 Uhr dachte ich das halt ich nicht aus bis um 10:30 Uhr Nix zu essen. Doch ich hab es geschafft hat sogar erst um 11:00 Uhr etwas gegessen eine Brezel ein Körner Brötchen mit Salami danach war ich pap Satt. Um vier hab ich noch einen Biojoghurt mit drei Erdbeeren und 50 g Banane gegessen und jetzt hätte ich eigentlich keinen Hunger aber jetzt schon anzufangen nichts mehr zu essen bis morgen das wäre bisschen sehr lange. Zumal das auch viel zu wenig Kalorien wären. Zu werde jetzt noch ein paar Käse Spätzle mit Salat essen. Dann ist um 19:00 Uhr Elternabend angesagt und ich hoffe dass ich irgendwann 22:00 Uhr wieder zu Hause bin. Schönen Abend euch allen:)