Jetzt gehts los...schlank im Schlaf!

Gestern habe ich mit SiS begonnen, da Meine Ma unglaublichen Erfolg damit hat....Ich werde dieses Abnehmvorhaben ohne Waage angehen, weil ich mir den Wiegestress ersparen will...und Muskeln sollen ja angeblich schwerer als Fett sein...Mein Ziel ist es wieder in eine Hose zu passen, die ich seit vor meiner Schwangerschaft im Schrank liegt, und darauf wartet wieder getragen zu werden...Mal schauen, ob es klappt!

Zum Frühstück gab es gestern Müsli aus Leinsamen, Weizenkleie- und -keimen, Dinkelflocken und O-saft, dazu einen Apfel. Ich hätte nicht gedacht, dass mir Müsli ohne Joghurt schmeckt, aber das tut es!

Das Mittagessen bestand aus Linsensalat mit Zucchini und Tomaten und einem Vollkonbrötchen.

Abends gab es dann ein Spinat-Feta-Omelette.

Heute wiederholte sich mein Frühstück von gestern, und das Mittagessen war eine Gemüse-Reispfanne mit nen Glas Buttermilch.

Zum Abendbrot wird es wohl einen bunten Salat mit Ei und Käse geben.

Und heute Abend gehts ne Runde joggen....mal schauen, wie lange ich durchhalte. Ich bin ein bisschen aus der Übung....

Liebe Grüße,
Tanja

 

Hallo Sabine,

die Hose AN den Schrank zu hängen, ist ne super Idee!!! Wird gleich gemacht! Ich bekomme meine Jeans auch nur bis zu den Knien...Dass mein Hintern da mal reingepasst hat, ist mir momentan noch unbegreiflich!!!

Aber ich war heute schon joggen und hab sogar ne halbe Stunde durchgehalten!!! Mal schauen, wie es weitergeht...

Vielen Dank für deinen guten Zuspruch, ein schönes Wochenende und liebe Grüße,

Tanja

 

Wow, ich bin heute Morgen aufgewacht und fühlte mich super!!! Vielleicht bilde ich mir das ein, aber ich komme mir leichter vor als gestern...und ich hatte riesigen Hunger! Und das, obwohl ich eigentlich ein Frühstücksmuffel bin...

Ich hab da mal ne Frage...Ich brauche morgens ganz dringend meinen Kaffee und normalerweise trinke ich ihn mit viel Milch. Jetzt bin ich auf Sojamilch umgestiegen, ist das ok? Oder wäre Hafermilch besser?

Liebe Grüße,

Tanja

 

Hallo Nimmermehr,

danke für den Tipp....ich finde mich hier noch nicht wirklich zurecht. Ich hab mir die Beitäge durchgelesen und beschlossen, dass ich gleich mal versuche Mandel- und Hafermilch selber herzustellen...Mal schauen, was dabei rauskommt...

Liebe Grüße,
Tanja

 

Hallo liebes Tagebuch,

heute war echt ein klasse Tag! Er begann mit einem Frühstück bestehend aus einem Müsli mit Apfelmus, einer Scheibe Vollkornbrot mit Gurke und Kresse, einem Glas O-Saft und ner großen Tasse Kaffee mit Sojamilch.

Danach hab ich mein Bauch- und Rückenmuskelprogramm durchgeturnt...Morgen hab ich bestimmt Muskelkater...

Das Mittagessen bestand aus Reissalat mit Tomaten und Zucchini und Obstsalat mit Joghurt.

Nachmittags waren meine Lütte und ich Inlineskaten, was aber nicht wirklich unter sportliche Betätigung fällt, sondern eher "Unfallvermeidung" war...

Zum Abendbrot gab es dann Brokkolicremesuppe, eine Scheibe Eiweißbrot mit Harzer Käse und Gurke und eine kleine Portion Magerquark.

Über den Tag verteilt hab ich 2,5 l Wasser und Kräutertee getrunken. Ich hoffe, dass ich mich morgen wieder so gut fühle...

Liebe Grüße,
Tanja

 

Nun also Tag vier mit "Schlank im Schlaf"....

Die Neugier hat gesiegt und meine erste Aktion heute war, die Waage wieder aus dem Keller zu holen...ich MUSSTE einfach sehen, ob sich was getan hat...und ich möchte auch so einen netten Ticker...:) Und mein Gefühl gab mir Recht! 800 gr weniger! Juchu!!!

Aber was mich etwas schockiert hat, als ich meine Daten eingegeben habe ist, dass mein Idealgewicht bei 45 kg liegt...Wie soll das denn gehen???:? Da müsste ich mir ja ein Bein amputieren lassen....Soviel bzw. so wenig hab ich vieleicht mit dreizehn gewogen....

Naja, dann mal schauen, was der Tag noch so bringt....

Liebe Grüße,
Tanja