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Jetzt muß was passieren

Diskutiere Jetzt muß was passieren im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Guten Morgen, zweite harte Nacht überstanden, wieder Krämpfe. Dazu noch 300 g zugenommen. - das würde ich nicht als "zunehmen" bezeichen, denk...

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  1. Tauchbine

    Tauchbine Mitglied

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    Hallo Muzelbaer,

    setz Dich doch nicht so unter Druck. Deine Mega-Abnahme gestern kam ja eindeutig von der Wassertablette. Also hast Du ja in Wirklichkeit heute garnicht zugenommen.
    Fleisch am Abend ist okay, war nur zuwenig EW und zuviel Fett.
    Es sind noch keine Meister vom Himmel gefallen, laß es langsam angehen...

    mach was gegen Deine Krämpfe!

    Magnesium, Kalium, Phosphor... such Dich mal durchs www, es müssen nicht immer gleich Medikamente sein.

    LG Sabine
     
    #31 Tauchbine, 06.04.2012

  2. Anzeige

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  3. muzelbaer

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    Hallo Sabine,
    ja die Lämmchen.... wenn die in der Küche stehen, so in der Herde......... da komm ich mir vor die Karl der Kojote...... ich will die fressen...... ;) Ich kann da nur schwer vorbei gehen.

    Mach ich mir zuviel Druck? Ich weiß schon das der erste große Schub von der Tablette kam, trotzdem bin ich einfach ein Mensch der immer gleich ein Ergebnis auf dem Tisch haben muss.

    Nun, ich hab eigentlich von meiner Ärztin Tabletten gegen die Krämpfe bekommen, aber die sind leer und da man die nur noch auf Privatrezept bekommt siehts da momentan düster aus. Ich hab keine 50 Euro für ein paar Pillchen über. :S Klingt jetzt echt erbärmlich,oder? Nun, ich habs bisher immer so gehalten, wenns Geld knapp ist wird bei mir gespart damit meine Männer nicht drunter leiden müssen.
     
    #32 muzelbaer, 06.04.2012
  4. Tauchbine

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    In Bananen ist Magnesium, in Birnen ist Kalium... das fällt mir ganz spontan ein. Google mal ein wenig, Du findest bestimmt noch mehr...

    Schau mal HIER:

    http://jumk.de/bmi/mineralstofftabelle.php

    LG Sabine

    Ich bin stolz auf Dich - 3200 g sind eine ganze Menge!!!
     
    #33 Tauchbine, 06.04.2012
  5. muzelbaer

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    Hallo Sabine,
    also vielen vielen Dank für Deine Antworten und die ehrlichen Worte. Danke für die Tipps. Ich werde es beherzigen und morgen gibts zum Frühstück gleich mal Haferflocken mit Banane, Birne und Apfel drin. :)
    Ich werde es so sehen wie Du vorgeschlagen hast und bin nun doch ganz stolz auf meine 3200 g Minus. :D
     
    #34 muzelbaer, 06.04.2012
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  6. Tinelchen

    Tinelchen Mitglied

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    Und viiieeel trinken ;)
     
    #35 Tinelchen, 06.04.2012
  7. muzelbaer

    muzelbaer Mitglied

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    Auch das mache ich. Ich habe hier in irgendeinem Beitrag was gelesen das Grüner Tee die Abnahme befürworten soll und so habe ich mir heute 2 große Tassen Grüntee genehmigt. Nichts was ich mir angewöhnen würde, aber wenns gegen den Teufel Pfunde hilft, dann machen wir das auch noch.
    (happy)
     
    #36 muzelbaer, 06.04.2012
  8. pajesa

    pajesa Mitglied

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    Hallo muzelbaer

    Hast Du das mit den Krämpfen , nur wenn Du eine Wassertablette genommen hast oder auch so?

    Kennst Du Fddb ? Da gebe ich meistens mein Essen ein . Das ist grad am Anfang sehr hilfreich. wenn Du Hunger hast , könnte es schon sein , das Du zu wenig Kohlenhydrate hast.
    Und Abends könntest Du doch Putenschnitzel und gekochten Schinken auf Eiweißbrot u.s.w. essen..viel Salat dazu .. das sättigt doch besser als der Shake.
     
    #37 pajesa, 06.04.2012
  9. schnuffelbrause

    schnuffelbrause Mitglied

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    kaufe dir grünen tee mit geschmack ;)oder mach dir selber welchen, z.b. mit vanille ,bei loosem grüntee halbe vanilleschote in die tüte oder mit zimt soll auch bei diabetes helfen den stoffwechsel anzukurbeln;)ich mag auch grün tee mit lemon oder ingwer lemon oder egal was du so magst, schau mal bei lidl, da gibt s tee auch günstig. pur find ich ihn auch gräusslig aber aromatisiert trink ich ihn auch. kannst aber auch jeden anderen kräutertee trinken der dir schmeckt. aber keinen früchtetee der geht wohl nicht:|
     
    #38 schnuffelbrause, 06.04.2012

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  11. muzelbaer

    muzelbaer Mitglied

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    Guten Morgen,

    erstmal vielen, vielen Dank für die neuen Tipps meine lieben Mitstreiter und -streiterinnen.
    :*
    Also, die Krämpfe hab ich eigentlich meistens, aber nur ganz leicht und die stören wenig weil sie gleich wieder weg sind. Aber bei Einnahme der Wassertablette werden die Dinger echt heavy. Das mit dem Putenschnitzel ist schon eine gute Idee, aber ich hatte ja schon öfter erwähnt das ich momentan nicht die großen Möglichkeiten habe. Nächste Woche gibt es wieder das Eiweißbrot am Freitag, unser Bäcker macht das nur 1 mal die Woche, dann hol ich mir das wieder, oder besser gesagt mein Bub bringst mit.

    Nun noch zu meinem gestrigen Speiseplan. Ich hab gesündigt, aber wie.
    Frühstück fiel aus, ich hatte keinen Bock zum essen. War zu grantig und gestresst.
    Mittagessen:14.30 Uhr
    gegrillte Schweinshaxe mit Kartoffelsalat
    Abendessen: 21.00 Uhr
    ca. 400 g Vollkornbrot mit Knackern

    Ergebnis: heute 900 g mehr auf der Waage, wobei das wohl auch von den kontinuierlichen Wassereinlagerungen kommt.

    Ich schäm mich.
     
    #39 muzelbaer, 07.04.2012
  12. pajesa

    pajesa Mitglied

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    Das habe ich mir gedacht , das Deine Krämpfe von den Wassertabletten kommt...ich hatte das nämlich auch mal. Versuch doch mal mit Brennesseltee zu Entwässern...mußt Du natürlich regelmäßig trinken.

    Ich hatte heut früh auch keine Lust zum frühstücken...habe mir dann Schmelzflocken und Haferkleie in Sojamilch gerührt...oder Obstsäfte trinken. Ich denke , das wäre besser , als gar nichts zu essen.

    Ansonsten , startest Du halt morgen aufs Neue.
     
    #40 pajesa, 07.04.2012
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