Jetzt gehts loooosss... Ab 20.08.2012 almased

Guten Morgen Ihr Lieben,

also heute morgen hat die Waage 1,6 kilo wenniger angezeigt:)
Aber ich muß sagen,das der Tag mir gestern sehr schwer gefallen ist:(
Was mir jetzt aufgefallen ist,das ich die Zeit zwischen den Mittagsshake und den Abendshake,mir sehr schwer fällt:(
Gestern war ich kurz davor,etwas zu essen,so ein großen Appetit hatte ich,aber ich habe gegen meinen Hunger gewonnen:)
Ich hatte gestern auch Kopfschmerzen,obwohl ich 3 Flaschen Wasser getrunken habe.
Den Sport den ich jetzt täglich ca 1 1/2 Stunden mache,klappt auch ganz gut;)
Bis auf dem Musekelkarter.
Na ja,jetzt wollen wir mal den 4 Turbotag starten und schauen,was der Tag heute so bringt;)
Ich wünsche Euch allen einen schönen Freitag:)
LG

 

Update

Heute geht es mir wirklich ganz beschießen,ganz dolle Hitzewellen und der Kreislauf spielt auch nicht mit.
Muß bei meinen wöchentlichen Putzplan hier zu Hause,ganz oft Pause machen und mich setzen(sweat)
Hoffentlich hört das bald auf.....
LG

 

Hey, würde mich auch gerne anschließen. Ich bin am Mittwoch gestartet mit Alma, erst dachte pfui Teufel wie schmeckt das denn, aber mit Zimt schmeckt dieses Zeug echt gut.

 

Sharo ... hier kann und darf Jeder überall mitmachen, also ran an die Abnahme und viel Erfolg dabei! (f)

Du wirst bei Fragen Antworten und Ratschläge bekommen!

 

Danke, also noch geht es mir gut, ich muss sogar sagen nach einem Shake bin ich sooo voll ich kann gar nichts mehr essen. Ich hoffe das bleibt so :-)

 

Hallo Sharo,
habe am Montag gestartet, trinke auch immer mit etwas Zimt (drunk), und dadurch schmeckt`s ganz lecker. Verstehe gar nicht warum sich soviele über den Geschmack von Alma aufregen, mich kostet es jedenfalls keine Überwindung. Freue mich jedesmal, wenn ich die 5 Stunden durchgehalten habe und die Zeit für meinen Shake gekommen ist.
Wieviel möchtest du denn abnehmen ?
L.G.

 

Also ohne Zimt kann ich ein Würgen durchaus verstehen, aber wir haben ja eine Lösung gefunden. Ich habe eine Abnahme von 30 kg angepeilt, ist zwar nicht Idealgewicht aber mir reicht es.

 

Hallo Lizzy,
da du dich ja super mit Almased auskennst, möchte ich dich gerne etwas fragen.
Also möchte nach 6 Turbotagen, Morgen in die 2. Phase wechseln. Das heißt ich möchte Morgen Mittag um 12 Uhr mit meiner Familie zusammen essen, mageres Rinderhüftsteak mit frischen Pfifferlingen (für mich natürlich ohne Beilagen) hatte ich geplant.
Da dies mein einziger freier Sonntag in diesem Monat ist, möchte ich nur ungern um 7 Uhr aufstehen und meine Alma trinken. Könnte ich sie Morgen Früh ausnahmsweise einmal weglassen, oder um 9 Uhr nur die Hälfte trinken ? Habe bis jetzt immer nach 5-6 Stunden mein Shake getrunken. Später essen geht nicht, da mein Mann um 13 Uhr zur Arbeit muss.
Diesmal will ich da nichts falsch machen...........

 

Hi, die Frage hat sich erledigt. Da es mir keine Ruhe gelassen hat, bin ich um 7 aufgestanden und habe meinen Shake getrunken. (happy)

 

Tut Mir Leid, shaky, dass ich deine Frage gestern nicht mehr gelesen hatte; ich war am Abend nicht mehr im Forum.
Aber ... genau das hätte ich dir geraten. Den shake am Abend schon neben dein Bett zu stellen und morgens schnell trinken ... dann wieder umlegen und weiter schlafen! (y)

Lass dir deine erste Mahlzeit gut schmecken!