Jetzt gehts los...schlank im Schlaf!

Guten Morgen Killer,

sorry, die Namensverwechslung tut mir leid...falsche Schlussfolgerung meinerseits!

Dann hoffen wir mal, daß das Tagebuch immer fetter und der Bauch immer schlanker wird!!!

Liebe Grüße,

Tanja

 

Hallo liebes Tagebuch,

jetzt erstmal der Nahrungsaufnahmeberichtsnachtrag der letzten beiden Tage....

Vorgestern:

Frühstück hatte ich schon beschrieben, und wenn nicht, wars wie immer...

Mittag: Pfannkuchen mit Möhrensalat, Erdbeerquark und ein Milchkaffee

Abendbrot: zwei Scheiben Eiweißbrot mit Harzer Rolle, Salat mit Tomaten und Gurken, ein kleiner Magerjoghurt

Getrunken: etwa drei Liter Wasser und Tee

Gestern:

Frühstück: zwei Scheiben Pumpernickel mit Tomate und Gurke, ein Apfel, ein Glas O-Saft und ein Kaffee mit Hafermilch

Mittag: Salat mit Tomate, Gurke und Ei, ein Dinkelbrötchen mit Käse, ein kleiner Naturjoghurt

Abendbrot: Gemüsepfanne mit Feta, ein Schälchen Magerquark

Getrunken: 2,5 Liter Wasser und Tee

Jetzt zu den erfreulichen Dingen!!! Die Waage zeigt unter 60 Kilo, juchuuuuu!!!! Laut BMI ist das zwar immer noch übergewichtig, aber das geht mir grad am Popo vorbei, denn der ist mittlerweile das einzige, was mich vom Tragen meiner "Zielhose" abhält...die Eddingmarkierungen wandern immer höher!!!

An dieser Stelle einen herzlichen Dank an dieses Forum!!!! Die regelmäßigen Besuche hier, die netten Kommentare und die Eintragungungen ins Tagebuch sind der absolute Motivationshammer!!!!

Liebe Grüße und ein schönes Wochenende,
Tanja

 

Danke, ihr Lieben!

Ich verabschiede mich jetzt ins Wochenende und werde, wenn das Wetter mitspielt, ein wenig mountainbiken...

Stimmt, BMI und Idealgewicht sind so ne Sache...mein Idealgewicht wäre 45 kg....das würde definitiv furchtbar aussehen...!

Ein Freund sagte jüngst:" Frauen müssen aussehen wie Frauen, und nicht wie tapezierte Knochen!"

In dem Sinne wünsch ich allen ein wunderbares Wochenende!

Liebe Grüße,

Tanja

 

Hallo liebes Tagebuch,

das Wochenende ist vorbei, und ich habe etwas gesündigt...

Freitag habe ich das Abendbrot ausfallen lassen, Samstag wurden Frühstück und Mittagessen zu einem ausgedehnten Brunch zusammengelegt und ein paar Bierchen waren auch im Spiel...Die Waage hats mir aber glücklicherweise nicht übelgenommen, vielleicht liegts an der extremen Mountainbiketour, die mir eineige blaue Flecken, Muskelkater und sehr viele ausgeschüttete Endorphine einbrachte...und 400g weniger Gewicht. Ich bin zufrieden, denn meine ehemalige Lieblingsjeans rutschte auch wieder ein Stückchen höher...Und seit gestern ist meine Ernährung wieder schlank im Schlaf konform.

Gestern gabs zum Frühstück zwei Scheiben Vollkornbrot mit vegetarischem Brotaufstrich, Tomaten und Kresse, zwei Kaffee mit Hafermilch, eine Birne und einen Multi-Saft.
Das Mittagessen bestand aus zwei Brötchen mit Käse, etwas Salat, einem kleinen Magerjoghurt und einem Milchkaffee.
Zum Abendessen gab es Gemüsepfanne mit Feta und Frischkäse und ein Schälchen Magerquark.
Getrunken hab ich etwa drei Liter Wasser und Tee.

Wenn meine geschundenen Knochen mitspielen, werde ich heute noch ne Runde laufen gehen...schauen wir mal...

Liebe Grüße,
Tanja