Dukan Diät Jetzt geht´s dem Bauch an den Kragen

Heute möchte ich auch dich, mein Tagebuch mal wieder besuchen. Bei mir läuft es, ganz gut und wenn nicht doch immer Feiern anstehen würden, bei denen ich dann doch das eine oder andere Gläschen trinken würde, wäre es wahrscheinlich schon viel besser-
Mit dem Essen klappt es super bei mir. Morgens Quark/Joghurt mit Chiasamen und Goijibeeren, (mag ich echt immer noch gern) manchmal Backkakao dazu um eine andere Geschmacksrichtung zu bekommen. Einmal täglich entweder meinen HK-Pfannkuchen (immer herzhaft, aber mittlerweile mit unterschiedlichen Gewürzen) einaml am Tag Fisch und abends, je nach dem wo ich bin, Hähnchen oder Eier, mal gebraten oder als umgedrehtes Spiegelei oder mit Garnelen etc. Mein Gott, meine Phantasie wurde wieder so angeregt, dass ich manchmal gar nicht mehr weiss, was ich zuerst essen soll. . Gekochte Eier hab ich mittlerweile nur als Ersatz mit, damit ich nicht zu wenig esse. Dann immer ein Blech Brotersatz ( seit gestern weiss ich dass es hier oopsi (o.s.ä) genannt wird, die sind so variabel (mal flach, mal hoch, aber egeal mit was man sie belegt (natürlich dukangerecht) - sie schmecken immer. Und ich mache immer noch den Wechsel zwischen PP und PG.
Fühle mich echt super und vermisse nichts wirklich. Das einziege tolleriete ist bei mir mittlerweile Backpulver. Da auch Menne mit dem gekochten zufrieden ist, er kriegt halt seinen Kuchen und seine Brötchen, klappt es super. Ich glaube zwar nicht mehr, dass ich mein Zeitfenster schaffe (Anfanfg April) aber ich hab für mich den Dreh raus. Habe 15 Jahre gebraucht bis hier her, da schaffe ich den Rest jetzt auch. Und im Mai können die Erdbeeren kommen.
Nun noch etwas Sonne (wünsche ich echt allen) dann kann es nur besser werden.

Einen schönen Abend an alle.
Ganz liebe Grüße

Herzlichst Kathrin-

 

Ich möchte heute mal ganz etwas anderes Fragen, zumindest zu dem was meine Ernährung gerade angeht. Ich weiss leider nicht wie man, ohne jemanden zu verunsichern, solche Fragen stellt. desahlb kurz an dich FrauEigensinn persönlich die Frage. Zu meiner Almasedzeit war es etwas anders. Ich verunsichere nicht gerne die Leute (in meiner Firma gibt es einige die es damit probieren wollen), aber meine Zeit ist jetzt 15 Jahre her. Bei Euch lese ich soviel andere Sachen, sodass ich keinen Rat mehr geben mag. Ein Bsp- Warum das Öl (mögen viele nicht). Kann ich nicht sagen gab es bei mir nicht.

 

Und nun mein eigenes Fazit für diese Woche. Ich mag die Dukan Ernährunggsumstellung (mag es ich mehr Diät nennen). Man kann vieles essen, ist immer satt, Weizen ist für mich zwar ein Tabu, aber für jeden der gesund abnehmen möchte und keine Probleme hat kann es ein Einstieg sein, denn man muss ja nicht immer verzichten. Nachdem ich, dank Redpoppy ´s Link auch endlich Melainas Tagebuch gefunden habe, weiss ich dass ich meinen Weg gefunden habe. Natürlich muss jeder das richtige irgendwann für sich selber finden. Und ich würde nie irgendwelche Ratschläge geben, die auf mich zutreffen. Aber hier, allein in diesem Forum zu stöbern hat mir im letzten viertel Jahr mehr gebracht, als jeder Arzt mir geben konnte. Dazu kommt einfach der lockere Umgang zwischen allen, auch wenn man mal etwas direkter ist.
Ich jedenfall bin so froh, Euch alle gefunden zu haben (und das soll bei einem absoluten Computermuffel was heissen), denn auch, wenn ich, manchmal, nur mitlese fühle ich mich aufgehoben.
Irgendwann weiss ich auch wie, ich mein Tagebuch schneller finde, wie ich Bilder einstelle und und und .... ihr bekommt mich nicht mehr los, versprochen.

 

So, werd dann mal ins Bett gehen, Menne hat Wärmflache fertig. Wünsche allen einen schönen Sonntag und hoffentlich auch mal hier etwas Sonne. Bei uns ist morgen Wahltag und wir sind gespannt, Ist ja gerade nicht so einfach. Aber egal ich, gehe wählen und dann erstmal Restwochenende genießen.

Ganz liebe Grüsse
Kathrin

 

ich schau morgen ob ich das hinkriege papayahuhn - erstmal danke. Aber jetzt muss ich erstmal Schlaf tanken. Bis morgen. Gute Nacht..