Jetzt gehts loooosss... Ab 20.08.2012 almased

Guten Morgen...
Ich mische Alma mit Wasser... Den ersten Tag fand ich den Gecshmack auch gewöhnungsbedürftig, aber jetzt schmeckt es mir. Manchmal mache ich noch etwas Zimt in den Shake.Dann schmeckts mal anders,
Ich würde dir raten Almased mit Wasser zu machen - denn mit Milch hast du wieder zusätzliche Kalorien, Fett usw... Mit Wasser angerührt erzielst du die größten Erfolge!!

Viel Spaß und vor allem viel Erfolg

 

Guten Morgen,

ich wünsche dir einen guten Start mit Alma, und mach dich nicht verrückt, bloß weil manchen der Geschmack nicht zusagt oder mal jmd. rumwürgt. Das heißt ja nicht zwangsläufig, dass es auch bei dir so sein muss. Es gibt auch einige, denen das Zeug richtig gut schmeckt - ich gehör da aber auch nicht zu. (giggle)

Das ist teilweise auch Gewöhnungssache. Also probier es einfach, wandel hier und dort mal ab und schau, was dir am besten schmeckt.
Mit Wasser gemischt ist es natürlich etwas effektiver als mit Milch, aber letztere ist auch völlig in Ordnung. Dann dauert's eben insgesamt ne Woche länger, aber wenn es dir dafür besser schmeckt - kein Problem. :)



Ich persönlich mische mit Wasser, und zwar möglichst kalt, ca. 300ml. Und dann trink ich den Shake möglichst frisch gemixt, dazu spül ich mit nem großen Glas Wasser nach. Bei mir ist das so ein bisschen Augen-zu-und-durch-Prinzip, aber solang die Kilos schwinden, ist mir das recht. ^^


Schönen Tag! (f)

 

Dann eben morgen , ist doch nicht so wild, hm?!
Genieß den heutigen Tag.

 

Wenn du im September in den Urlaub fliegen willst, bedenke aber, dass du dann in der Reduktion bist. Das heißt: Es gibt pro Tag 2 Shakes + 1 feste Mahlzeit bis 450 kcal, und zwar so lange, bis dein Wunschgewicht erreicht ist.

Außerdem müssen die Pausen zwischen den Mahlzeiten (5 Stunden) eingehalten werden. Dies hängt mit dem Herunterfahren des Blutzuckerspiegels zusammen. Dafür sorgt das Insulin, und solange es im Körper arbeitet, wird kein Fett verbrannt. Daher ist diese Essenspause nötig, weil bei jeder Mahlzeit der Blutzuckerspiegel wieder ansteigt.

Bitte lies dir den Beipackzettel aus der Dose durch und schau dir diesen Info-Thread an: http://www.abnehmen-aktuell.de/almased-diaet-forum/16325-startest-almased-hast-paar-fragen-10.html.

Es ist ganz wichtig, sich an die Vorgaben zu halten, wenn man dauerhaft Erfolg haben will. Mit Almased kann man nicht mal eben in 2 - 3 Wochen ein paar Pfunde verlieren. Es ist ein aus mehreren Phasen (Start-, Reduktions- und Stabilitätsphase) bestehendes Konzept, das bei korrekter Durchführung zu einem gefestigten Stoffwechsel führt, der dafür sorgt, dass du dein erreichtes Gewicht auch halten kannst. Außerdem lernst du in dieser Zeit, deine Essgewohnheiten umzustellen.

Ich selbst bin auch in den Wechseljahren. Alle vorherigen Abnehmversuche scheiterten in der Hauptsache daran, dass ich mich nie satt essen durfte bei Diäten. Ich hatte nie das Gefühl, satt zu sein, was zu Hungerattacken führte. Mit Almased hatte ich diese Probleme nicht, und ich habe erfolgreich abgenommen.

Mit Almased ist man gut gesättigt. Es ist ein gut ausgearbeites System, an dessen Regeln man sich allerdings halten muss. Dafür wird man mit dem Wunschgewicht belohnt - ohne Jojo-Effekt.

Ich würde dir empfehlen, dich bis zum Urlaub gesund und ausgewogen zu ernähren. Nimm morgens die meisten Kohlenhydrate und möglichst kein tierisches Eiweiß (außer Butter, Sahne) zu dir, iss mittags eine Mahlzeit aus Mischkost (EW + KH) und abends wenig Kohlenhydrate, aber viel Eiweiß. Versuche, dies im Urlaub so beizubehalten, ebenso die Pausen zwischen den Mahlzeiten, dann kannst du nach dem Urlaub mit Almased starten.

Viel Erfolg(f)

 

Halölle :)
Endlich jemanden gefunden der auch heute angefangen hat :)

 

Hallo, bin auch neu hier.

Ich habe mir Almased im INternet bestellt und habe es noch nicht da.- Ich lese bis zu meinem Beginn aber gerne mit und bin dann mit dabei.

Longline: ich fürchte, mir wird es nicht anders gehen...:(

Linn

 

Wenn man den Alma Geschmack so ekelig findet warum tut man sich das dann überhaupt an und wählt keine Alternative? Es gibt doch genug andere Methoden um abzunehmen.