Jetzt ist SCHLUSS!

Hallo

Herzlich Willkommen.
Alma mit Jogurt? Ob das so geht? Da ich SIS mache weiß ich es nicht aber in diesem Thread findest du sicher Antworten.
http://www.abnehmen-aktuell.de/almased-diaet-forum/16325-startest-almased-hast-paar-fragen.html

Ansosten kann ich Dir die TB von Lizzy und Engel nahe legen die sind beides erfolgreiche Ex-Almas :).

 

Hallo Pinkie,

du schreibst: "Almased mal probieren... wenigstens die ersten Tage....."

Was soll dann passieren? Wie ich deinen Zeilen entnehme, bist du nicht über das Almased-Konzept informiert. Um erfolgreich mit Almased abzunehmen und anschließend das Gewicht auch halten zu können, ist es aber ganz wichtig, sich konsequent an die Vorgaben zu halten. Almased ist nicht dazu geeignet, über einen kurzen Zeitraum einfach mal ein paar Mahlzeiten zu ersetzen.

Zunächst einmal wendest du es falsch an.

Almased wird nicht in Jogurt angerührt, somit auch nicht gegessen, sondern als Shake mit Wasser (manche nehmen Milch) gemixt. Die richtige Pulvermenge entsprechend deiner Körpergröße ist wichtig und muss abgewogen werden, ein Löffelmaß ist zu ungenau. Ebenso gehören 2 TL (= 6 g) Öl in den Shake, damit die fettlöslichen Nährstoffe sich entfalten. Nach deinem BMI zu urteilen bist du um die 1,71 m groß, das heißt, du benötigst pro Shake 60 g Pulver.

Den Geschmack kannst du verfeinern, indem du Zimt oder Backkakao (ungesüßt), evtl. auch Backaroma beifügst. Ich selbst habe Zimt und etwas Flüssigsüßstoff genommen. Wenn es dir zu dickflüssig ist, kannst du wohl mehr Wasser nehmen, aber die Pulvermenge muss bleiben.

Mit Almased sollst du lernen, deine Essgewohnheiten umzustellen und nach Beendigung der Reduktion (bis zum Wunschgewicht) auch so beizubehalten. Du wirst Alma später dann nicht mehr brauchen.

Lies dir bitte den Beipackzettel ganz genau durch, der sich in der Alma-Dose befindet und - wie Nurse dir schon empfohlen hat - den Info-Thread.

Wir motivieren dich gern, aber wir stellen auch richtig, wenn wir Fehler in der Anwendung feststellen. Das ist keine Kritik, sondern eine Hilfe für alle, die mit Almased Erfolg haben möchten.

Wenn du es weiter so anwendest, wie von dir beschrieben, wird es leider nicht funktionieren, und der Jojo ist schon vorprogrammiert. (f)

 

Du meinst die Turbophase 3 Tage? Das ist auch in Ordnung, aber nicht mit Joghurt. Die Turbophase dient der 'Vorbereitung des Körpers auf die Stoffwechselumstellung.

Danach wechselst du in die Reduktion und isst eine Mahlzeit am Tag, die nicht mehr (aber auch nicht weniger) als 450 kcal haben soll. Das machst du bis zum Wunschgewicht.

Den größten Abnahmeerfolg erzielt man, wenn man Alma in Wasser anrührt.

Lies den Beipackzettel durch !!