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  1. hofdiddel

    hofdiddel Mitglied

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    hallo ich bin nun ein Frischling bei Schlank im Schlaf und ich hoffe ,das es mir gelingt das zu erreichen was ich mir vorgenommen habe. Ich komme aus dem Scharzwald und bin Mutter von 4 Kids.
    die meinen zwar ich habe eine Bikinifigur aber wie ihr ja alle wißt :Die Waage lügt nicht.
    Also ich freue mich schon mit euch über unsere Tips und Erfolge zu schreiben. VG hofdiddel;)
     
    #1 hofdiddel, 12.02.2016

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  3. FrauEigensinn

    FrauEigensinn Mitglied
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    neu4.gif hofdiddel

    Was hast du dir eigentlich vorgenommen? Wie viel möchtest du abnehmen?
    Es gibt einige Mitglieder hier, die sich nach SiS ernähren; du wirst also sicher Hilfe bekommen falls nötig!

    Hab viel Erfolg und fühl dich wohl bei uns.

    Liebe Grüße,
    Kathrin
     
    #2 FrauEigensinn, 12.02.2016
  4. Tante Emma

    Tante Emma Mitglied

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    Hallo Hofdiddl,
    willkommen hier im Forum. Ich bin auch ein SiS-ler. Du bekommst hier viel Tipps und Hilfe.
    Ich bin im Moment hier eher ein Leser als Schreiber, aber das ist auch okay, denke ich.
    Wünsche dir viel Erfolg beim Abnehmen.

    lg Tante Emma
     
    #3 Tante Emma, 14.02.2016
  5. Bellamy

    Bellamy Mitglied

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    1
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    Hallo guten Morgen,
    Auch ich will mit SiS abnehmen... Die erste Woche hat es super funktioniert, dann hätten wir Riesen Party im Haus mit viel Essen... Habe ich als Ausnahme eingeplant... Bin aber nicht mehr richtig rein gekommen.

    Meine Fragen:
    Abend zu Sauerkraut ein Würstchen oder Landjäger, ist das zu fett. Als Zugabe habe ich noch einige viele Walnüsse und cashewnüsse gegessen ...für die Nerven.
    Wie ist das mit dem Eiweißbrot?

    Ich nehme gerade zu anstatt ab!!! Frust'

    Bellamy
     
    #4 Bellamy, 01.03.2016
  6. Nele123

    Nele123 Mitglied

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    Beiträge:
    8.578
    Zustimmungen:
    7.026
    Hallo Bellamy ,

    am besten berechnet man bei seinem Essen den KH-, Fett-, und EW-Anteil, damit du weißt, ob du die von SIS vorgegebenen Mengen auch gut triffst.
    Grundsätzlich sollte die Fettmenge am Abend die kleinste vom Tag sein.

    LG Nele
     
    #5 Nele123, 01.03.2016
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