Jetzt muß was passieren

Hallo und guten Morgen,

ganz frisch und vor 10 Minuten registriert beginne ich hier gleich mal ein Diättagebuch. Ich weiß zwar noch nicht wie ich damit umgehen soll, was ich hier aufschreiben und mitteilen soll, aber ich denke mal das wird schon werden. :D

Als ich heute morgen von der Waage gestolpert bin war ich paralysiert, geschockt, erniedrigt und diesem Wahrheitsfinder zutiefst beleidigt. Wie kann die Waage behaupten ich wäre soooo schwer? So schwer kann man gar nicht sein!
Aber ok, wenn das so ist wird jetzt was passieren und ich werd mal schlank im Schlaf. Soll ja super wirken und ich hab ja die Bücher schon da. Anfang des Jahres war ein toller Bericht im Fernsehen und da hab ich mich eingedeckt. Leider hab ich nach 4 Tagen wieder aufgehört. Warum? Tja, keine Ahnung und wenn man mich foltert, ich weiß es nicht. Ich hatte keinen Hunger, aber ich konnte nicht aufhören zu naschen und hab mich in keinster Weise an die Regeln gehalten. Aber jetzt, mit diesem Tagebuch will ich es schaffen und vielleicht bekomme ich ja hilfreiche Tipps und Tricks verraten was ich gut oder besser machen kann.
Auf alle Fälle schreib ich auf was ich esse.

 

Oh vielen Dank. Das ist aber schön wenn man gleich so nett und freundlich in Empfang genommen wird. :)

Ich war immer schon zu dick und mein absolutes Hoch hatte ich im zarten Alter von 28 mit 220 kg. Da bin ich jetzt noch ein Leichtgewicht dagegen, aber ich bin eben auch 10 Jahre älter und das macht echt was aus, hätt ich nich gedacht.

Anfang 2009 hatte ich nach einen sehr strengen Diät mein Gewicht auf süsse 130 kg reduziert, aber dann kam mein kleiner Terrorzwerg. Ich war schwanger und habe 40 kg zugenommen. Das lag wohl daran das ich Diabetiker Typ 2 bin und während der Schwangerschaft meine Tablettenmedikation absetzen mußte und 9 Monate das Mastmittel Insulin gespritzt habe. Ich wollte so wenig wie möglich zunehmen und habe lediglich von Huhn und Salat gelebt. Aber ich konnte machen was ich wollte, ich sah mich zunehmen. Die Waage wanderte unerbittlich täglich um mindestens 1 Pfund nach oben.
Bis jetzt habe ich nicht die Kraft und den Elan gefunden das wieder runterzukriegen, aber hier und jetzt hab ich ein wirklich gutes Gefühl. Danke. :*

 

Danke nochmals für den lieben Empfang. Ehrlich gesagt erhoffe und verspreche ich mir auch von meinem Diättagebuch und den Erfolgsstorys der anderen das auch ich meinen inneren Schweinehund überwinden kann.
Gemeinsam ist man eben doch stärker, oder? :)

 

2,5 Monate? Ui ui ui, da hätt ich bestimmt schon drei mal hingeschmissen.^^ Respekt. Den Shake hab ich auch daheim, bin mir aber nicht so sicher wie der hanzuhaben ist. Wieviel Pulver in wieviel Wasser? Milch? Sojamilch? Was nimmt man am besten und ist der zusätzlich zu einer eiweißreichen Mahlzeit zu sehen oder anstatt? Was ist wenn ich dann noch Hunger habe? Das sind alles so Fragen die mir kommen, ich hoffe das hört sich nicht allzu dumm an. Im Moment werde ich es mit zwei Mahlzeiten und einem Shake versuchen denk ich mal.
Das Thema BMI über 40 ist bestimmt interessant. Wie komm ich dahin?